第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。因此应少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、......

材料：木瓜一个、香蕉三分之一根、橙子半个、牛奶一袋，冰块适量。做法：1、木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一，橙子一半去皮。2、把原料倒入搅拌机器，放入牛奶。3、搅拌打均匀后放入杯子，再加热冰块即可。tips：1、木瓜应选......

木耳菜有两种含义：一、它是一种蔬菜，营养价值很高；二、它是木耳炒的菜。所以关于吃木耳菜的禁忌，我们需从两个方面分析，具体的就由小编为大家简单介绍一下。吃木耳菜的禁忌1、木耳菜：木耳菜也叫豆腐菜，它质地柔嫩软滑，营养价......

现在很多人都喜欢喝牛奶，一个是因为牛奶里面的营养比较多，二个是喝牛奶就可以代替早餐。其实很多人这样认为是错误的，在喝牛奶的时候好多人都存在误区，最后导致不仅营养没有吸收到，而且给身体还带来了不是。那么究竟有多少......

怀孕水果食谱--木瓜炖牛奶材料木瓜半个，鲜牛奶250ml做法1.木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;2.木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，......

木瓜含有多种维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸是最有营养的水果之一。牛奶大家都知道是补钙的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起来一起喝，对人体有很多的好处，女人喝了可以美容，丰胸。老人喝了可以强筋健骨，提高免疫力，少生病或者......

但是，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所......

牛奶是一种常见的饮品，物美价廉，营养价值很高，对人身体有非常积极的作用。现代医学证明，经常喝牛奶对痛风患者有一定的好处。但是，痛风患者喝牛奶一定要讲究方式方法，否则会对身体造成伤害。多饮牛奶对痛风有什么好处?1、预......

消除孕期水肿的食谱：木瓜牛奶材料：木瓜1/4颗、牛奶240毫升、冰块少许。调味料：砂糖10克。做法：木瓜削皮洗净去籽切丁，与牛奶、砂糖及冰块一起倒入果汁机中打成汁，沥渣后即完成。食材营养与食品安全木瓜含有丰富的维生素A、......

牛奶在生活中的应用，是很广泛的，对大家的健康来说，都是一样的吗？功效会有哪些不一样的地方吗？奶制品是我们日常生活中的必需品，在中国糖尿病膳食指南中还提到，对于患有糖尿病的人群，每天牛奶在生活中的应用，是很广泛的，对大家的......

现在的年轻男女为了追赶时尚，几乎上下班都在不停地玩手机，上微博，睡眠时间比较晚，长此以往眼睛很受伤，比起做保健操，懒人更喜欢通过饮食调理。那就看看哪些饮食可以让懒人护眼有方吧。专家指出人体自身需要加强保健，引起眼睛......

时下天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。\但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物却不断地存留起来，存多了就有堵塞呼吸的可能。专家......

俗话说一场秋雨一场寒，在阵阵秋雨当中,我们迎来了秋分节气。秋分过后，炎热退去，随之而来的就是一天一天的冷起来，朋友们要多加注意饮食，把身体养的胖胖的，以应付严冬的到来。下面是养生专家给出的建议，希望朋友们喜欢!秋分，是......

木耳是一种食用菌类，木耳质软味道鲜美，滑而带爽，营养价值高，被很多人作为保健养生的食谱。那么你知道木耳的功效有哪些吗？下面跟随一起来了解一下吧。木耳的功效1、提高免疫力木耳含有大量的甘露聚糖、木糖等糖类，较高的钙......

主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个三色牛奶木瓜盅的做法：1.新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解（由于白果有轻微毒性一天一次不能超过8颗）我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。2.木瓜......

［制法］：将黑木耳用冷水泡发，去蒂，洗净后切成碎末，备用。绿豆淘净后入锅，加水煨煮至绿豆酥烂，加淘净的粳米，继续煨煮10分钟，调入黑木耳碎末和红糖，再煮几沸即成。［吃法］：早晚分食。［功效］：滋阴平肝降火，适用于慢性充血性青光眼。......

木耳别名：黑木耳、木菌、云耳、耳子、光木耳、木茸。性味：味甘，性平。归经：归肺、脾、大肠、肝经。入药部位：真菌类木耳科植物木耳的子实体。形态特征：子实体胶质半透明，有弹性，薄片耳状，直径达12cm，厚约2mm，以侧生短柄同着于基......

方法一材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。方法二材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半......

中老年人喝牛奶可以为身体补充钙质，预防骨质疏松症。但是注意了喝对牛奶才有这样的好处，喝错了可是会损伤身体的。据报道得知，有位女士购买的牛奶透明如水，这是怎么回事呢？建议看看正文，了解详细的信息。牛奶透明如水近日，广......

耳鸣饮食禁忌有哪些1、不要过分的吃过多的脂肪性食物，要控制脂肪的摄入，因为大量脂肪会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，从而会引起血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋，所以应少吃各种动物内脏、肥肉、......