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中医养生中老年人健脑十步曲
人体大脑的衰老有人研究从三十多岁就开始了,到五十多岁大脑的衰老更加明显。人的大脑到老年出现用进废退,越用越灵的经验。科学用脑,健脑与养生中的勤用脑,会用脑,利用生理学的交替左右用脑,十分重要。工作压力过大,过于的肥......
2023-11-24
中老年人想健脑不妨试试食物
>>>更多精彩:给老人过节送礼只有保健品?脑内任何血管发生硬化都会导致衰老,这是因为血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路,一旦受阻或发生破裂,营养物质输送不到大脑,就会发生老年痴呆等现象。为了防止这些疾病,应注......
2023-11-26
中老年有什么健脑方法
多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果中年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力:输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说脑子越用越......
2023-11-08
中老年保健大脑好处多 老人快来看看
随着年龄的增大,大脑变得不听使唤了,变得特别健忘,记忆力越来越差。如果不及时保健大脑,很容易患上老年痴呆症。为了不生病,进入中老年的人们,务必要认真保健大脑。中老年人如何保健大脑1、多用脑平日里喜欢用脑的中老年人,......
2023-10-18
老年人脑中风该怎么办
11月20日是第五个中国卒中教育日。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍,中国脑卒中(俗称中风)正以每年近9%的速度上升,已成位居第一的致病死因。头部的皮肤虽然薄,但血管及毛发既多且粗,体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使......
2023-11-16
中老年人上网比阅读更健脑吗?
如今,随着电脑的广泛普及,互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用,网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散,许多中老年人已成为冲浪一族。那么,对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说,坐在电脑屏幕前进行......
2023-11-26
老年人的养生健脑指南
预防脑机能受损。长期过量饮酒会使脑细胞遭受损伤,导致记忆力和智力衰退。嗜烟亦会加速脑细胞的衰老。很多慢性病、传染病,尤其是病毒性感染以及高血压、动脉硬化、肺心病、肾病等,都会相应地造成脑细胞损害,故应注意防治......
2023-11-26
中老年人应如何健脑
40岁以上的中年人要引起足够重视,要在工作及营养进食上作相应调整,切不可任其自然衰老变异,而应坚持可变论观点,努力从食物上保证大脑供给,发挥食物功能优势,养育大脑,保持智力。在坚持八分饱的原则下,一要注意以大米、面粉、......
2023-11-27
老年人如何让“健身”与“健脑”并行
专家的建议老年人健身的同时莫忘健脑。随着年龄的增长,脑细胞的数量从35岁起已开始逐渐减少,大脑功能也在逐步减退,诸如记忆力下降,判断力及速度逐渐减慢,反应变得迟钝,情绪控制障碍。这是脑细胞发生退行性变化的表现,目前,医......
2023-11-12
老年人的几种健脑方法
对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道,以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩1......
2023-11-17
老年人有什么健脑方法
对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道,以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩1......
2023-11-08
中医怎么保健老人脑部健康
10种推拿法是老人养生健脑的必备,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。养生无非成为21世纪人们最关注的健......
2023-11-08
老年人有哪些健脑方法
手指操:先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头,分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序,总共按16次。接着换左手操作。其原理......
2023-11-17
老年人怎么保健大脑健康
对于老年人来说,善待大脑,也就珍惜了你的生命。因此对于老年人来说,不妨注意一下几点让你的大脑更健康。具体说来,善待大脑,应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然,不使脑受外伤、感染或中毒,这是起码的要求......
2023-11-06
老年人的健脑之道
输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说脑子越用越灵,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,创造灵感......
2023-11-08
老年人脑中风怎么办
老年人脑中风发作时多数家人不太懂得如何应对,其实脑中风如果急救得当,会降低对老年人的危害,下面就为您介绍一些脑中风的家庭急救措施。1、发现病人发病切勿慌张,要保持镇静,让病人躺在床上,尽快与医院急救中心联系。2、中......
2023-11-03
冬季中老年人谨防脑卒中
冬季是心脑血管疾病的高发季节,以脑卒中为代表的急性脑血管疾病对中老年人健康的危害极为严重。那么要如何预防呢?一起来听听首都医科大学宣武医院副院长吉训明教授的解答。网友问:我妈妈今年57岁,3个月前CT扫描头部和颈......
2023-11-06
老年人养生健脑的方法
10种推拿法是老人养生健脑的必备,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。养生无非成为21世纪人们最关注的健......
2023-11-14
中老年人脑中风急救要点
中老年人平时血压过高或偏低,会突然出现表情呆滞、口眼歪斜、呼吸急促、口吐白沫、瞳孔变小或不等大、意识障碍、语言不清、四肢活动受限、大小便失禁等症状,这时首先应该想到的是脑中风。面对这种状况时,需要的是沉着、......
2021-05-05
老年人健身和健脑要并行
专家的建议老年人健身的同时莫忘健脑。随着年龄的增长,脑细胞的数量从35岁起已开始逐渐减少,大脑功能也在逐步减退,诸如记忆力下降,判断力及速度逐渐减慢,反应变得迟钝,情绪控制障碍。这是脑细胞发生退行性变化的表现,目前,医......
2023-11-14
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