食谱原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。制作方法：1、人参用水浸润，切成薄片;莲子水发，去心;粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。99健康小贴士：人参......

补肾壮阳——海参粥用料：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。制法：将海参（干品）用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g，用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空......

党参为桔梗科多年生草本植物党参或川党参的干燥根。主产于山西、陕西、甘肃、四川等省。该药味甘，性平，归脾、肺经，古书记载其有补中益气、生津养血的功能。临床经验发现，党参的基本作用是补气，通过补气，又间接养血。中医认......

最近在电视栏目上看了很多的关于海参的做法，海参有着强身健体的功效，适合很多人群食用的哦，海参可以做汤，也可以炖着吃，当然除了这些以外还可以做成粥，那么海参粥怎么样做呢，海参粥的做法大全是什么呢？主料粳米100克海参（干）30......

多喝一些新鲜海参小米粥可以有效地帮助我们预防自身容易出现的贫血问题，还可有效的帮助我们补充体内所需要的营养，可以改善我们自身容易出现的记忆力变差的问题，效果是非常显着的，而且这也是一种非常美味的粥，大家一起来熟......

党参茯苓在现在来讲是一种中药材，但是很多时候我们不会直接地食用党参和茯苓，而是在做一些食物的时候加入，这样更利于人体吸收发挥它的功效，而党参茯苓粥是生活当中很多人都会做的，那么下面就为大家来详细介绍一下，党参茯苓......

海参粥原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。做法：①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒......

用料：党参10g，大米100g。冰糖适量。做法：将党参择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成。功效：可补中益气，健脾开胃，适用于脾胃亏虚，食欲不振，记忆下降等。我国科研人员研究发现，党参能增强青年人及中老年......

参苓粥由人参3-5克（或党参15-20克）、白茯苓10-20克、生姜3-5克、红薯半斤、粳米100克组成。方法：先将人参、姜切为薄片，把茯苓捣碎，共浸泡半小时。以砂锅煎取两次汁，合并后分早、晚两次与红薯（切薄片）、粳米煮粥服食。当然，如......

不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的......

男人气虚体质的表现：1、肌肉松软，皮肉(肚皮、眼皮、屁股、脸)下垂。脾主肌肉和四肢，脾气虚，四肢肌肉就松软无力。2、气短懒言，疲乏神倦，头晕，健忘。3、节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗，运动更甚。4、没食欲，消化不良，经常腹胀......

减肥粥：参苓粥处方：人参3~5克，白茯苓15~20克，生姜3~5克，大米100克。制法与食法：先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时，煎取药汁两次，药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。效用：益气健脾胃，利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大......

党参为桔梗科多年生草本植物党参或川党参的干燥根。主产于山西、陕西、甘肃、四川等省。该药味甘，性平，归脾、肺经，古书记载其有补中益气、生津养血的功能。临床经验发现，党参的基本作用是补气，通过补气，又间接养血。中医认......

人参是大家非常熟悉的一种中药材，人参不但可以药用而且还有很好的食用价值，经常吃人参可以起到滋阴补生和增加皮肤营养的功效，此外人参还能起到调节血压和治疗神经衰弱等好处呢。大枣我们也叫做是红枣，大枣不但可以食用而......

海参是海产品当中比较常见的一种，而且它的营养成分也是非常丰富的，在我们国家海参的产区比较多，主要是南海、东海为主，不同地区生产的海参因为地域环境和水质的不同，味道也会有所差异，不过它的营养成分几乎相同的，只是口感上......

小米粥帮你替代参汤小米粥帮你替代参汤小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代参汤之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有......

生病的时候我们都不喜欢吃饭，而是喝粥。粥，容易吞咽、有容易消化，它可以增强我们的食欲、补充流失的体力，下面我们来看看喝粥的七大好处。粥油赛人参粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥......

芡实海参养胃粥的做法食材：大米100克，海参20克，芡实粉10克，盐适量，味精适量，枸杞适量，香油适量。做法：1.大米洗净浸泡；海参用温水泡发后洗净，切小块。2.锅置火上，注入水将大米、海参煮至粥将成。3.放入芡实粉、枸杞熬煮片刻，调味......

夏天来了，由于天气比较炎热，可能很多人胃口都不是很好，这个时候就可以熬点养胃粥既开胃又吸收了营养。特别是胃不好的朋友们更是要常喝养胃粥，那么夏季喝什么养胃粥好呢？接下来将为大家介绍4款夏季养胃粥，供大家参考。夏季......

宝宝食谱：海参芹菜粥原料：即食海参一根盐1/4茶匙（1克）芹菜1根姜1小块米饭一碗（或大米50克）做法：1）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。（如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮）2）趁着这个时......