>>>推荐：上年纪的人饮食宜按年龄来比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所......

先澄清一点，千万别被理财这两个字吓住，我们这里建议的，不过是让老人准备个记账本，每天记录下日常的各种开支状况就可以了。中国老龄科学研究中心研究员小肖说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什......

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并......

人到老年，不能事事随心所欲，要切忌5件事。切忌饮食单一引起贫血：老年人要保证食物品种多样化，注意饮食均衡，少吃多餐，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。切忌晚上憋尿......

>>>推荐：上年纪的人有几大需求1、忘掉怨恨：一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。2、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，......

发病率高就诊率低与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现，看做是普通的老糊涂，并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。殊不知，这些正是老年痴呆症的早期临床表现。专家......

中老年养生原则应该保持一颗童心，对身边的事看谈点，对金钱看谈点，日子天天笑口常开。不过老年人生态情志养生有这五忌，你都知道吗？一忌：坐的时间过长长坐可以缓解疲劳，使之舒适，但时间太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老年人应......

支付宝年度账单出炉2017年支付宝账单入口在哪？支付宝个人年度账单今日上线！支付宝2017年度账单什么时候上线？2017年度账单入口在哪?告诉你们：1月3日，支付宝已发布个人年度账单，你的心脏准备好了吗？2017支付宝年度账单出炉，不......

出门不记得带钥匙、刚说过的话扭头就忘、去超市总有几样忘了买……人一老，不少人记性会变差。专家建议，这种情况下，可以在家里多贴点小纸条，能帮老人强化记忆力。大脑健康了，才能心情好、过得好。建议买几种不......

人老了，不终用了这是老人常挂在嘴边的口头馋。人到垂暮之年，生理机能下降，耳朵不好使、记忆力衰退这是大多数老年人都会出现的情况。上一刻钟做过的事情，可能下一刻钟就忘记了。老人体弱多病，有些老人常年与药打交道，要是老......

老年人记忆力的下降与他们体内高密度脂蛋白胆固醇(hdl，俗称好胆固醇)水平偏低有关。那么如何有效的提高老年人记忆呢?研究人员在对3000名英国人进行测试后发现，55岁的人群中，hdl水平较低的人比同龄人的记忆力要低27%;60......

发病率高就诊率低与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现，看做是普通的老糊涂，并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。殊不知，这些正是老年痴呆症的早期临床表现。专家......

与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、活动减少、抑郁、有幻觉等表现，看做是普通的老糊涂，并不在意。很多老人还会出现曾经掌握的行为技能突然丧失等。殊不知，这些正是老年痴呆症的早期临床表现。发病率高就诊率低与其......

一、忘掉年龄人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云，人不思老，老将不至是有道理的。二、忘掉怨恨一个人种下怨恨的......

2018年3月11日，老奶奶36年还清债务，刷爆朋友圈，引起大范围热议。事件的主人公姓黄名玉珍，家住广西贵港大岭乡，今年七十三岁高龄，欠债三十六年，一朝偿还所有债务，让她觉得一身轻松。黄玉珍还债，感动无数人，荣登中国好人榜。记者......

一批市民缴交了多年的养老金，等到某天查账时养老金竟不翼而飞，而养老金接收者也人间蒸发，原来背后藏着不可告人的秘密。21日,从枣庄市人民检察院获悉,枣庄市市中区社会养老保险事业处副主任陈某某涉嫌贪污一案,日前已由......

在买买买、玩玩玩的同时，很多人晒起了春节账单。和往年相比，今年的账单有了一些新变化。年货账单更加丰富，从原来的鸡鸭鱼肉增加了生猛海鲜等；娱乐花销多样化，旅游、观影等受到越来越多人的青睐……诸多变化，折......

记录身体状况。有慢性病的老人应该把该控制的指标每天记录下来，比如血糖、血压、体重等等，甚至可以按照早中晚、服药前后等时间点，制成表格或曲线。每天做了哪些锻炼，有没有特别的反应等都可以记录在案，不仅可以帮老人梳理......

老年人骨质疏松八动作别做一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师......

（原标题：养老金改革趋明朗：个人缴费只记账不做实）自从28年前基本养老保险制度开始尝试引入个人账户以后，关于个人账户的争议从来就没有停止过。这些年来，个人账户“存”还是“废”、“做大”还是“做小”、“做实”还是“做......