在水浒传里面林冲扮演者重要的角色，为人豪爽，武功高强有万夫不当之勇，而今天重点在于八十万禁军教头究竟是什么官职。小时候觉得应该是非常牛逼的官，如果是一个牛逼的官也不至于被顶头上司上司高俅所害了，那么林冲究竟是多......

“枪王之王”出枪仅0.6秒，央视摄像机跟不上！陈国韬是怎么练成的？10月29日，中国军网八一电视播发了对陈国韬的专访。公开资料显示，陈国韬系山东平度人，1977年11月出生，1997年以高分考入石家庄陆军学院。军网称，入学最开始，他被......

在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肱二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法震撼它，而仅仅是在挠痒痒。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式......

自上世纪八十年代中期，去屑问题越来越引起人民的重视。然而，经过20多年的发展，国人受头屑困扰的比例，非但没有得到控制，反而越演越烈。头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而......

NO.1时尚蓬松后现代丸子头：时尚蓬松后现代丸子头很明显从MM之前发型可以看出这是今年很流行的卷发发型，很魅惑，很妩媚，可是在这个夏季就似乎显得沉闷而且热气了点。再看看变发后的效果，是不是觉得眼前一亮了呢！不仅很具时尚......

中医教你消除抬头纹1、牵拉抚平抬头纹牵拉抚平，大拇指牵拉。将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住，再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。2、点穴点走抬头纹每天按摩穴位，也是有助于......

草莓是很多小姐姐都喜欢吃的水果，但如果遇上草莓鼻，那么大家可要叫苦连天了，草莓鼻也就是黑头很多的鼻子，大家也知道，黑头很顽固，一般的方法根本就清理不了它，那么有哪些妙招可以帮助我们消除黑头呢？今天赶紧来瞧一瞧吧。为什......

看一个人的身体健康，我们经常也会从头发来判断，乌黑亮丽的头发是最健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号，下面我们来看看如何通过头发看健康。中医如何看毛发识疾病中医认为，头发是血之......

经期头痛与激素及内分泌有关有关研究指出，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变......

馒头是家庭里常见的主食之一。怎样把馒头蒸制得既松软、又有筋力？窍门如下：1、夏季用冷水和面，冬季用温水和面，冬季和面、发面应比夏季提前1～2小时。和面时要慎加水。2、和面要多搓揉几遍，促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收......

人体大概有640块肌肉。但受传统观念影响，你会特别看重肱二头肌的发达程度。它们属于小肌群，如果你的弯举做得不够，肱二头肌绝对达不到高耸震撼的效果。那些肌肉发达的家伙从来不会放弃弯举练习，他们总是用自己的方式坚持......

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么几天洗一次头发最健康呢？中医建议：1、最好每星期洗三至四次头......

要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法：1、洗发前应先梳头洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳......

导读：2017最新男士发型视频教学，如何打造一款最近的飞机头发型，既能显高又帅气迷人，三个步骤，借助发胶喷雾、蓬发粉和发蜡发泥，可以让发型保持一整天都不变形！男士蓬松飞机头发型2017最新男士发型视频教学，如何打造一款最近的......

专家介绍，头部毛囊多，皮脂腺丰富，毛囊生长与皮肤状态息息相关，要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。洗发注意事项：1、次数一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使得......

酒，作为一种特殊的饮品，对于提升聚会的温度、缓解工作压力等都有绝佳的功效，适量饮酒可以活血化瘀等，但是过量饮酒不仅不能达到保健的功效，酒后会出现头晕、头疼等不适症状。过量饮酒伤害肝脏，严重会因为酒精中毒而身亡。酒......

生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。美发养血果脯干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，......

仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。床上运动四招塑形枕头操美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿......

芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，能够提高身体的抵抗力，因此常吃芋头是极有好处哒。如果你对于选购芋头还不够熟练，不妨跟着小编来学几招吧。蔬菜市场上的芋头主要有三类。一类是红梗芋，主芽红色，侧......

头痛怎么办？下面就为朋友们介绍一下可以止头痛的方法。希望对患者们有所帮助。多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指......