编辑推荐：夏季吃10种水果轻松减肥一忌每日只吃一顿以减少热量辛格说：许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食......

肥胖人群会通过很多的方法进行减肥，比如是不吃饭，很多人会通过运动减肥，爱美的女性一定要注意一些常用的减肥方法，而且要注意避免反弹，同时也要注意自身的健康问题，所以大家需要注意一些减肥茶的方式，中药减肥茶怎么喝才更健......

中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。温和运动是中老年人减肥的最佳选择：温和运动通过一......

黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙......

减肥并不是一天两天就能够达到目的的事情，也并不是依靠不吃东西或者是药物控制就能够达到效果的。甚至还有一些人在听从广告的蛊惑而选择一些所谓的油切茶，这虽然是一个很实用的瘦身观念，但是，并没有任何一种食物真的拥有......

网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。有什么有效的办法能达到减肥。另外，我母亲一直比较肥胖，现在很想减肥，怕太肥胖会带来......

不知道大家有没有肥胖的烦恼，老是想要减肥，不管是自己实际是瘦还是真的肥胖，都好像身体上好像一直多长一块肉似的。适当的减肥是对健康还是比较好的，但是如果是种比较病态的减肥，可能就需要到正规的医院去接受心理治疗了。......

其实肥胖完全是可以预防的，那么怎样利用饮食减肥呢？怎样吃才能减肥呢？肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食......

现在减肥已经成为了不少人的困扰。不少人会通过饮食来进行减肥，正在减肥的人都知道晚餐是不宜多吃的，所以不少的人会通过不吃晚饭来进行减肥。但是这个时候我们要思考一个问题，不吃晚饭减肥科学吗？关于不吃晚饭，减肥这一个......

肥胖除了影响美观外，还影响身体健康!还能让胖子们愉快地吃吃吃吗?想不想知道如何快速减肥的好方法!瘦身从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖会对身体造成哪些危害?怎样才能健康的减肥?波颜婷塑身美体专家通......

人们在追求美的同时也不要忘记了追求健康，千万不要以牺牲健康为前提去来达到追求窈窕的目的，所以要瘦也要健康，下面一起来看下健康减肥的方法。现在的减肥方法五花八门，怎样才能健康减肥？下面请看小编为大家分享的几个健康......

减肥已经成为当今社会许多人追求的目标。但是，人们通常会陷入盲目减肥的误区，忽视身体健康的重要性。盲目减肥不仅会引起身体健康问题，还会对情绪和心理造成影响。因此，怎样减肥是健康的，是需要了解的。首先，要强调的是，减肥......

无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学杂志》的一篇调查研究便将目光锁定在了她们形形色色的减肥行动中。这项研究调查了185名18～24岁大学女生的节食和体......

吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？多吃新鲜蔬菜新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小......

早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以提供所需的营养和能量，以开始一天的活动。如果想减肥，早餐选择就尤为重要，因为它将直接影响代谢和能量水平。一些早餐食品既有助于减肥，又有助于保持身体健康。1.水果和蔬菜沙拉水果和......

一、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。二、老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾......

碎脂减肥纯属谎言把脂肪打碎，然后通过淋巴将脂肪碎片排出―――这就是目前减肥市场上颇为时髦的碎脂减肥。不过医学专家听了碎脂减肥的科学原理，竟然认为滑稽可笑。记者联系到一家位于海淀区世纪城的减肥俱乐部，工作人员......

如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺乏维生素BT是导致脂肪代谢功能失调，使人肥胖......

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、......

无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学杂志》的一篇调查研究便将目光锁定在了她们形形色色的减肥行动中。这项研究调查了185名18～24岁大学女生的节食和体......