一、排尿前深呼吸排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅。排尿时最好不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担。二、做个小动作小便时如不能彻底排空，可以按摩一下小腹或手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下......

科学的排尿有助于降低男性患膀胱癌的风险，但是，到底如何科学排尿呢？这里就告诉男性科学排尿的方法。一小时排一次减少膀胱生癌的危险人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在......

1、年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间2、有糖尿病家族史者3、有高密度脂蛋白胆固醇（HDL）低（《0.9mmol/L）和/或甘油三酯（》2.8mmol/L）者4、有高血压（成人血压≥140/90mmHg）......

那么，在9个月的孕期中，你都要做哪些作业呢？下面的这份日程表会让你一目了然。孕期0—4周*在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分的准备。因此，要特别留意自己是不是怀孕了，尽量避......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？妊娠前3个月内避免同房这时子宫较敏感，同房会促使子宫收缩，引起流产。而且，由于妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性活也不感兴趣。妊娠中期的4-6月可以适当同房，但仍要节制，要注间卫生和体......

导致糖尿病的病因除了遗传因素外也有很多生活与饮食因素，其中饮食因素占很大比例，那么，你知道如何预防糖尿病吗？关键还得从饮食入手。预防糖尿病吃什么好？1、苦瓜苦瓜是我们生活中经常吃的食物，经常吃对我们的身体健康是非......

有调研结果表明，婚后不避孕或停止避孕后1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月为88%，一年内为92%。因为正常育龄妇女每月多数只排一个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精卵存活时间相对较短，精子排入女方体内只能存活4......

其实所谓的排毒就是增加机体中有毒物质、无用物质的新陈代谢，说排毒，其实本身就不科学规范，再有排毒也不只是大小便的事情，现在立刻马上给大家写个真正科学靠谱的排毒五件套。这里之所以用排毒这个词，只是方便大家理解。真......

排尿是我们每个人每天都要做的一件事情，是人体的一种特殊的消化方式，可以排除掉人体的很多有害物质。但是这种看似简单的动作更要引起我们的重视，它可以反映出很多身体出现的新的问题，特别是男人如果在排尿的时候发现了异......

对于糖尿病患者来说，药物治疗是关键，但是饮食、运动和心理也是控制血糖的很好方法。日常饮食摄入热量如果过高，那么血糖也就很容易升高。因此，控制好糖尿病患者的饮食，就是治疗糖尿病的先决条件，也是非常重要的一个环节了。......

2月28日，QS全球教育集团发布了最新的QS世界大学学科排名，本次排名涵盖48个学科，评估了全球151个国家的1100多所高校。中国104所大学的807个学科入选全球500强，下面跟小编一起看看。2018QS世界大学学科排名该排名结果来自......

不说不知道，纸尿裤的雏形出现在1930-1950年的欧美，距今已经有六七十年时间了。不得不承认，纸尿裤真是很有价值的发明，它大大地节省了父母的时间，保持宝宝的小屁屁整洁。尽管纸尿裤给育儿生活带来了便利，却也存在着不少的隐......

如何科学控制糖尿病只要你能科学地控制糖尿病，乐观地生活，人生一样精彩。那么我们应该如何科学控制糖尿病呢？其实，糖尿病的治疗包括四个点、五套车、六达标。四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。多懂点儿就是要多......

黄瓜对养肤有好处吗，黄瓜对养肤有影响吗，养肤要注意什么，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性......

专家表示，现代人有超过3成的疾病都和肠道有关，而同肠道最息息相关的不是肠道怎么病变怎么萎缩的问题，而是它的排便能力，排不出粪便就等于排不出毒，毒素堆积在肠道中，进而向身体各部扩散，如此就引发了各种身体疾病，因此，排便是......

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学呢？今天专家说来说说男人要学会科学排尿的小方法。1、做个小动作小便时如不能彻底排空，可以按摩一下小腹或手指在阴囊与肛门之间的......

适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式还是启动自身的机制。多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这才是没有副作用的排毒妙方。通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒：......

男性——尤其是前列腺病患者或中老年人在紧张或其他因素的干扰下排尿不畅时，最好先不要急着用力，应放松心情、做一下深呼吸，待全身放松后再排尿。否则会使腹腔内的压力增大，引发前列腺疾病。说到排尿，大概除了婴......

糖尿病足是老年糖尿病的常见并发症，要积极预防，减少发病几率。1.一定不要穿硬的皮鞋，也不要穿紧的袜子。尽量买宽大、足趾部分有足够大空间的鞋，尽量穿不挤脚的软皮质的鞋或运动鞋，穿纯棉袜子，用温水洗脚，洗后用毛巾擦干，经常......

以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡、喝红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有......