保持心情舒畅提高免疫力预防宫颈癌就要尽量避免HPV感染，每天1～2次清洗外阴是最简单的方法，一定要要求你的丈夫也照做，这可以减少感染几率。我们说不要有多个性伴侣，也是从避免感染这个角度出发的。曹教授说，分泌物稀薄或者......

不仅国人爱洗桑拿，芬兰人也对桑拿有一种独特的执念。近日，美国《预防》杂总结了洗桑拿的6个益处。1.相当于有氧锻炼。德国马丁路德大学的研究者发现，蒸25分钟的桑拿浴与中等强度运动一样累。人们的心率和血压在蒸桑拿期......

男人们常说女人心海底针，似乎说出了女人的善变与难以猜透。其实不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相对来说，男人的心似乎较为容易读懂。他是不是你的Mr.Right？要找到这个问题的答案，也许并不需要6个月或者3年。陌生......

白天久坐在电脑前，上下班路上看手机，回家刷微博朋友圈到困，你说你不长肉谁长肉呢？拜托，睡前少看一会手机，抽出七到十分钟的时间做做运动，相信我只要天天都按照下面4个动作做，只需一个月就能看到成效！你会发现你的大腿变紧致了！......

干洗头发的时间如果过长，洗发水中的一些化学成分(如表面活性剂)长时间留在头发上，很可能会对头发和头皮造成伤害。如果洗发水的质量不好，其损伤程度更大，比如头发容易变得干燥、枯黄等。有些人属过敏性肤质，如果长时间干洗......

长寿其实很简单，都在日常的生活中。国医生特丽莎·麦克奈尔提出了一些影响寿命的重要因素，一起去看看吧。房间视野开阔：增寿2年研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视......

●按摩胸颈部强化天然胸罩部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。●按摩胸部由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当......

<1>睡前美体操第一课：腰围&amp;臀部瘦身操纤腰，翘臀，无可质疑地成为完美身形的重要指标。首先，放松骨盆和大腿关节，以调整全身的歪斜部位，从而刺激腰部周围肌肉，由身体的中间部位开始锻炼。步骤1、单膝直立仰面躺下，立起单腿......

放弃粉底液，局部遮瑕只需30秒没有时间为整张脸细致均匀的涂抹粉底液，就局部遮瑕好啦。遮瑕膏绝对是支神奇美容笔，比粉底液更有针对性的解决黑眼圈、痘痕、红点，而且适合随时补妆。比如Thebodyshop茶树遮暇膏（购买），含舒缓肌......

权威资料显示，中国每年新发癌症病例约312万，因癌症死亡超过200万。记者采访了解到，我国癌症患者如今已出现年轻化与老龄化两极分化的新趋势，肺癌、乳腺癌、结直肠癌等病症出现明显上升趋势。为何生活水平大幅改善，癌症死亡......

一、白糖洗脸去痘印法每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了!使用方法：洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口......

现在这个时代什么都能拼，虽然现在已经不拼爹了，开始拼酒了，什么三斤四斤哥六斤哥，真是层出不穷，而且，六斤哥还喝进了医院，但是人们依然乐此不疲，网络拼酒之风是愈演愈烈，那前面拼酒的算是为酒家的品牌做广告，那女性拼酒又为了什......

女人的心思难猜，男人的心思也不好猜，想要看透男人心，小编马上教你看透男人心的绝招。男人们常说女人心海底针，似乎说出了女人的善变与难以猜透。其实不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相对来说，男人的心似乎较为容易......

还在为上班太忙碌而没有时间做运动减肥吗？别怕，充分活用上班时间，即使坐着也多动动，随时随地都抓紧时间做做减肥动作，OL减肥就是这么简单。双手紧握哑铃，通过上下前后左右地摆动双臂，哑铃的重量能适当地增加运动的强度。转动......

女生们要拥有一个美好的身段，就必须要到健身房健身。但是现在的人们大部分的时间都用来工作，没有充裕的时间上健身房。不过别灰心，健身专家精心挑选了7个简单的动作，每天只要做10分钟，坚持一个月，你的身体线条就会有明显的......

人人都害怕癌症，因为它的死亡率非常的高。因此癌症的预防特别的重要，下面就一起去看看癌症的预防方法有哪些。每分钟有7个人患癌近期，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。这些血淋淋的......

对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮你搞定晚餐！1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食，这样......

以下六节的目的在于充分使肩部活动开,从而改善脑部的供血。最好每天做一遍,大概需要六分钟。①上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。②叉手前伸......

很多人想要减肥却总说没空，下面几个动作我们可以利用早起的10分钟来做，能帮助快速燃烧脂肪。1.平板支撑时间：60秒主要目标：腹肌(腹横肌)很多人想要减肥却总说没空，下面几个动作我们可以利用早起的10分钟来做，能帮助快速燃烧......

我国每年新发肿瘤病例约350万例，平均每分钟就有6人被诊断为癌症，但患者及公众对疾病的正确认知相对缺乏，在抗癌症过程中基本的心理承受能力有所欠缺。临近全国肿瘤防治周，由中国临床肿瘤学会主办的肿瘤论坛昨天在沪举行，该......