下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮：1.枸杞菊花明目茶：做法：准备菊花若干，枸杞若干，适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上......

薰衣草茶可以有效的抵抗抑郁，缓解女性经前紧张症或者是产后的抑郁症，同时还有很好的美容效果，也有健脾的功效，但是如果是气郁体质或者是阳虚体质的人不适合喝薰衣草茶。1、薰衣草可以抵抗忧郁薰衣草精油也是很好的抗忧郁......

柠檬草茶的泡法材料：柠檬草10克。泡法：1.用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。2.取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。柠檬草茶的功效1.提神解乏情绪低落、心......

（图片来源：百度）薄荷甘草茶的泡法材料：鲜薄荷叶10克，太子参6克，甘草2克，绿茶适量。泡法：1.将薄荷、甘草、太子参用水浸泡以便洗去灰尘。2.将薄荷、甘草、太子参、绿茶都一起放入杯中加入沸水后盖上杯盖。3.带茶闷泡8-10分钟左......

（图片来源：百度）柠檬薰衣草茶的泡法材料：柠檬1片，薰衣草3克。泡法：1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。2.将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡......

（图片来源：百度）薰衣草丁香茶的泡法材料：薰衣草3克，丁香2克，洋甘菊3克。泡法：1.先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊。2.然后在杯中加入沸水，浸泡3分钟左右饮用即可。薰衣草丁香茶的功效1.薰衣草：具有抑制细菌，平衡油......

夏枯草茶的泡法材料：夏枯草10克。泡法：1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。2.用茶荷将夏枯草取出适量放入杯中。3.冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大概10分钟左右即可饮用。夏枯草茶的功效1.清火明目：夏枯......

薰衣草花茶的功效作用可以表现在很多的方面，能够起到镇定安神的效果，而且还可以帮助抗炎抗氧化，同时也具有很好的降血压效果，但是要注意如果是属于阳虚体质的人，不适合喝。1、镇定安神效果薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠......

随着现实社会不断的发展和进步，人们的生活水平也是日渐提高，很多人都喜欢在闲暇之余喝一杯花茶，常喝花茶不仅可以促进人体的新陈代谢还可以使女性皮肤光滑细腻，不仅可以美容还可以排出体内多余的毒素，对身体非常好，花茶的种......

薰衣草在生活中的使用范围是比较广泛的，不仅能够放松精神，同时还可以舒减压力，对于一些胃胀、胃痛还有头晕头痛等情况都有非常不错的缓解作用。平时生活中如果精神状态过于压抑，也可以服用一些薰衣草茶，有效的缓解紧张的情......

红枣大家都听说过吧，红枣的味道好营养价值高，可以生吃也可以做汤吃，红枣性味平和有益气补血，养血安神的作用，所以也是人人很受欢迎的药材，甘草也是很常见的一种药材，甘草主要的功效是可以清热解毒，止咳化痰，平时甘草都是用来泡......

勿忘我薰衣草茶的泡法材料：勿忘我6克，薰衣草3克。泡法：1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。2.取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中。3.冲入85℃左右的开水，随即加盖，随后盖上盖子焖泡大概5分......

山楂的口味是比较酸甜的，甘草味甘，两者结合泡茶不仅口感好，还有药用价值。山楂甘草茶具有一定的保健功效，是可以活血补气的。对于一些肠胃不好的人来说，多喝山楂甘草茶还能帮助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的话，由......

中医认为，益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，可治月经不调、难产、产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等，可内服或外敷。需要注意的是，阴虚血少的女性朋友忌服。益母草茶的具体功效1、调......

薰衣草是一种比较常见的花草，它的香味是比较特别的，很多人会买一些薰衣草放在家里，其实这对于我们人体的各方面都是比较有好处的，如果把薰衣草放一些在床头还可以帮助我们改善睡眠的治疗，所以一些经常失眠的朋友可以试一下......

薰衣草花草茶是经过薰衣草采摘制作而成的一种花草茶，对于我们在平时减压和缓解我们紧张的情绪有一定的效果，随着社会的进步，人们生活节奏的加快，人们的生活压力也在增加，每天喝点薰衣草花草茶对身体特别有好处，那么薰衣草花......

精油是我们美容生活中的好朋友。精油的妙用历来是我们爱美姐妹们所啧啧称赞的，同时，我们只要巧妙的掌握使用精油的方法，就有意想不到的淡斑效果呢！想要美白淡斑的MM一定要睁大眼睛看过来了哦！精油中的管家婆——......

不知道大家有没有喝过艾草养生茶，艾草养生茶对于我们自身会产生很多的好处，可能会改善我们自身的身体素质调，理自身出现的内分泌不足的情况，还可以有效地帮助我们预防流感的侵袭，多喝一些艾草养生茶对我们自身来说是有百利......

山楂是大家经常会在生活中接触的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一种水果，一次不能吃太多，太多话也是不利于肠胃消化的，甘草和荷叶是生活中一种很常见的药材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其实不光是这样，甘草山楂荷叶......

薰衣草茶的泡法泡法一：1、将热开水300毫升置入锅内。2、加入葡萄乾及紫苏。3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。泡法二：1、将薰衣草、甘草、枸......