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有些暴躁是吃出来的! 坏心情的食单
怒:有些暴躁是吃出来的!吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠,维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多,体内......
2023-11-23
高血脂的饮食黑名单
1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。要把每日的......
2023-11-23
简单易做的养肝食谱
川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻、川芎......
2023-11-21
简单美食:蛋炒饭DIY
原料:米饭,蒜、葱,鸡蛋,酱油、料酒、蚝油、糖、蒜、葱做好酱油炒饭的3个小窍门:1,米饭最好用隔夜饭。2,大饭店炒饭口感香滑的秘诀其实就是放入一小勺猪油。3,酱油炒饭的调料有酱油和料酒。放入料酒和糖都是为了添香。而酱油最......
2023-11-26
痛风患者饮食黑名单
一级黑名单:动物内脏和海鲜据介绍,每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析,每100克动物内脏和部分海鲜类食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。猪肝、牛......
2023-11-10
家里的味道简单的做法 几款简单家常美食
现代社会,人们忙忙碌碌,时间似乎变得比金钱还宝贵了。于是,越来越多的人不再在家里自己做饭了,而是选择叫外卖、出去吃。外卖、餐馆的饭菜虽然美味可口,但是油多盐多,卫生安全也无法保证。下面几款家常美食,在家轻轻松松就......
2019-07-01
食药局:7批次食品不合格名单
据了解国家食药局每隔一段时间都会进行食品抽检,食品安全的质量问题直接关乎着我们的健康,因此食品抽检极为重要,那么下面就去看看食药局最新一期的食品抽检情况。7批次食品不合格近期,国家食品药品监督管理总局组织抽检......
2023-10-19
简单易做的护肝食谱
春不养夏易病,意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足,到了夏天就容易有肠胃疾病,下面一些食谱操作简单,以养肝为营养重点,最重要的是读者还可以从中了解保肝知识,一举两得。川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川......
2023-11-11
食道癌的几种简单食疗
现在食道癌患者也不少,疾病的必经途径就是治疗,对于这种严重类型的疾病更是要治疗,还可以采用一些辅助治疗的方法,来帮助患者减轻痛苦,而食疗就是一种简单方便的辅助方法,下面是几种食道癌简单食疗,希望帮助病人配合治疗。1......
2023-11-13
食药局:6批次不合格食品名单
一直以来我国在食品安全上面都是十分的重视,食药局都会定期的抽检一些食品。据了解,最近,国家食品药品监督管理总局组织抽检炒货食品及坚果制品,食用油、油脂及其制品,乳制品,酒类,薯类和膨化食品,食糖和饮料等7类食品632批次......
2023-10-19
痤疮的简单食疗方法
一、绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。二、果菜绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿......
2023-11-19
简单方便的进补食物
经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。一、芋头:芋头营养丰富芋......
2023-11-23
糖尿病饮食不是单纯控制主食
糖尿病饮食是糖尿病患者吃的食物,没有什么神秘食材,正常人能吃的食物都可以用来制作糖尿病饮食,只是烹调方式、食物数量和搭配、吃饭的方式需要调整一下。一说糖尿病饮食,很多人的第一反应就是控制主食,甚至不吃主食,这是一......
2023-10-29
简单易做 11个月婴儿辅食食谱
11个月婴儿辅食食谱1:土豆胡萝卜肉末羹原料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量做法:1)胡萝卜洗净、切块,放搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。2)将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴......
2023-11-10
简单易做的护眼美食
1枸杞南瓜小米大黄米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,加水4碗。制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米轻轻淘净。一起放砂锅中,小火熬制40分钟即可,或用电压力锅烹熟。评点:叶黄素、玉米黄素和胡萝卜......
2023-11-11
简单食谱护你的胃
药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。肾阴虚时需补燕窝、灵芝草......
2023-11-22
食药局:12批次食品不合格名单
根据国家食药监总局官网消息,近期,国家食药监总局组织抽检肉及肉制品、水果及其制品、水产制品、薯类及膨化食品、粮食及粮食制品、食用油、油脂及其制品、调味品、饮料等8类食品624批次样品,抽样检验项目合格样品612批......
2023-10-29
肾综患者饮食清单
肾病综合征的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会上流传的肾病病人要戒食......
2023-11-21
山东青岛食品安全红名单和黑名单公布
青岛市公布了第一批22家食品安全红名单和31家黑名单。红名单有生产加工领域11家,流通领域5家,餐饮具消毒领域1家,种植养殖领域4家,盐业1家。黑名单包括生产加工领域3家,流通领域1家,养殖领域5家,食品犯罪22家。其中,青岛永生......
2023-11-06
简单之极的主食减肥食谱
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。其实,如果采取了正确的方法......
2023-11-16
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