1）合理的营养标准是：碳水化合物占55%，蛋白质（包括瘦肉、豆、奶制品等）占30%，脂肪10%-15%。（2）避免三多饮食：油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。节日期间应增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物，以减轻鸡、鸭、鱼、肉等酸......

脾胃是人体消化系统中的重要器官，它们的健康状况与我们的身体健康和免疫系统密切相关。因此，如果我们在饮食方面不注意，会导致脾胃受损，出现腹泻、便秘、食欲不振、消化不良等症状。那么，如何调理脾胃，让它们健康地工作呢？1.......

针对于肝癌这种疾病，在除了合理有效的治疗之外，一定要注意良好的护理措施，尤其是对于饮食方面更需要更加的严格。由于每个阶段的病情不同，所采用的饮食也有所不同。下面，我们就肝癌的饮食所注意的事项。事项一：易消化的食物......

怀孕对于幸福美满的家庭来说是件喜事，小家庭又要添小成员了，现在都讲究优生优育，所以孕期的注意事项有很多，不管是生活方面的还是饮食方面，尤其重要的就是孕期饮食，孕期饮食禁忌有很多，有些食物是可以吃的，有些食物是不能吃的......

大肠癌吃什么比较好，对于大肠癌大家应该都不是很了解，它是常见的恶性肿瘤疾病，这种疾病给患者的身心造成严重的影响，还会失去生命，这对患者的伤害是很大的，因此，一定要及时的去医院进行治疗，当然还要注意平时的饮食，以免造成严......

高血压饮食哪些好1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力，......

健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养......

快速面快速面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。#p#副标题#e#臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢......

五一假日是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。节日期间需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。假日可以放松，但不能放纵。喝酒要适量节假日期间，很多......

甲流是一种病毒性感染疾病，其传播速度快，病情严重，如果治疗不及时，会导致生命危险。在治疗甲流的过程中，除了药物治疗之外，还需要注意饮食调理，合理的饮食能够帮助我们更好地抵抗疾病。1.增加水分摄入：甲流患者在疾病发作期间......

对于很多患者来说，要做到真正的治疗疾病。对于食疗还是要特别注意的好。因为吃一些对于我们疾病有抵抗作用的食物。对于我们可能会有意想不到的好处。而哮喘当然也不例外。那么，哮喘饮食吃什么好呢？小编就来教教您把！希望......

准妈妈饮食的五大误区：误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出......

老人饮食，应保证营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，同时要避免高脂高糖的食物。具体来说，以下几类食物比较适合老人食用。1.蔬菜：老人应该多吃各种蔬菜，特别是绿色蔬菜、红色蔬菜和黄色蔬菜。这些蔬菜富含维生素和矿......

1、多吃甜中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。2、多喝水春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物......

胃炎吃什么食物好?1、秋葵秋葵粘滑、富含果胶，对胃黏膜有一定保护作用，对胃炎病人有一定辅助养生的功效;秋葵中也富含铁，对月经量过多、头晕眼花有一定的食疗作用。而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这......

最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克......

老年人的饮食要以养生为主，宜清淡，品种多样，其营养供给要全面，这是健康长寿的秘诀之一。①易于消化，多餐定量。人到老年，体质渐弱，胃口也大小如从前，而更主要的是到了老年要注意防癌。所以，食物必须营养丰富且易于消化，如铁质摄......

五一放松日7食谱帮你补充体力五一长假期间，人们往往喜欢外出踏青，远足旅游。美丽的景色让您大饱了眼福，尽兴而归后，您不妨再下厨露两手，让自己和家人也饱一饱口福哦。下面推荐的这几款菜肴做着方便，款式精美，美味可口，冷热互......

随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注饮食问题。因为良好的饮食习惯有利于自身的健康。对于长期受到乙肝病毒干扰的慢性乙肝患者来说，养成良好的饮食习惯刻不容缓，饮食合理有利于病情的恢复，反之则会加重病情，导致......

气血虚的代表补品气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为补血圣药，具有补血止血、滋阴润肺等功能。补气吃什么可进食补气的食物或药物，如......