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四款经典养胃汤教您养好您的胃
桂枣山药汤:红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙;砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气......
2023-11-24
教你如何炖鸡汤
煮鸡汤是很有讲究的,如果一些步骤颠倒或者错误,往往煮成的鸡汤淡而无味,且会流失一些营养元素,因此熬鸡汤要注意以下几点:宰活鸡吃冻鸡买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。但鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰......
2023-11-15
教你做几款清肺汤
中医一向讲究的便是药食同源,很是重视通过调节隐饮食来提高人体的抵抗力和免疫能力。因此,通过食疗来养肺护肺也是很常见的事情。不过,小编倒是很有必要提醒一下,在食疗之前您很有必要先和您的医生联系了解一下需要用的材......
2023-11-16
教你美容祛痘汤秘方
肺热型症状:长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄。绿豆百合炖白鸽材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽适量。功效:清肺热滋阴宁神。做法:1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。2、把所有材料放入炖盅,加适......
2023-11-17
煲汤时火候要适当-教你如何健康煲汤
许多食物已有固定的搭配模式,使营养素起到互补作用,即餐桌上的黄金搭配。如海带炖肉汤,酸性食品肉与碱性食品海带起到组合效应,这在日本的长寿地区是很风行的长寿食品。为使汤的口味纯正,一般不用多种动物食品同煨。煲汤时......
2021-04-30
教你炖鸡汤 好喝又营养
怎样炖鸡汤好喝?鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,补虚的功效也为人所知晓。冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。怎样炖鸡汤好喝?小编为你揭秘。1、首先要会选鸡人们熬汤爱挑老鸡,但其实童......
2023-11-03
教你用电饭煲炖鸡汤
电饭煲炖鸡汤材料:鸡块适量(小白不喜欢吃鸡胸肉,鸡脖子,鸡爪子.平时买了整鸡我都把这些留着来煲汤),猪瘦肉1小块,红枣3颗,香菇5个,姜片1片,水适量教你如何用电饭煲炖鸡汤更好吃1.鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红......
2023-11-26
教你两款夏季养生汤
教你两款夏季养生汤一。饮莲子汤材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,白木耳(用水发过)1朵,食盐少许。做法:1.将材料洗净;2.起火,将莲子、薏米、芡实放入油锅,稍炒;3.加水和白木耳焖熟加入食盐即可食用;功效:具有滋阴养神、清热去暑......
2023-11-11
喝汤养胃 教你怎么喝汤才养胃
饭前喝口汤,不用开药方,这话是有科学道理的,北京新兴医院的妇科专家李主任说。吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点润滑剂,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间,中途不时进点汤,有助于食物的稀释和搅拌,从而有......
2023-11-18
怎么做催乳汤 教你7道催乳汤做法
母乳不足,新妈妈往往心急如火。母乳达不到小儿需求时,采用科学的饮食手法,刺激母乳量的分泌,这种食谱就叫做催乳汤食谱。今天给大家分享几款催乳靓汤,妈妈们都可以学起来哟!丝瓜仁鲢鱼汤做法原料:取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一......
2023-10-20
教你怎么做山药炖鸡汤
材料胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克药材山药250克做法1。山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。2。鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。3。加入山药转大火煮......
2023-11-17
嫩滑鱼片汤的做法-教你做美味鱼汤
女性从海鱼中摄取的ω-3脂肪酸越多(指每周吃鱼2~3次),她们出现抑郁症的可能性越校科学家解释说,ω-3脂肪酸是大脑的关键建筑材料,食物中缺乏ω-3脂肪酸,大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少,血清素含量......
2021-04-30
教你做银耳冬瓜汤
原料:银耳30克,冬瓜250克,细盐2克,味精1克,鲜汤500克,黄酒5克,花生油5克。做法:1.将银耳洗净,泡发待用。2.冬瓜去皮、子,切成宽2.5厘米、厚1厘米的瓜片,洗净待用。3.将锅烧热,用油滑锅后,放生油10克,将冬瓜倒入煸炒,使变色后,加汤、盐......
2023-11-27
鸡汤炖多久合适?教你炖鸡汤的诀窍
鸡汤炖多久合适?教你炖鸡汤的诀窍鸡汤的营养无容置疑,许多大病初愈或者是刚生完孩子的人,都会用鸡汤当作自己补身体的首选饮食那么,种类繁多的鸡汤中营养又有什么区别呢?如何让才能让鸡汤的营养价值最大化呢?老人经常说,老母......
2021-04-30
女性春季靓汤推荐 教你怎么喝养生汤
黄芪鲜虾仁汤功效:补血养颜、丰乳健体材料:黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。烹制:各药材洗净,稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内,加清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后改文火煲......
2023-11-10
教你怎么做枸杞牛肉汤
材料新鲜山药600克、牛肉500克、盐2小匙药材枸杞10克做法1。牛肉洗净、切块,氽烫捞起,再冲净1次,待凉后,切成薄片,备用。2。山药削皮,洗净切块。3。将牛肉盛入煮锅中,加7碗水,以武火煮开转文火慢炖1小时。4。加入山药、枸杞,续......
2023-11-17
教你熬汤的七要决
一、选料要精湛选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤,必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等,它......
2023-11-20
教你健康喝汤的小窍门
多数人都觉得冰箱里的饮料有更佳的口感,可是为何相对于冰凉爽口的饮料而言专家却更加推崇喝汤呢?究竟喝汤能为我们的健康带来什么?我们又该如何正确煲汤、健康喝汤呢?今天,小编一一为你解答。详解喝汤的重要性日常人们常喝......
2023-11-01
驱寒汤有哪些?教你驱寒汤做法
由于体质问题,每到冬季女性朋友就特别怕冷,总是手脚冰凉,没有一点热气。驱寒汤的出现彻底解决了这个问题,胡椒猪肚山药汤、黄芪牛肉汤、干姜肉桂羊肉汤效果都很不错。1、胡椒猪肚山药汤胡椒性子温热,温中散寒;猪肚健胃养胃......
2021-04-30
教你怎么煲出美味鸡汤
宰活鸡吃冻鸡买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。但鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做,跟排酸肉的原理是相同的。动物骤然被杀时,体内会自然释放出多种毒素,并且新杀......
2023-11-08
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