司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿......

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既经济又实惠，因而颇受欢迎，在此向大家介绍几款保健茶的做法，供大家应用。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对......

第一节、颈椎回环身体直立，两手叉腰，双脚分开同肩宽。以颈椎为轴，进行回环动作。顺序是先向前低头、后仰、左右摆动，再从左向右回环;然后再向前低头、后仰、左右摆动，再从右向左回环。循环一遍为一次，共做8―10次。第二节、......

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿......

司机易得腰椎间盘突出症的原因是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。下面就介绍一下司机避免腰椎间盘突出的方法？司机避免腰椎间盘突出的方法：1.应把座位适当......

随着私家车的增多，越来越多的人选择自驾出行。然而，长期驾车带来的健康问题不容忽视，由于长期的坐在车内，加上不当的饮食和疲劳驾驶，司机朋友很容易患上肾结石，尤其是长途车司机，一旦患病，会带来很大痛苦，在这里提醒经常开车的......

与传统照相机一样，数码照相机也存在防水、防尘、防震等问题，对于日常的保养知识一定要加以了解，并对照相机的保养和养护等给予足够的重视。【1】严格按照说明书操作数码照相机的精密的仪器，操作复杂。因此，必须严格按照说......

此外，运动伤害如果没有完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。因此，出现运动伤害不仅要好好休息，更应该求助医师，必要时还要接受康复治疗症状篇：有酸有痛有损伤大多数伤害是超负荷运动或者热身活动时间太短所致。......

司机得了肝炎有什么危害？司机患肝炎病后易导致急性锌缺乏症，肝内贮存的维生素A不能动员和运转起来，引起视力失常，最常见的是黑暗适应失常（夜盲症）和强光闪耀后视力恢复障碍（闪光盲症），往往在夜间开车时，被对面车发出的强光照射......

立秋一到，就意味着秋天开始了。立秋的气候是由热转凉的交接节气，是万物成熟收获的季节。中医认为，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。早睡早起护阳气秋天，天气属于温燥，会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、......

洗衣机使用寿命的长短不仅取决于正确的操作，还要有及时的维护和保养。【1】每1至2个月检查洗衣机的底座脚垫。【2】不定期打开洗桶盖让桶内晾干，以防止霉菌生长。【3】在长期不使用洗衣机时应将电源插头拔下。【4】洗衣......

男人泡妞一定要掌握一定的技巧和方法，这样才能泡到优质妞。泡妞首先呢，要对自己有个包装，给女孩留下好印象。然后你对她发起攻势，一步一步让她拜倒在你的技巧之下。当然这期间，技巧是不能少的。接下来小编就为你分析那过本......

打电话很简单，但如何尽快向120急救中心传达准确的信息，却并非每个人都能做得好。如何拨打120?关向东提醒说，打此类电话时一定要镇定，如果现场嘈杂，应走开几步，在相对安静的地方拨打，以确保接线的话务员能听清你的表述。一般......

人们习惯把装有空调器的汽车叫空调车。的确，汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了清凉的世界。然而，许多人在这营造的清凉世界里时都会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经......

司机由于工作性质原因，长年坐着，有很多疾病容易找上司机，司机如何预防胃下垂呢？1.饮食上不宜过饱过;不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注......

随着人们生活水平的提高，开车已经成为人们的一种习惯，但是，如果长时间的开车不对自己关爱，就会得颈椎病。因此车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，专家经过多年的临床时间给广大开车族总结出一下......

随着社会的进步，人们越来越多的认识到了保健的重要性，各式各样的保健运动、保健食品、保健器材都应运而生，然而针对我们最重要的也是最需要保护的脊柱的保健相关器材及运动却十分匮乏。因此，根据实际情况和临床经验提出以......

机械手表送修最常见的状况，不外乎进水和碰撞。机械手表除非标示具有防水功能，否则千万要避免表壳进水，因为水会造成机械腐蚀，破坏力很强。海水更是碰不得。即使是注明防水表，也只能有一年的防水保障，因为表的防水圈经过一整......

不容忽视的五忌为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是酒后开车。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易......

1、要使用优质电池，10天内不再使用照相机应将电池取出，以防电池漏液损坏照相机。2、要使用优质胶卷，劣质胶卷会使自动卷片系统损坏。3、防热、防潮、防震、防尘，保护机器元件，延长使用寿命。4、清洁时，用专用镜头刷等工具清......