女性更年期养肾秘诀女性一般到了40-55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张......

粟子炒白菜食材：粟子肉200克，鸡汤250毫升，白菜心150克，盐、味精、绍酒、白糖、葱、姜、油、鸡油、湿淀粉各适量。准备：白菜心切成条状。做法：将粟子肉放入六成热的油锅中炸熟，再放入鸡汤内煨酥后捞出，白菜心在开水中烫一下，捞......

女性更年期盗汗的食疗方法中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，是更年期盗汗的食疗佳品。食疗方：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择......

更年期饮食调整方法相关介绍更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更......

心血不足养心安神，甘缓和中食物：桂圆；红枣（铁和磷）；动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子（铁）；花生内衣。注：在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁......

低盐饮食在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜......

女性更年期食疗与用药食疗1、菊花枸杞茶材料：甘菊花10g，枸杞子15g。做法：将上两味药物以沸水冲泡，可代茶饮。功效：此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味甘。功效滋补肝肾及益精明目。此方特......

一提起更年期，大家都会想起需要照顾，需要受关注的家里老人，你是否想起多久没有去照顾，回家看他们了，更年期的症状不说有点孩子的问题引起吗？让我们了解下更年期保健食疗吧。保健食疗方女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水......

据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性一进入更年期，就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等问题困扰。专家提醒，更年期出现个别轻微症状很正常，通过食疗和生活调整可以有所改善，但是症状明显且严重影......

由于社会节奏越来越快，工作压力越来越大，有不少女性更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段，虽无法避免但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低，保持良好的心态也是一个至关重要的因素。在遇事时更年期的女性......

口蘑焖豆腐原料：口蘑60克，豆腐200克。调料：盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、老抽、食用油各适量，蒜末、葱花各少许。做法：1、将口蘑洗净切片，豆腐洗净切小方块。2、向锅中加入适量的水烧开，放盐，倒入口蘑煮1分钟至其断生，捞出，豆......

更年期综合症的食疗方法：1、枣仁红枣粥：酸枣仁15克，红枣10克—15克，粳米50克，白糖适量。将酸枣仁水煎，去渣取汁，入粳米、红枣同煮粥，待粥熟时，加白糖调味。每日1～2次，10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效，适用于治疗......

更年期是所有女性都必须经历的特殊生理时期，在这个从中年到老年过度的特殊时期，女性的生理和心理都会出现各种的变化，一些更年期症状更是会给女性带来不少的困扰。有说法认为，女人的性欲到了更年期就会逐步减退，女性从更年......

我们都知道女性到了一定的年龄之后会出现更年期，而更年期的表现就是热汗出、烦躁易怒等，那么能不能通过中医的方法来帮助调理呢？下面为大家介绍中医调理女性更年期食疗方推荐，供大家了解。中医调理女性更年期的食疗方百合......

更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，所以你的一日三餐里可以有：百合。亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有......

白芍鸭肉烧冬瓜原料：冬瓜300克，鸭肉400克，白芍8克。调料：料酒、生抽、蚝油、盐、鸡精各适量，水淀粉、食用油各适量，姜片、葱花各少许。做法：1、将冬瓜去皮，切块，鸭肉洗净剁块，白芍洗净，向锅中注水烧开，放白芍，小火煮15分钟后，把药汁......

什么是更年期综合症更年期是妇女必经的生理过程。更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，这期间妇女从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到一个生育功能丧失了的内分泌环境。通俗地说，就是从生育阶段过渡到老年阶......

枣仁粥用料：酸枣仁30克，粳米60克。做法：1、洗净酸枣仁，水煎取汁。2、在药汁中加入粳米，煮熟即可食用。功效：补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。益智仁粥用料：益智仁5克，糯米50克，盐少许。做法：1、将益智仁研......

女性一般到了40~55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程――更年期。更年期是每个女性人生中必须渡过的一个重要时期，在这一时期，每个女性都在身体方面有着极大地改变。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少......

中医认为男性步入更年期后，由于肾气逐渐衰少、精血日趋不足，导致肾的阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。对于男性更年期的调理自然......