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失眠:警惕催眠产品伤人
失眠的男人上班无精打采,头晕头痛,记忆力变差;失眠的女人面色灰黄,皱纹增多,出现早衰。世界睡眠日前夕,上海龙华医院神经内科主任袁灿兴指出,其实在正常人群中,约45%的人都有过失眠,一个人一生中总会有一两次失眠经历。不及时......
2023-11-23
失眠要警惕催眠产品伤人
各种安睡药枕、睡眠仪、褪黑素都用过,但每晚躺在床上还是辗转反侧,夜夜难寐,失眠更严重……失眠的男人上班无精打采,头晕头痛,记忆力变差;失眠的女人面色灰黄,皱纹增多,出现早衰。世界睡眠日前夕,上海龙华医院神经......
2023-11-22
冬季5款小药枕 助你一睡到天亮
冬季是主闭藏的季节,冬三月睡好觉,对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说,数羊没用,吃药麻烦,睡前锻炼又坚持不下来,想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们,通过药物的挥发,或许能帮你轻......
2023-11-03
枕头选择有助睡眠
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此,精神健康网专家介绍说,恰当地选择枕头......
2023-11-24
失眠怎么办 5款药枕睡眠很有好处
人身体本身最有效的休息方式就是睡眠,可是很多人却被失眠所困扰,如何才能够让自己睡得更香甜?不妨试试中医专家推荐的5款药枕,对于睡眠很有好处哦!磁石枕中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦,睡觉时还容易抽筋,这......
2023-10-18
宝宝睡觉 如何枕枕头
好枕头,是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝,每天有将近20个小时在睡眠中度过。枕得好不好,对宝宝的健康,甚至外貌都会有影响。因此,给宝宝选择一个合适的枕头就显得非常重要。近日,有媒体报道称,3个月前的小宝宝不应该......
2023-11-15
睡觉不枕枕头好吗
睡觉不枕枕头好吗脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息。晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使......
2023-11-04
晚上睡觉不枕枕头好吗?睡觉不枕枕头对身体有益吗
导语:现在人们习惯睡觉的时候枕枕头,但是有人提出一个观点睡觉时候不枕枕头睡得更香一些,那么睡觉不枕枕头好吗,一起了解下吧。睡觉不枕枕头好吗有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病,实际上这是错误的说法,这样不仅不......
2021-04-26
让宝宝安睡每一晚 如何选择枕头
何时需要枕头刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突,平躺着睡觉时,背和后脑勺在同一平面,背部肌肉感觉松弛、舒适,因此没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时......
2023-11-03
女性不睡枕头会变成天鹅颈吗 不睡枕头危害大
天鹅颈是指颈椎前弯过度,让颈部看起来非常优美的一种姿势。很多女性认为,如果不使用枕头,睡眠时颈部无法得到支撑,就可能导致颈椎前弯过度,最终形成天鹅颈。但事实上,这种说法并不完全正确。首先,颈椎前弯过度并不一定是天鹅......
2023-10-17
换个好枕头睡个安稳觉
繁重的工作无法保证睡觉的时间,只能尽可能的提高睡眠的质量。比如,睡前喝一些牛奶,开窗通通风,换个好床,点一些催眠的香薰精油,泡泡脚等。我们的生命有三分之一的时间都在睡眠中度过,但您曾经认真地研究过如何让自己睡得更健......
2023-11-18
如何应对睡眠落枕
入夏以来,32岁的尚女士每天晚上都要开着空调才能入睡。近期因公司加班,很晚才回家休息,没想到有天早上起来突然感觉左侧颈部酸痛,脖子不能转动,不能仰头,她知道是落枕了,以为活动一下就能好了,没有太在意。过了几天,症状渐有好......
2023-11-07
安神促睡眠的五款自制中药枕头推荐
什么是药枕药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到入药的目的,药枕直接作用于神经、肌肉、关节,直接通过嗅、味等感官系统让病人接受药气,药枕的种类很多,而且不同种类的药枕有不同的治疗效果。五种自制药枕五叶枕头五叶......
2023-10-31
一款提高睡眠质量的枕头--香味枕头
专家建议女性的睡眠时间应保证8~10个小时,晚上入睡时间不要超过11点。桂花茶香枕:桂花有滋养精神,悦颜和色之作用,茶与桂花珠联璧合,助眠安神。薰衣草茶香枕:薰衣草清香怡人,宁神镇静,放松身心,安抚情绪。香味迷人,枕眠其上,云发......
2023-11-26
婴儿睡什么枕头好
当宝宝有3个月大的时候,其身体开始新的发育和成长,3个月的宝宝开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,脊柱不再是直的了,同时随着躯体的发育,肩半渐渐的变宽,为了能使睡眠时体位的合适,所以此时宝宝便要开始使用枕头了。......
2023-11-09
睡高枕头危害大 你的枕头选对了吗
都说高枕无忧,可是真的天天睡高枕头,颈椎可就受不了了!马先生爱睡高枕头,甚至把两三个枕头叠加使用,睡了5年后他开始出现手脚发麻等症状,最终走路时连步子都迈不开了。到医院一检查,发现颈椎椎管严重狭窄,并严重压迫颈椎骨髓......
2023-10-19
睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
每个人的睡眠习惯都是不同的,可能有的人喜欢枕枕头的,但是有的人不喜欢枕枕头,那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗?您知道枕头的睡眠使用指导是如何的吗?不知道没关系的哦,今天小编就为您介绍一下有关枕头的作用的知识,感......
2021-05-06
喝了酒睡觉如何枕枕头
酒精对人体上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这会使得原本狭窄的上气道发生反复塌陷、阻塞、鼻黏膜充血肿胀等症状。酒后入睡,易使气道堵塞进而打鼾,甚至频繁发生睡眠窒息的现象。为保持呼吸顺畅,减少窒息危险,这时,人应尽......
2023-11-25
老人睡低枕头有益睡眠
枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现,无论是我们身边的老人,还是大街上、公园中遛弯的老人,早晨起得都特别早。人上了年纪之后,睡得就会少,睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力,那么,老年人如何提高睡眠质量......
2023-11-02
DreamPad智能枕头 那你安心听着音乐入睡
DreamPad智能枕头,那你安心听着音乐入睡。人们喜欢睡前听音乐,这是一种享受也是一种帮助睡眠的好办法。不过戴着耳机躺在床上会令人很咯到耳朵不说,而且躺着也不舒服。如果你正苦恼于这个问题,不妨尝试下一款名为DreamPad......
2018-03-01
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