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Dr.Comfort 中国健康养生之道的范本
中国传统养生之道并非只在中国高端人群中受欢迎,西方财富高端人群也热衷于此,虽然不容易理解甚至神秘,但是发现很有效果,对身心有良好的调整和柔化作用,对健康有长期的裨益。特别是欧洲王室,英国、西班牙、荷兰、比利时、瑞......
2023-11-23
中医谈性生活的养生之道
小编推荐:按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到,......
2023-11-23
养生之道——水
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨,清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键,如果早晨能够将毒素顺利排出体外,接下来的我们身体工作就轻而易举了!也许你已习......
2023-11-22
名中医养生长寿之道
众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时下,百岁高龄的韩老身体十分硬朗,除听力、视力略有减退外,他的......
2023-11-23
中医春季养生之道
春天是一年最开始的季节,这个时候气温正在不断的转暖,万物都在生长,空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们,想要令身体健康,那么春季养生是一件必不可少的事情。今天,小编就来和大家一起说说中医春季养生之道,让我......
2023-11-03
平 中医养生益寿之道
平,首先要心平。俗话说心平气和,气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调,这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中,心理平衡是最重要的。《内经》说心为君主之官,意思是心主宰着全身,因此只有心理平衡,心理健康,才有利于人......
2023-11-24
中医养生之道的“7养”
1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......
2023-11-24
八种中医经典养生之道
中医养生之道的措施有很多,大家如能在日常生活中,时时运用中医养生之道,一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施。1.饮食养生中医认为,药食同源。所以,饮食养生一直是中医养生之道......
2023-11-25
中年男生养生之道
人到40岁,已经步入中年,这时的身体大不如从前,应该多补充以下元素来调理身体。40岁的男人怎么进行营养滋补?99健康网提供营养进补提案:纤维素(FIBER):富含高纤维素的饮食能够加速肠道毒素和致癌物质的清除,减少结肠癌的发病率(......
2021-05-21
93岁国医大师的养生之道
国医大师张琪教授可谓深谙养生之道。多年来,他始终坚持用中医理论指导日常生活,因此,虽然已93岁高龄,仍然鹤发童颜、心康体健。关于他的养生秘诀,根据相关材料,我们总结了以下几点:1、调节情志中医认为百病源于七情六欲,即人......
2023-11-02
七夕节中医养生之道
七夕节也是养生的好时节,我们要了解七夕节的养生方法,这样对我们的健康是非常有帮助的,七夕节时可以采用中医养生之道进行养生。那么七夕节该如何养生呢?下面就让我们来了解一下吧!七夕节中医养生之道七月七日是七夕,七夕佳......
2021-05-05
中医养生之道 中医养生四原则护健康
养生是当今社会上一个非常时髦的健康话题,因为养生关系到每个人的寿命和身体的健康。那么中医是如何养生的,大家一定都非常想知道吧!那就赶快跟上小编的脚步,让我们一起去具体了解下中医养生的原则有哪些吧!中医养生之道中......
2021-05-06
中医如何养生 养生之道贵在淡欲
养生贵在淡欲欲字,《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法,即慾,欲字下边加一个心,表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种,物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的,是无穷的。欲是一把双刃剑,人不可能......
2023-10-28
中医的老年养生保健之道
人到老年,机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退,机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变,退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小......
2023-11-02
大暑节气中医的养生之道
夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。因此,饮食要选清淡爽口,少油腻易消化的食物。酷暑盛......
2023-11-24
养生之道 武侠中蕴含的养生招数
最近,《新天龙八部》又掀起了一场武侠狂潮,大家纷纷模仿自己喜欢的武林绝学。你知道么,在这些武侠招数中,还蕴含着不少的养生保健知识,下面就让小编来带大家一起来了解一下吧。六脉神剑:手指穴位能治病【剧情回顾】《天龙八......
2021-05-05
儒道两家的中医养生长寿之道
秦诸子学说中,影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家,而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才,精通六艺,而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外,孔子提出:君子有三戒:少之时,血气未定,戒......
2023-11-24
养生之道 中医长寿养生7妙招
中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病,老中医看病经验多,治疗疾病效果好,同时,老中医大多数也是长寿者,他们知道长寿养生之道,下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液......
2023-11-05
中老年人有哪些养生之道
中老年人应该注意生态情志养生,以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系,从而达到保持健康,延年益寿的目的。随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康,重视养生。那么,到底该从什......
2023-11-12
中老年人春季养生之道
中医养生之道一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人......
2023-11-03
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