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6个瑜伽动作治疗腰酸背痛
1、预备姿势:直立,腿并拢,两臂自然下垂。动作:两臂前上举同时吸气,然后两臂由体前下垂,上体尽量向下弯屈,同时呼气。重复做8-10次。2、预备姿势:端坐椅上。动作:两手交叉于头后,肩搭椅背,同时吸气,肩胛骨尽力后屈3-5次。然后还原,......
2023-11-25
职业胃病高发 白领如何护胃
进入了秋季,天气会逐渐的变得凉爽,但是目前来说每天的天气依然非常的炎热。对于许多的人来说,每天喝点冰凉的饮料,吃点冰冻的水果,吹冷气,依然是每天生活降温消暑的重要手段。而这些不健康的饮食习惯和生活习惯,更是导致胃病......
2023-11-06
女性白领小心四大职业病
一些人因为工作而发生猝死的事件已经引起上班族的注意,白领养生要警惕以下8种职业病。职业病一:猝死预防妙计:戒烟限酒、清淡饮食、适量运动、作息规律、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过......
2023-11-02
白领如何预防职业病痛
脊背疼痛,脊椎骨软组织损伤是重体力劳动者和经常坐着工作的人职业病。预防职业病最有效的方法是平时要保持正确的身体姿势,从30岁开始就要注意。这对预防老年性腰痛病和脊椎骨软组织损伤病有重要意义。如何保持正确的姿......
2023-11-02
白领职业病:光鲜外表下的内忧
随着办公自动化程度的不断提高,越来越多操作电脑的办公人员因长期面对电脑活动鼠标,而导致引发了手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症,其中最为典型的是鼠标手、颈椎病。虽然跟工作有关,可是这些病不在职业病范围......
2023-11-10
白领这十大职业病你有吗(一)
北京市疾病控制中心职业卫生所副所长白韶英称,目前白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内,只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那么危害白领身体健康的相关疾病都有......
2023-11-18
白领职业病来袭 应该如何应对
白领职业病是指由于长期处于办公室或者开车等特定职业环境中,而导致的身体健康问题。常见的白领职业病包括以下几种:1、颈椎病:长期低头看电脑或者办公桌,颈椎容易受到压迫和损伤,导致颈椎病。2、腰椎病:长期久坐,身体处于一......
2023-10-17
白领十大职业病及对策
坐在高高的写字楼里,每天不用日晒风吹,长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍,恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机,长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一......
2021-05-21
女白领们都有哪些职业病
随着电脑和互联网的发展越来越迅速,这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展带来了各种压力,生活节奏愈发快捷。首当其冲承受这些压力的就是城市中的白领。当我们把目光集中在白领女性们身上,我......
2023-11-12
女性白领养生要点 做好这4点才能远离职业病
白领的生活,看起来很悠闲,很不错。但其实白领也有自己的烦恼,比如说整天待在办公室里,缺少运动身体素质会变差之类。对此,建议女性白领要及时养生,一点都不容马虎。只有做好了保健工作,才能远离职业病。女性白领如何养生1、......
2023-10-18
三大心理处方除去白领职业病
职场就如同一个战场,除了是能力之战之外,还有心理之战。都市白领的工作压力越来越大,心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病,除了靠食疗,还有什么办法呢?病症一:肠胃疾病病症表征......
2021-05-06
都市白领为何患“职业胃病”
都市白领为何患职业胃病1、生物钟混乱现在的都市白领,因为行业竞争激烈,每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张造成胃、十二指肠壁血......
2023-11-05
白领警惕8大职业病缠身
职业病一:猝死预防妙计:戒烟限酒、清淡饮食、适量运动、作息规律、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张健康现状:一项数据显示,我国每年心源性猝死人数达到54.4万人,每天至少有1000多人猝......
2023-11-06
白领的职业病咽炎
在某办公大楼工作了5年,吴小姐连续两年的体检报告都有咽炎,最近的一次体检报告上再次显示她患有咽炎。吴小姐说自己每天早上刷牙的时候都觉得恶心。很担心,不知道这个病会不会恶化成更不好的病。她一脸沉重。吴小姐说:我......
2023-11-24
白领这十大职业病你有吗(二)
键盘腕:主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛,常感觉大拇指笨拙无力,拇指、食指、中指感觉迟钝和异常,如果让患者将两手搁在桌子上,前臂与桌面垂直,两手腕自然屈掌下垂,大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。对......
2023-11-18
白领五大职业病 你中了几个
现在很多妹子都是呆在办公室里上班,打打电脑,整理整理资料什么的,一天的时间很快乐就过去了,但是如果这份工作做了几年之后,你会发现身体会有一些变化,比如臀部越来越大,脖子疼,鼠标手等等,这些都是白领女性常见一些职业病,下面......
2023-10-19
肾虚竟成白领女性新职业病
除了常说的亚健康状况,本是男性常见病的肾虚最近也成为白领女性的职业病。由于白领女性每天较少走动,长期坐在办公椅上,如果业余时间忽视锻炼,体质就会变差。还有,她们长期处在不通风的空调环境中,也会由于缺氧,导致肾脏虚弱......
2023-11-04
男白领的职业病有哪些
坐在高高的写字楼里,每天不用日晒风吹,长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍,恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机,长时间接触电脑、不规律的生活......
2023-11-14
白领预防职业病的几个小动作
据显示,越来越多的上班族出现各种的职业病症状,健康状况令人担忧,而白领们更是有足够的借口不去健身。不过为了健康着想,从现在起,就要丢掉你的借口,找回你的健康,以下几个动作帮你预防职业病,天天坚持就不怕得病!基本姿势:每次......
2023-11-23
白领 怎样预防高科技职业病
据宜昌市疾控中心公共卫生检测所临床调查表明,办公室女性容易罹患多种职业病,针对不同的病症,昨日,宜昌市疾控中心、宜昌市妇幼保健院专家对办公室女性常见病开出了处方。电脑显示屏:护眼很重要很多女性使用一天电脑后,常感......
2023-11-27
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