孕妇在怀孕初期通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好事关重要！怀孕早期饮食要谨遵什么原则均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食......

特别是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊......

孕期饮食原则一：精心调配几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如叶酸、铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多多用心了，你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕......

保证充足的优质蛋白质孕晚期胎宝宝生长发育达到高峰，同时准妈妈身体的代谢率也达到顶峰，此外还要满足为分娩补足营养，均需要补充优质蛋白质，对母乳喂养的妈妈来说，孕晚期适当摄入丰富的蛋白质还有助于产后乳汁的分泌，并使乳......

在怀孕初期，是宝宝成长发育非常重要的一个阶段，合理丰富膳食更为重要。那么，怀孕初期的饮食原则有哪些呢？哪些食物不能吃呢？一、怀孕初期饮食原则1、多进行可促进食欲的食物多数女性在早孕期间会出现食欲下降或口味改变的......

怀孕初期，胎儿在迅速发育。因此，准妈妈应需要补充营养。那么，为了胎儿的发育，怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期吃什么好？怀孕初期最容易出现流产现象，为了胎儿的健康和安全，准妈妈应如何通过饮食进行营养补充呢？怀孕初期吃什么好呢......

以清淡易消化的食物为主进入孕2月之后，你可能会发生早孕反应，你的肠胃消化能力在变弱，还容易发生恶心呕吐等不适，建议你将油腻，辛辣食物剔出菜单，改吃清淡，易消化的食物，如鱼，鸡，蛋，牛奶，还有豆腐，豆浆，粥，面包干，馒头，饼干，红薯等也可......

孕晚期是一个重要的时期，越到快临产的时候就越要注意营养。很多时候孕晚期，孕妈妈更容易感觉到饿，或者感到身体不适，所以孕晚期的营养饮食要跟上来，为了胎宝宝的健康，那么孕晚期孕妈妈的营养饮食要怎么做呢？一是增加鱼、蛋和......

一．最好选择纯天然的食物天然的食物不代表都没毒，但是天然的食物可以保证没有人工添加剂，举个简单例子，你自己压榨的果汁可存放的时间是按天算的，甚至是按小时来算，而商店里的呢？人家是按月算的甚至是按年算的。其中的玄机你......

怀孕后孕妈妈的饮食生活就成了家里人的重点对象，想着如何给孕妈妈进补，为胎宝宝补充营养，那么孕妈妈要怎么安排自己的饮食呢？一是要精心调配饮食。绝大部分孕妇都需要补充蛋白质和各种维生素和矿物质。如果在怀孕之前不注......

对于孕期女性而言，有很多的注意事项是不可忽视的，尤其在饮食方面更要格外注意。俗话说，病从口入，若不注意饮食会影响胎儿以及母体的健康。怀孕初期是胎宝宝发育比较关键的一个时期，很多的准妈妈会有孕吐的情况，更要注重饮食......

孕妇此期孕吐已消失，食欲好转，胎儿发育增快，孕妇要充分吸取营养，保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄人量，但对糖类食物不宜摄入过量。（一）妊娠中期生理变化及营养需求妊娠中期，胎儿和母体都发生了明显变化，胎儿各系统器官迅速......

孕妇春季饮食需注意事项一、不宜高脂肪饮食医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌......

注意饮食卫生临近预产期，你要继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯，少吃多餐，注意饮食隆，减少因吃太多，或是饮食不洁造成的胃肠道感染等，从而给分娩带来不利的影响。多吃富含维生素K的食物如菠菜，菜花，莴苣，萝卜，豆油，菜籽油，这......

怀孕初期吃什么好­在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食......

怀孕六个月饮食原则女性孕期饮食，直接关系到胎儿的营养吸收。吃得好是前提，吃得对才是关键。怀孕六个月饮食原则是重点。在怀孕阶段，女性常见的问题就是贫血，为了避免贫血问题影响到胎儿的发育，怀孕期间的补铁问题要重视。......

摄入充足的维生素这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡......

在孕中期的这四个月中，你肚子中的小宝宝相对来说比较稳定，胎盘已经发育成型，流产的危险性大大降低，这是你纠正，弥补，调整，补充营养的大好时期，缺什么就补什么，但不宜顿顿大补，一要避免营养不均，二是要避免营养过剩。要避免营养过......

怀孕前的准备进行安全的性生活：保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。不要运动过量：过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。保持好心情：研究显示，过......

多吃利水肿的食物冬瓜，红豆，鲤鱼都有不错的利水作用，水肿的准妈妈可以常吃，准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，有利于减轻妊娠水肿的症状。多吃补脑的食物从本月开始胎宝宝将进入大脑发育......