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6招让你拥有健康春天
一、起居调养春季阳气渐趋于表,往往会使人感觉困倦之意,为了适应这一气候转变,应在起居上做到人弃我取卧早起,常到户外散步,与自然融为一体,以增长春季生长之气。二、饮食摄养春季阳气升发,新陈代谢也加快,饮食应要吃辛、甘、......
2023-11-22
春季调理肠胃很重要 如何护胃有三招
春分已过,各地春意渐浓。在中国,大部分地区都已进入明媚的春天,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香……春分后,虽然天气渐渐回暖,但气温仍然阴晴不定,难免让人有春寒料峭之感。从健康角度而言,忽冷忽热的环......
2023-10-28
春季不孕不育患者要如何调理
1.调情怡性以畅升降之机春三月,是自然界推陈出新、生命萌发的季节。人体阳气通过一冬的潜藏,至春日发泄。春属木,与肝相应,春气主升,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。故春季贵在于调畅情志,养升发之阳气,顺应春季生的特性,保持心情舒......
2023-10-30
如何避免春季上火 饮食调理很重要
随着气温的升高,春季是容易上火的季节,因为人体的新陈代谢加快,身体的防御能力相对较弱,易受外界的影响而导致上火症状的发生。那么,如何避免春季上火呢?下面是一些春季上火的防治方法。一、饮食调理多吃清凉解暑食物:春季气......
2023-10-17
春季如何调理脾胃虚弱
现代人的生活都比较忙碌,压力大,应酬多等等,造成很多朋友饮食不规律,常常会胃酸,胃胀,不舒服,成宿成宿的睡不着,影响了工作和生活,尤其是女性朋友们,现在就让现代养生来讲讲,脾胃虚弱调理粥。脾胃虚弱调理粥,你听说过吗?你了解过一......
2023-11-03
秋季保健 如何“调理”?
有专家人士说,秋冬保健在于调,具体怎么调,让我们来看看吧。调节饮食民以食为天,饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是食疗的功效。皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛......
2023-11-26
春季高血压如何通过饮食调理
到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外,并要注意饮食调理......
2023-11-02
青春痘如何调理保健
青春期痤疮一般不需要治疗,随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调护。首先要避免不必要的焦虑和紧张,保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁,经常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,更不能用多油脂和刺激性强的......
2023-11-07
春季如何调理脾胃 调理脾胃的养生粥推荐
脾胃不好可是相当麻烦的,吃啥都不香,还影响食欲。吃不下的话,自然会影响营养的摄入,最终导致身体健康备受煎熬。目前正是春季,如果不注意饮食的话,很容易影响的脾胃的健康。因此,在这个时候务必要想法子调理脾胃,这样自己才能......
2023-10-18
春季如何饮食调理春燥
春季根据寒热温凉的不同,对症选择药膳进行食疗是预防春燥的关键。一、温燥型表现为干咳、连声作呛、口干、痰少而黏连成丝,不易咯出,甚至咯而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相合而成,患者不妨......
2023-11-17
春季春困应该如何调理
而到春天,由于天气变暖,大地复苏,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增加,但由于人体内血液的总流量是相当稳定的,供应皮肤的血液增加,相对来说,供应给脑的血液就会减少;此外,春季白天逐渐变长夜间变短,人们的睡眠时间相对......
2023-11-18
春季养肝 肝脏不好如何调理
肝脏是人体重要的器官,具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快,很多上班族忽视了对肝脏的保护,不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好,那么肝脏不......
2023-10-31
春季易失眠是什么原因 如何调理
失眠对上班族来说是一件很痛苦的事情,而春季则是失眠的高发季节。今天小编就给大家讲讲春季容易失眠的原因和调理方法,下面一起来看看吧。春季易失眠的原因其实春季容易失眠,一个主要的原因是跟天气多变有关。春季气候变......
2023-10-19
春季适合养肝护肝 如何调理脂肪肝
脂肪肝是什么?脂肪肝是由于多种病因导致的脂肪在肝细胞中积累过多的病态,是肝脏对于损伤的常见反应,因为脂肪肝是可逆性病变,持续的进行食物调节和运动是能够恢复正常的。预防脂肪肝:肝病患者多急躁易怒,因此在调理过程中,就......
2023-11-10
春夏之际如何调理肠胃
一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气......
2023-11-09
春季如何调理孕育新生
1.调情怡性以畅升降之机春三月,是自然界推陈出新、生命萌发的季节。人体阳气通过一冬的潜藏,至春日发泄。春属木,与肝相应,春气主升,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。故春季贵在于调畅情志,养升发之阳气,顺应春季生的特性,保持心情舒......
2023-11-03
中医:春季如何调理肺脏?
75岁的王大妈家住江苏省南京市止马营街道,多年前就患有老年慢性支气管炎。近几年,南京市春天的早晚温差加大,她极不适应,动不动就感冒,导致她的老年慢性支气管炎经常急性发作,必需住医院治疗。事实上,像她这样的春令易发病,完......
2023-11-25
春季失眠 如何进行自我调理
春季,气温变化大,对于经常失眠多梦的人来说更应该注意饮食上的调养,以保身心健康。那么,春季失眠如何自我调理效果好呢?春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。失......
2023-11-03
春季失眠如何自我调理
春季,气温变化大,对于经常失眠多梦的人来说更应该注意饮食上的调养,以保身心健康。那么,春季失眠如何自我调理效果好呢?春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。失眠......
2023-11-21
春季长痘如何处理
一觉起来,脸上突然冒出了几个痘痘,南京市一些年轻的女性最近为此心烦意乱。整个冬天都好好的,春光明媚了,反而冒出来,难道‘痘痘’到了春天也发芽?有关专家介绍,最近因为脸上长痘前来就诊的女患者占到门诊的大多数......
2023-11-19
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