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职场减压可试提前为下班做准备
在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,以致回到家中仍然无法放松。发生这种情况,我们奉送以下几种调节方法,期望能够帮助你从办公状态调整到居家状态:●提前为下班做准备在下班两个小时......
2023-11-26
7个动作让你在办公室内也健身
现代工薪一族常被冠以一个美好的称号白领,然而,所谓白领们无不压力重重,工作艰辛,不时感觉到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷,这是一种病态,通常是因为缺乏运动,容易导致疲劳、受伤以及精神痛苦等结果。这主要是因为如今的工作大部......
2023-10-28
金山一员工在办公室猝死 死因正在调查中
据了解,该员工为《西山居》游戏的运营部员工,年仅25岁,死亡时正是工作时间。截至稿件发布,金山公司官方并未对外发布任何官方消息。据悉,金山网络曾在其官方微博上发布了一条鼓励员工加班的微博,该微博一经发布便遭到网友的......
2023-11-15
长期办公室工作 最适合的健身方法
跳绳:需注意的就是需要的是不间断的进行跳绳10分钟的时间的,差不多的即使也会和慢跑30分钟消耗的热量的话也就是差不多的,这么说的话也就是一种的话是属于低耗时高耗能的一些的有氧运动的。如果说是长期的坚持的话,就是可......
2023-11-04
办公族如何在办公室健身
很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?1、悬空椅子蹲马步这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作:尽量站......
2023-11-02
适合在办公室做的瘦身动作
许多的上班族由于工作时间繁忙,很少有空余的时间锻炼身体,那么有什么比较好的瘦身运动呢?生活中许多的白领都希望自己能拥有纤细的身材,那么有什么比较好的方法能在办公室减肥呢?下面给大家介绍适合在办公室做的瘦身动作,供......
2021-05-21
潮性办公室 刚刚参加工作的那一年
在潮性办公室发生的事情兴奋到令我不能自拔,现在回想起来都有一点点兴奋。虽然这件事情已经过去很久,但是我却不能忘记这件事给我带来的影响,有些事情是不能随着时间的推移磨灭掉,特别是令人感到愉快的事情。潮性办公室那......
2022-04-15
办公室健身操 适合在办公室做的健身操
生活中一些白领们都是一整天的待在办公室,并且日常也没有时间去进行健身锻炼,这对于健康是非常不利的,因此建议大家可以做一些办公室健身操,今天就介绍一些适合办公室做的健身保健操以及健身操的基本动作。适合在办公室做......
2023-10-28
工作压力大 办公室内要多走动
1.大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体......
2023-11-08
办公室小野工作地址在哪里 揭秘办公室小野的工作日常
办公室小野火到了抖音上,让越来越多的吃货迷上抖音。这一次,办公室小野突破以往的局限性,把办公室烹饪玩出新花样,美食爱好者们欲罢不能。最先关注办公室小野的是白领群体,把办公室小野的视频当作调味剂。不过,出于各自的原......
2022-06-21
办公室如何健身 五个动作让你轻松工作
现在的社会是年轻人的社会,但是随着局限在办公室里面,健身似乎在远离,当然健康也在远离了!那么对于办公室人群如何健身比较不麻烦又有用呢?如何健身呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧!办公室健身运动胸部上提运动:坐在椅子上......
2023-10-19
办公室听音乐可提高员工的工作效率
莫扎特还是麦莉,你选择的音乐可以决定你在工作的表现是否良好。一项新的研究表明,在办公室听音乐可以提高人们在进行数据录入、校对和解决问题等任务时的速度和准确性。在一个办公室的实验发现,88%的参与者听音乐做事可......
2023-11-04
姚晨工作室大曝光 在工作室里自嘲自己存在感太低
工作人员在姚晨的带领下进入工作室,姚晨工作室大曝光,第一眼看到的就是一整面墙壁的照片,有姚晨在世界经济论坛领取水晶奖时和莱奥纳多-迪卡普里奥的合影;有在倍耐力年历晚宴时和凯特-布兰切特的合影;也有随联合国难民署一......
2022-06-10
办公室的四大运动方法 工作健身两不误
上班一族整天坐在办公室里面,根本没有时间去做运动。大家是不是都在为自己的小粗腿、水桶腰和拜拜肉而苦恼呢?是不是在为找办公室运动方法而着急上火呢?下面就跟着小编一起来看看办公室运动法大全吧!办公室运动方法大全:四......
2023-10-28
办公室健身 工作健身两不误
改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿,想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动......
2023-11-25
向往的生活3办公室小野第几期 办公室小野是做什么工作
《向往的生活3》正式开播了,观众等了这么久可算是等来了,新一季节目和前两季有了一些改变,这一季刘宪华退出以后,将由张子枫补位,这也是蘑菇屋有史以来,第一位常驻女嘉宾,还是很值得期待的。随着节目的开播,近日网上有消息曝......
2022-06-21
女性在办公室不宜做的七大动作
1、不要长时间蹲下找任何东西,万一旁边刚好有个无精打采的男性经过,那就太不幸了。支招:箱子在地面上的话,可以拿到桌子上慢慢找。实在无法搬上来的,就要注意你蹲的姿势了,并且注意时间不要太久。2、不要弯腰拿东西,否则旁边......
2023-11-05
关晓彤工作室在哪里 关晓彤工作室承认关晓彤正在恋爱
2017年10月8日,鹿晗在微博上喊话,称关晓彤是他女朋友,关晓彤一秒回复,关晓彤工作室承认关晓彤正在恋爱,鹿晗关晓彤之恋震动整个娱乐圈。鹿晗关晓彤隔空示爱,起初大家都以为他们是在为新剧《甜蜜暴击》做宣传。毕竟《甜蜜暴......
2022-07-09
边工作边瘦身的办公室运动
办公族坐在办公室整天坐着办公,容易在体内囤积脂肪,办公族想要瘦身怎么办呢?下面介绍几个办公室瘦身运动。爱美之心人皆有之,特别是女性。可是现在的OL们却因终日坐在办公室里,导致全身都肥胖了不少,今天就向大家介绍几个办......
2021-05-21
长期在办公室工作人群易患腰肌劳损
近年来,腰肌劳损的病人越来越多,腰痛成为了人们工作生活中的常见病、多发病,尤其是长期保持坐立姿势的人群更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,疼痛原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰......
2023-11-10
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