负担过重吃些啥维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片......

燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干。此时，应注重辛散甘润食疗。如可选择桑杏饮，即取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、梨皮15克、冰糖3克，共煎水代茶饮。燥伤肝肾主要表现症状为皮肤......

到了夏季时节，炎热的天气总是让人感到身体不舒适，而且此时人们都爱出汗，所以就需要不停的喝水来补充流失的水分。但是如果生病了造成身体脱水，那么补水就不是单纯地喝水这么简单了，那么应该怎么做呢，针对不同的情况应该选择......

化痰及泡沫粘痰：A.五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦门冬汁、鲜藕汁兑匀，顿服。本方治疗口渴、吐白沫粘滞不畅，兼有润养作用。B.加味海羹汤：海蜇30克、荸荠30克、薏苡仁30克、煮极酥食之，能补虚化痰。C.蜗牛肉饼：蜗牛10只，调......

腹泻的分型腹泻在临床主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，烦热口渴，小便短亦，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。寒湿证：大便清稀如水样，腹痛肠......

1、食欲不振、胃脘冷痛、大便泻泄的脾胃气虚型胃炎患者，吃参姜炖猪肚：猪肚1只，人参15克，干姜5克，葱白少许。煮至烂熟，调味食用。1日服用1次，连服5天。2、口干、易饿的胃阴不足型胃炎患者，吃沙参麦冬粥：北沙参、麦冬、冰糖各15......

>>更多推荐：宝宝光吃肉不吃蔬菜怎么办?壮壮妈：我家宝宝6个月了，可是大便要3-4天才拉一次，现在好一些，1-2天一次，但是宝宝大便很干，很硬，这是怎么回事呢？在日常生活中，小宝宝特别容易变得烦躁，忽然开始剧烈地哭闹，怎么哄也哄不好。......

饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同......

白里透红，与众不同!一则化妆品的广告词揭示出人们追求皮肤美的心理标准。中国人生来就是黄皮肤，但黄并不是健康的中国人的自然肤色。实际上，健康的黄种人的肤色是黄中带白，白里透红，而且黄中带白，白里透红正是东方人所特有......

1、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。2、咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。3、贻贝苁......

中医学将小儿咳嗽按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为外感咳嗽，没有明显感冒症症的称为内伤咳嗽。专家推荐：食疗方对症治疗小儿咳嗽。一、风寒咳嗽俯冲方法1.生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温......

一、风寒咳嗽：因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。食疗方：取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。二、风热......

治疗吞咽困难：A.核桃冰糖茶：核桃壳60克，冰糖煎茶B.韭菜汁牛乳饮：韭菜汁2杯，姜汁5~10滴，煎饮服。C.五汁安中饮：即韭汁牛乳饮再加生梨汁、藕汁各一杯D.鹅血：鹅血趁热饮服，每日1~2杯治疗呃逆：A.刀豆肉片：刀豆肉片同炒善治呃逆。刀豆......

医学上不仅借用火来形容身体内的某些热性症状，并把火依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为肺火、胃火、肝火、心火以及肾火五类。1、肺火起因为当气候变化剧烈，身体适应不良，或过度劳累，......

风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发热等症状，应疏风散寒、宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛等症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合......

干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产生强烈的渗透现象，引起视觉疲劳所造成。那么，如何有效预防干眼症呢？防干眼症红色果蔬是首......

癌症患者在漫长的治疗过程中，要面临很多次的化疗，放疗等过程，做完这些手术以后，患者难免会有食欲不振、消化力减退的现象，因此下面小编为大家介绍的中医抗癌的食疗方法就有很大的用处。中医抗癌食疗方法具体介绍如下：淮杞西......

治疗吞咽困难：A.核桃冰糖茶：核桃壳60克，冰糖煎茶B.韭菜汁牛乳饮：韭菜汁2杯，姜汁5~10滴，煎饮服。C.五汁安中饮：即韭汁牛乳饮再加生梨汁、藕汁各一杯D.鹅血：鹅血趁热饮服，每日1~2杯治疗呃逆：A.刀豆肉片：刀豆肉片同炒善治呃逆。刀豆......

生活中不少朋友都有磨牙的困扰，对于这一现象有很多不同的健康说法。中医认为要想彻底改善磨牙问题，要依据自身症状和成因的不同进行对症下药才最有效！下面和一起来了解一下。什么是磨牙？磨牙指的是入睡後，人体上下牙齿相互......

一般来说，进食短时间内即出现症状，往往是重症中毒。小孩和老人敏感性高，要尽快治疗。食物中毒引起中毒性休克，会危及生命。想吐的话，应让其吐出，出现脱水症状要送医院。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断。......