肛瘘病人的自我调养尤为重要，它不仅能改善局部不良环境的刺激，同时也为治疗及预后提供了良好的基础。(一)当肛瘘的分泌物增多时，内裤要勤洗勤换、暴晒灭菌，亦可用肛门带保护肛门，以免过多污染内裤。(二)当肛瘘感染化脓时，可......

对慢性胃病的调养，首先保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据临床多年治疗胃病的经......

得了抑郁症怎么办？抑郁症对人体带来的危害很大，怎样有效的护理抑郁症？抑郁症的自我调养应如何进行？看看下面的抑郁症的自我调养法，希望对您有所帮助。抑郁症的自我调养一、宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待......

冠心病是现代疾病难根治的一种病症之一，并且这种疾病比较高法与老年人群，患者在治疗的同时，还要应注意日常生活中的自我调养与保健。一、饮食调养：注意平时的饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，例如......

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽......

引起早泄的原因很多，但绝大多数早泄都是心理性的，只有极少数患者是由于身体或其他因素引起的。因此攻克早泄并非难事，男性朋友如果发生早泄现象，千万不要过分担忧，做好以下几条自我保健措施，即可轻松搞定早泄。1.精神调养在......

抑郁症患者在治疗和康复期间，还应进行自我调养，可以尝试下面这几种操作方法。1.自我调整：抑郁症患者不能要求自己完全像健康人一样生活和工作，要主动对自己的学习、工作和生活方式进行适当调整，以使自己尽快适应已经发生变......

调养是指月经病患者，根据自己的实际情况，为了配合治疗所采取的一系列自我调养方法，以利于疾病的康复。（1）保持心情愉悦：月经病患者精神生活调节的好坏，对病情的发展转归有很大影响。由于患病以后，病人在精神和肉体上都增加了......

1.防风寒侵扰颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。要避免长时间直吹冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。另外，要坚持定时用双手掌搓揉颈项部，每次......

得了抑郁症怎么办？抑郁症对人体带来的危害很大，怎样有效的护理抑郁症？抑郁症的自我调养应如何进行？看看下面的抑郁症的自我调养法，希望对您有所帮助。抑郁症的自我调养1、关怀法：向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心......

更多推荐：脊椎是否健康的15个检查法骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此，患者的自我调养是非常重要的。首先，要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。第二，要......

肛瘘病人的自我调养尤为重要，它不仅能改善局部不良环境的刺激，同时也为治疗及预后提供了良好的基础。因此当肛瘘感染化脓时，可借用消毒的针头挑破外口，清除脓液，既可缓解胀痛，又能预防脓液向其它部位蔓延。局部可常用清热解......

许多慢性乙肝患者想尽一切办法寻找灵丹妙药，却轻视了自我调养的重要性，这是十分错误的。治疗慢性乙肝是一个系统工程，而自我调养的主要目的就是为了充分发挥主观能动性，趋利避害。调养得法，事半功倍，否则事倍功半。自我调养......

一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球......

有规律地用病，注意眼睛的异常变化，照顾好你自己，都是实用的、合理的方法，其中你能帮眼科医生处理自己青光眼方面的问题。但青光眼还有另一个方面：患了慢性疾病的情绪和心理方面的问题。青光眼患者参与并撰写了此书，以下是他......

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，如果你得了早泄？请赶快来看看怎么预防与治疗吧！第一招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫......

脾主运化，把摄入人体的水液运化转输到人体各部分，温养滋润身体。如果脾主运化的功能失常了，不能及时的转输，导致水液的停滞，泛于肌肤，因为脾主四肢肌肉，水湿泛滥，泛于肌肤，就会导致水肿。严重到最后，就可能导致腹水，甚至危害生命......

消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年或更长甚至终生，所以消化性溃疡病人学会自我调养显得特别重要。中医学认为本病的发生与情志和饮食所伤有密切关系，属于胃痛、胃院痛、心痛范畴。要促使消化性溃疡病自......

冠心病是现代疾病难根治的一种病症之一，并且这种疾病比较高法与老年人群，患者在治疗的同时，还要应注意日常生活中的自我调养与保健。冠心病的自我调养小窍门1、饮食调养注意平时的饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂......

消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年或更长甚至终生，所以消化性溃疡病人学会自我调养显得特别重要。（l）精神开朗，生活规律，劳逸结合。（2）进食要定时定量，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。......