吃豆补蛋白质：盛夏，人体新陈代谢加快，蛋白质消耗增加，由于消化功能下降，又使蛋白质摄入减少，体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等，含有品质优良且十分丰富的蛋白质，可有效补充体内蛋白质......

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。男人脱发和哪些因素有关1、贫血。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁......

调查结果表明，糖尿病不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，同时，还会引发各种口腔疾病，如牙龈萎缩、牙槽骨骨质疏松、牙周感染、牙齿松动，牙根面龋等。口腔疾病如果控制不好还会使糖尿病进一步加重。在人人希望提高生......

资料显示，心血管病占全世界死亡人数的1/4，是影响我们生命活动的重要的疾病。必须防重于治，加强自我保健。胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经......

一到冬季，医院的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢？专家解释说，心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，天气寒冷会令人体处于一种应激的状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。养生专家告诉你，冬季心脑血管病患者如何......

寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的......

秋季是心脑血管疾病的高发季，怎样正确预防心脑血管疾病的复发，是广大中老年朋友比较关心的问题，下面小编就有关问题做出了总结，希望对你有所帮助。脑血管病多见于高血压和脑动脉硬化的人，过度疲劳和情绪剧烈波动时尤为多见......

天来啦！你做好准备了吗？很多女人早已按耐不住，迫不及待的开始穿上裙子、短裤和凉鞋，可此时更需要防好初夏女人疾病骚扰。中医提醒，初夏女人最该防3大病！一、乳房易膨胀和发病同样一件胸罩，冬天穿时略显松弛，夏天戴则非常紧绷，......

1)饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通......

在生活中如果患者对肝硬化疾病发现比较及时，而且马上的进行治疗，那么患者会在短时间内成功的治愈的。但是专家提醒患者恢复健康并不意味着不再有复发的可能，这时在生活中就要注意肝硬化预防保健了。第一、由于疾病患者在......

1、正常作息每个人的作息时间都不一样，但是为了乳房着想，早睡早起是最好。预防乳房疾病，不仅仅是乳房，身体的各个器官都需要正常的作息时间，混乱的作息时间会影响身体的新陈代谢，从你暗黄的皮肤和浓浓的黑眼圈就可以看得出......

一是同房晕厥症。由于新娘过分紧张、惧怕或激动，心跳加快，在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。出现这种情况，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一般可......

今天，就来为大家总结女性吃海藻有哪些好处，一起来看看吧。日常吃海藻的好处黏液成分也有效。黏液成分中的褐藻酸有清肠作用，有望起到预防大肠癌的作用。预防高血压的作用。游离氨基酸和钾元素等可以调节血压。击退幽门螺......

新的研究显示，锻炼对眼睛有保护作用，可预防与视网膜退化以及其病变引起的失明，或能延缓老年性黄斑变性病症的出现。这项新研究的资深作者，亚特兰大弗吉尼亚州视觉和神经认知康复中心的研究员米歇尔·帕杜博士，在一份......

为预防心血管疾病，陈言森医生提出三自，即自律、自知及自我激励，这是自保健康的做法。现代文明病——三高，即高血压、高血脂及高血糖是导致心脏疾病、中风、肾脏病等的关键。本地知名心血管、胸肺外科高级顾问医......

新婚同房要防止哪些疾病？一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在同房后最好小便一次并再次清洗外阴部，以减少感染机会。二是同房......

睡眠对于一个人来说是一种享受，因为睡眠可以让我们恢复精力以及体力。而然对于有些人来说，想要一个健康的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。据了解，如今失眠的人往往都是三十岁左右的青年......

口角炎口角炎多由于缺乏维生素B2和缺锌引起的，也叫烂嘴角，如果感染了细菌或真菌还可能出现嘴角糜烂、干裂、疼痛的情况。防治方法：1.当宝宝口唇发干时，可以给宝宝涂一涂婴儿唇膏，保持唇部湿润；2.宝宝嘴唇干容易用舌头去舔，妈......

奥运期间正值假期，青少年不用再为看比赛和学习冲突而担心。而不少体育迷、白领白天需要工作，晚上熬夜看比赛，由于劳累过度、异常兴奋，再加上夜间饮食不规律，特殊时期也容易引发各种疾病。专家提醒说，看奥运直播，更需注意身体......

初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。1、心梗患病前往往心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促......