香蕉百合燕窝汤的做法材料：干燕窝5克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯香蕉百合燕窝汤的做法：1、干燕窝泡水5~6小时（白燕），加水3杯入文火炖半小时取出备用；２、香蕉去皮，切成小片。３、将煮好的燕窝、鲜百合、香......

孕妇要减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。今天就给大家介绍几种美食:乌鸡糯米葱白粥材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料：盐。做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大......

怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。下面，我们将为大家一一盘点这些美食杀手。1、高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加......

原料干枣(5颗)、苹果(1/2个)、鸡蛋(1个);调料酒酿(适量);做法1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用;2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟;3、鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。营养价值丰......

爱美是人的天性，但从怀了宝宝的那一刻开始，准妈妈们时刻小心，以防自己爱美的举动影响宝宝健康。孕妇美容的安全界限到底在哪?孕妇美容要仔细查看化妆品成分如果你使用的化妆品成分表中有视黄醇字样就要小心了，因为它可能......

小编推荐：超准的农历占卜生男生女表大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣......

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。三款美食让孕妇不再孕吐1、陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。制法......

产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体......

编辑推荐：鱼身上最有营养的部位是哪里健胃萝卜汤原料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，胡萝卜50克，萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。做法：1、将猪肚用盐水洗净，去除黏液后，再冲洗干净，切成小块，放入沸水......

准妈妈坚决不能吃的食品孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇（孕妇食品）多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷食物在所难免。由于每个人的体质不同。一般讲，素体阳......

孕妇补铁食谱--鲜虾炒海带材料海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。3.起锅后滴几滴香油，撒......

一、青衣素心原料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。做法：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放......

小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬......

牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的7......

板栗餐食谱栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴或煮粥食用，而最受大众喜爱的是糖炒栗子、栗子焖鸡、煲栗子粥或栗子鸡汤等。板栗核桃粥功效：对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道出血、头晕耳鸣、小便频繁等症有很好的食疗作用......

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孕妇感冒了吃什么会好的快呢？其实，有一些美味的食谱，就可以很好的帮助孕妇治疗感冒。滋补鸡汤对于孕妇来说，鸡汤可谓说是大补的东西。不过，对于感冒的孕妇来说，鸡汤更是治疗感冒的良药。这主要是因为，鸡汤可以很好的抑制咽喉......

秋季孕妇食谱：醋蛋止呕汤功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克，醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。小编健康提示：饭前一碗汤，健康又养颜！1.此汤具有补肾益精、养......

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下2道止吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切......

小编推荐：让准妈妈更舒适的性爱技巧原料干枣(5颗)、苹果(1/2个)、鸡蛋(1个);调料酒酿(适量);做法1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用;2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟;3、鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再......