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常常活动脚趾可治脾胃不调
中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多......
2023-11-23
中医壮阳固精健身法治肾虚阳痿
中医壮阳固精法治阳痿一到春天,大自然的花草树木生机勃发,人们的性活动也进入发情期。除了注意饮食作息之外,还要关注生殖健康。由于经过了寒冬,人体各项机能在春天开始活跃起来,性腺也不例外。春暖花开阳痿易缠身在人们的......
2023-11-25
最健康的中医产后瘦身调理方
为什么产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋,腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在产后三个月中,最为明显!以中医的观点来看,最大的原因就是宗筋松弛。宗筋,为全身筋之所主。内经说:肝,之合筋也。其充在筋,以......
2023-11-25
中医教你观舌头看身体健康
我们的身体出现了细微的变化,舌头上都会有所反应,这也是为什么中医会经常去查看病人舌头的原因。舌头的颜色、形状、润泽度、舌苔都可以反应身体健康状况,中医称之为舌象,其实,自己学学一些中医小知识也可以自我检查舌头看......
2023-11-05
中医怎么艾灸强身健体
艾灸,是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用,达到防病治病目的一种方法。清代吴亦鼎曾在《神灸经纶》中说:夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能......
2023-11-16
老中医减肥瘦身汤 健康减肥全靠它
冬天怎样喝汤能够减肥?冬天喝汤能够暖胃,大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤,人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥,首先要喝对汤。向一些骨头汤,鸡汤等,经过熬煮和调味,汤里面有许......
2023-10-29
中医教你从手看身体健康
吃饭、穿衣做什么事情都需要手的配合,手对我们的的重要性不言而喻,同时,从我们的手部也可以反映出身体健康问题,那么,怎么从手部看健康呢?祖国医学在古代就认识到人体经络的存在,并创立了经络学说。在悠久的历史长河中,观察......
2023-11-02
中医教你从少白头位置看身体健康
中医教你从少白头位置看身体健康前额白发:脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢......
2023-10-30
老中医衡量身体健康的10大标准
很多人认为身体没有疾病就是身体健康,这种看法未免太片面,对于身体健康,老中医们有十大标准,不仅仅是没有疾病这么简单,下面我们就来看看中医眼中身体健康是怎样的?老中医们认为,健康的人应该符合以下10个标准:1、脸色红润面......
2023-11-02
产后身体要过四大关 中医如何保健
十月怀胎异常辛苦,很多产妇生完孩子后觉得终于闯过了大关,松了一口气。其实,生完孩子后的一段时间还有四大关口等待着新妈妈们去闯,不能掉以轻心。第一关:产后出血关产后出血是指在胎儿出生后24小时内经阴道分娩的产妇......
2023-10-18
中医有哪些强肾健身方法
当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因火力不足,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾......
2023-11-17
中医养生 观舌苔看身体健康
舌苔上的健康晴雨表舌苔在正常情况下,应该是舌体柔软、淡红润泽、伸缩自如,舌面上的白苔稀薄、颗粒均匀、干湿适中,口中无异味。倘若患了病,舌质和舌苔就会相应地发生一些变化。1、舌苔白厚舌苔发白说明体内寒气过重,饮食......
2023-11-06
中医教你从体温看身体健康
我们都知道一直以来,身体的体温就是健康情况的另外一项指标,那么在日常生活中体温变化代表着什么呢?下面为大家介绍中医教你从体温看身体健康,供大家了解。体温较低睡眠更香体温会影响睡眠质量。荷兰神经科学研究所科学家......
2023-10-31
亚健康中医调理 探索传统方法促进身心健康
在现代快节奏的生活中,很多人常常感到疲劳、精力不足、失眠、焦虑等亚健康状态。而中医作为一种传统的医疗体系,拥有丰富的调理方法,可以帮助人们恢复身心健康,缓解亚健康症状。本文将深入探讨中医调理亚健康的原理和方法......
2023-10-17
老中医教你从唇色看身体是否健康
望闻问切是中医诊断病情的一种手法,望作为四诊的首位自然是比较重要的,那么望真的可以看出病情吗?今天不如就跟着专家表来学习下望唇色的方法,了解一下不同的唇色都反应了身体内部有什么问题吧。老中医教你从唇色看身体是......
2023-10-28
中医衡量身体健康的十个标准
在中医看来,一个人身体是否健康要看各个方面,包括声音、呼吸、头发、眼睛等等,中医对衡量身体健康有自己的标准,下面我们就来看看中医衡量身体健康的十个标准。1、声音洪亮肺主气,肺气足,则声音洪亮;肺气虚,则声音低弱无力,故......
2023-11-04
中老年医疗健身操的做法
中老年也是需要保健的,中老年人要是不好好保健,体质一天天下降了是很容易让身体患上一些不轻不重的疾病,中老年有中老年的健身方法,中老年健身需要,但是不能太大量,这样剧烈的运动下来就很容易对身体造成一些不好的困扰,当中......
2021-05-05
中医教你从眼睛看身体健康
1、望眼神如果病人视物清晰可见,眼珠黑白分明,则病容易治。若白睛色浊,黑睛色滞,眼睛呆滞,则病难治。2、望眼色眼睛红者多为患上实热病。白睛红为肺火盛,常见有火眼病;整个眼球红而肿痛者,多为肝经风热证。眼睛色黄为黄疸证......
2023-11-04
中医教你健康饮用滋补药酒强身
入冬,人们又开始通过各种方法滋补养生。泡药酒就是其中之一。活血化淤、补血益气、滋阴温阳的药材,再加上酒本身辛散温通的功效,药酒的保健功效大增。对于一些阳虚、肾虚等人群,平时喝一点药酒,不仅能补肾壮阳,还能祛风活血......
2023-11-05
中医教你从指甲看身体健康
从指甲上的纹路也可以看出人们身体健康,比如指甲板有横纹表示患有长期消化系统疾病,有纵纹表示长期精神衰弱、失眠,下面我们来看看如果通过指甲看身体健康。1、指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细......
2023-11-05
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