预防上多投入1元，治疗上就少花8.5元中国医学科学院院长助理、北京协和医学院公共卫生学院院长黄建始指出，最合理的健康投入方式，就是把钱花在预防上。调查中，尽管有97.29%的人都表示，更愿意把钱花在预防上，但卫生部新闻发言......

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。专家提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。意识上重视身体保健，生活上尽量养成好习......

20岁脂肪肝增多、转氨酶升高现在20多岁的男性中，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。而令人难以置信的是，通常只有中老年人才会有的前列腺问题，现在竟也年轻化，而且居然提前到20多岁......

我们都知道饮酒不利于身体健康，不仅会伤肝，酒精中毒会让肝脏组织因缺氧而坏死，其实，饮酒是对健康的最大支出。1、破坏神经系统很多喝醉的患者送到急诊时都神志不清。这是因为酒精让中枢神经处于兴奋或抑制状态，严重者可导......

亚健康是我们每个人都会存在的问题，工作、生活的的压力常常让人民透不过气，哪还有时间去锻炼身体注意饮食呢？教大家如何包托压健康。均衡营养合理膳食科学的食谱首先要保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必......

青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就......

下面就介绍几则简单实用支气管炎的食疗方：一、金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火......

心理健康的人才能更长寿，想要让自己活的舒畅开心，首先就要学会不要太顾忌别人的眼光。我们是为自己而活，只要不自私，不损人利己，那么随心所欲又有什么不妥呢？如果你总是事实衡量想要找个最好的方法的话，那你就会让自己活得太......

健康隐患1：高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢？高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身......

健康菜单一聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻......

1.洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。2.刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的;如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎......

于成年男性来说，20岁～35岁堪称黄金时期，身体强健、精力充沛，工作生活两头忙、爱情事业都兼顾……这俨然是一个成功人士的模样。而与此同时，很多人往往会被成功冲昏头脑，渐渐开始养成了抽烟、酗酒、熬夜等健康透......

猫的平均体温为38-39度C以肛温计插入猫肛门2~3分钟来计测，脉抟以计测后脚根部内侧的股静脉跳动数为准；因猫种而不同一分钟约为100-150左右，呼吸数为横卧时的腹部跳动数；一分钟约20～30次左右。如果出现以下症状，就要特别注意......

上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。鼻子发红过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并......

回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常，不时头痛、头晕，可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于亚健康状态，也就是人常说的灰色状态和半健康人。如......

针对目前许多职业女性面临的亚健康问题，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。首先，要保持三餐的规律性，每天至少有两顿要有素菜。尽量多吃高蛋白、低脂肪的食品，比如牛肉、鱼虾等。尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分等三......

1、保证睡眠。睡眠应占人类生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。2、每周远离喧嚣的都市一次。郊外空气中，负氧离子浓度较高，能调节神经系统。3、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必......

身体不太健康的人，不尽早养生的话，让身体恢复正常，细菌和病毒就会突破身体的保护防线，入侵人们的身体，导致人们疾病缠身。下面这几种坏习惯，每天都在透支人体的健康，如果不及时纠正的话，身体的亚健康状态会越来越明显，不利于身......

1、白果排骨汤取白果30g，去壳，去红衣。排骨500g，洗净，加适量姜片、水、黄酒，文火焖90分钟。将白果加入汤中，用盐调味，煮15分钟即可。2、胡颓子叶粉取胡颓子叶适量，焙燥后研成细末。用糖水调服，每次服用约五分到一钱，一日二次。3......

2010年的世界杯在6月11号开幕了。这对于爱好足球的我们而言，无疑是一个狂欢节，我们为足球疯狂，也为足球痴迷。由于整天坐在电视或电脑前，再加上我们的与南非几个小时的时差，其对我们的身体也是一个很大的挑战。根据很多医......