五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五......

糖尿病的发病率越来越高，但是可以完全治愈的糖尿病类型却比较少，一般都需要糖友控制好血糖，才可以稳定病情。而且糖尿病近年来也比较容易青睐于准妈妈和婴儿，通过母乳喂养婴儿，不仅可以减少孩子患糖尿病的风险，还可以降低准......

很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而，据英国《每日邮报》近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。长期以来，人们一......

糖尿病人吃奶酪不少身体健康的人会刻意的避免过多的吃富含饱和脂肪的奶酪，更不要说患有糖尿病的人了。不过最近的研究发现，其实常吃吃奶酪是能够有助于降低2型糖尿病的。长期以来，人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康......

作为小零食乳酪受到了很多人的喜爱，特别是小孩子，现在很多的家长都希望自己的孩子吃进去的零食不仅美味，而且对于孩子的身体没有任何的伤害，同时还具有很高的营养价值，因此很多家长也开心关心乳酪的营养价值，希望它可以补充......

主料：面包30克辅料：奶酪20克制作：1.将土司面包除去烤边，仔细撕碎。2.将面包末放入锅中，加入适量的水，熬煮，至水滚开后转用小火，煮至黏稠状。3.最后，放入乳酪(菠菜)口味的婴儿食品拌匀即可。制作提示：乳酪选用菠菜口味的婴儿食品......

一些有趣的新研究表明,乳制品,即使是高脂肪的,也能预防2型糖尿病。尽管专家说为时过早得出明确结论,研究结果似乎违背当前对糖尿病人的建议,因为他们通常喝低脂或脱脂乳制品。最近的研究对乳制品可能降低糖尿病的风险......

喝优酪乳可以抑制大肠癌!台北医学大学昨天首度发表一项动物实验，证实补充含有雷特氏B菌的优酪乳，可以有效抑制老鼠大肠癌的前期病变，摄取的剂量，换算成体重60公斤成人，大约每天喝180毫升的优酪乳，即可发挥预防的功效。根据......

网络上关于饮食的减肥法千奇八怪，形形式式的减肥法有些是真有些却是存在误导情况，如果一不小心按着方法做很可能不但没有瘦下来，反而会更胖。流行吃优酪乳或薏仁减肥，很多人吃了不但不能减肥，反而体重变重了，原因是这些食物......

喝优酪乳可以抑制大肠癌!台北医学大学昨天首度发表一项动物实验，证实补充含有雷特氏B菌的优酪乳，可以有效抑制老鼠大肠癌的前期病变，摄取的剂量，换算成体重60公斤成人，大约每天喝180毫升的优酪乳，即可发挥预防的功效。根据......

导语：活蛆乳酪来自意大利，又被称为卡苏马苏奶酪，虽然主要原料是羊奶，但是里面爬满了蠕动的蛆虫，不过据说这种奶酪的口感极好，被禁止是因为欧盟有着比较严格的食品安全体系，他们认为这种食物并不安全，甚至对身体有害，所以想吃这......

优酪乳等的乳酸饮料，标榜着健胃整肠、养颜美容而且似乎还兼具着瘦身的作用，很多人很好奇为什么经过乳酸菌发酵后的乳品，就比牛奶本身多出那么多的好处呢？●不敢喝牛奶，可以喝优酪乳来补充钙质唷！！优酪乳、优格、养乐多等，其实......

乳酪面包应该怎么做首先备好食材用料：高筋面粉300克、卡门培尔75克、干酵母5克、黑糖30克、盐5克、鸡蛋1个、鲜奶油15克、牛奶190克、牛油15克、核桃45克。做法如下：1、揉到完全阶段，做基本发酵40-50分钟。直到两倍大，如......

很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而，据英国《每日邮报》近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。长期以来，人们一......

酪蛋白，是什么东西，可能我们大家是不太熟悉的，那么，健身人士是比较熟悉的，这就是一个营养补品来着的，大家多数就只是知道蛋白粉，就不知道什么是酪蛋白的了，那我们来看看吧。酪蛋白是什么蛋白？它跟乳清有什么区别？今天我就跟大家......

自制减肥茶之优酪乳绿茶原料：一茶匙绿茶粉、250ml优酪乳，将之混合搅匀。减肥原理：这款瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容，而且有助于消化，在饭前饮用减肥功效更佳。绿茶粉的功效与作用1、绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩......

材料：芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。做法：1、芒果去皮、去核，果肉备用。2、芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。功效：消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。芦荟拥有神......

牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等;香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄......

乳酪南瓜派的做法黄油切小块放入面粉中将面粉与黄油搓成颗粒状，加蛋黄，白糖，盐，清水和成面团冷藏2小时以上面团擀成薄片放入派盘用擀面杖擀去多余的边将派的底部用叉子叉一些洞防止烤的时候鼓起乳酪隔热水打到顺滑加入南......

主料：紫甘蓝少许、小番茄10个、新鲜黄瓜一根、胡萝卜一根调料：原味优酪乳100克制作方法：将各种主料洗净，黄瓜和胡萝卜切成片，紫甘蓝切丝，小番茄剖成两半，放入大碗搅拌均匀后倒入优酪乳即可。温馨提示：蔬菜可以根据宝宝的喜好......