一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球......

导读：短发的男士最有气质也很酷，看到很多男星们都会选择短发，看去很有成功男士的风范，要是在街上短发的男士更能引起大家的注意哦，下面介绍一组帅气又清爽的男士短发发型吧。碎剪的头发不仅显得整个人清爽有精神也很百搭，简......

产后多久可以进行塑身产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3......

如今的社会，生活条件好了，身体的各种问题也跟着来了，尤其是肥胖，可是又管不住自己的嘴，那么这个时候就应该有一份减肥计划，下面就跟着小编来了解关于男士减肥的问题。健身计划第一步，先做五到十分钟的热身运动，待身体有些出汗......

打造魅力型男，肌肤护理尤为关键！尤其是在干燥的冬季，避免肌肤水分流失，男士肌肤护理、补水刻不容缓。那么，男士在冬季该如何护理自己的肌肤呢？男士冬季肌肤护理，三步骤塑造魅力型男：男士冬季肌肤护理三步骤塑造魅力型男生活中......

香水在很多人眼里是女人的专属产品，它代表着味道、诱惑与魅力。而只要你稍稍了解就会知道，香水不仅仅是女人的美丽法宝，更是男士的魅力武器。香水可以让年轻的男生变得有活力，增添青春的味道。也可以让成熟的男士变得稳重......

健身房的爵士舞可以说是改良后的爵士健身操，将爵士舞中有益健康的舞蹈动作和时下流行的有氧运动有机结合起来，爵士舞便成了爵士操。通常健身教练会将舒缓的波普、传统的爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不......

服装能够显示一个人的地位和品位，尤其是对于想做型男的男人来说，以下就是优质型男的装扮小窍门。男士装扮小窍门1、如果你喜欢用香水，清淡一点，不要让香水浓到比你先出现，比你后离开。2、实在没办丽选择的时候，就穿黑色，用灰......

婴儿式清凉作用：放松，尤其是感觉疲劳的时候。放松肌肉群，平稳呼吸安宁心绪。靓作用：减少腹部的多余脂肪，消除救生圈。姿势：跪坐，脊柱挺直，手臂垂于身体两侧。尽量保持臀部不离开脚后跟，身体向前，直到前额触地，双手放松在两侧。#p......

1、哑铃伸蹲减掉臂肩堆积赘肉①双脚分开与肩同宽，在双脚之间放置两个8磅重的哑铃（哑铃可用宝特瓶装水代替）。②向下做下蹲动作，大小腿之间呈90度，小腿垂直于地面，此时，不要弯腰，上身尽量向上抬起。③双手握住哑铃，吸气，慢慢将身......

艾莎美妆长发公主的养母究竟得罪了谁？被抢了花，最后还丢了女儿白雪公主好美的说......

职场男人们常因为久坐或者应酬喝酒而让身材严重变形，如果职场男人想要拥有好身材，除了要加强运动外更要有适当的方法。1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。3、体重和你所承......

导读：越来越多的男生开始追求潮流感，打理个酷酷的发型，不仅能让男生看起来更时尚，还能彰显出男生的魅力。说到酷发型，那就少不了火箭头，这几款男士火箭头发型，一定不会让你失望。越来越多的男生开始追求潮流感，打理个酷酷的发......

一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练......

很多男士健身的目的就是为了能够收获一个好的身材，但是真正练出好身材的人其实并不多，所以今天小编要跟各位分享下男士如何塑造完美身材。只要你能做到以下三点，就能达到男士健身的目的收获一个好身材。健身男士如何塑造......

今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里，足以达到减肥目的。>>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部......

给自己打造一个壮美的形体，形体塑身为自己的性感加分。这是男人们都梦寐以求的事情。女为悦己者容，男人又何尝不是呢?下面小编为男士介绍几节塑身要点。>>更多推荐：让男人无法抗拒的性爱秘密心理学家认为，有力量的男性被......

有氧运动是让一个身形匀称的最好方式，男士想要塑造完美身形，有氧运动一定不能少。以下3项塑造完美身形的锻炼方法，十分有效的，谁试谁知道。运动是持之以恒的，只要你确保你能定期进行这些运动，你就能收获不错的运动效果。这......

低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。1、每天摄入红色肉类红色肉类能提供脂肪给......

男生也是想要在夏季拥有健美的身体，那么健身塑形计划就不能避免，但怎样的健身塑形计划是最合适呢？有哪些运动是适合健身塑形的呢？今日小编带大家好好的了解下！相信对大家是有帮助的！男生健身塑形计划周一：练胸肌和肱三头肌。......