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2010年招飞行员:四所航空大学在北京招生
据了解,2010年空军航空大学航空飞行与指挥专业在京招生,具有北京市正式户口、所在学校正式学籍,年龄在16至19周岁(1990年9月1日至1994年8月31日之间出生)的2010年应届高中毕业男生均可报考。招生人数以教育部、解放军总政......
2023-11-26
女性更年期年龄和症状 5招度过更年期
女性到了一定的年纪之后就会进入更年期,与此同时,也会伴随一些更年期症状,这些症状有些人比较轻微,而有些人就比较严重,甚至严重危害到了自身的健康。那么女性更年期年龄和症状是怎样的呢?女人如何度过更年期呢?接下来为大家......
2023-10-20
老年抑郁有绝招
老年抑郁五要(1)要学会求助(2)要出去走走,一个人呆在家里往往更会胡思乱想。(3)要进食得当,注意补充适当的维生素和矿物质。(4)要提醒自己只不过是生病,而不是做了什么对不起人的事情。(5)要告诉别人自己的感受。尤其是当你有想放......
2023-11-24
过年八种纠结见招拆招
过年回家本是团聚开心的时候,但是因为各种原因,导致很多人不想回家,或者回家有各种烦恼,那么如何处理这些问题呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!年夜饭吃不开心变成年夜烦,拿着乡亲的集资款遭遇股市大跌,打折机票到了过年就恢......
2021-05-06
女性更年期养生密招
尽管更年期是女性的一种正常的生理现象,但是女性们到了更年期的症状都轻重不一。而为了尽可能的减轻更年期给自身带来更大的危害,更年期女性朋友们就应当掌握一些必要的养生方法。为大家介绍几种常见的女性更年期养生的......
2023-10-31
延年益寿10个高招
每个人都希望自己能活的长长久久,只是这个愿望并不是人人都能拥有,想长寿你首先必须要有一个良好的生活习惯,现在就随小编一起来看看延年益寿的十个高招分别都是什么?拥有106岁高寿的宋美龄有生活作习上有哪些独特之处?现......
2021-05-05
老年人腿部保健七大招
1、甩小腿:一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,一次甩80-100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。2、干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从......
2023-11-11
10个更年期保养绝招
1、了解更年期相关知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。2、坚持适宜的运动适当的身体锻炼可减缓体力的下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。3、合理的膳食由于更年期妇女......
2023-11-26
防治更年期抑郁症“五招”
识本质,做好心理准备正确认识本病的发病原因,了解其临床表现,在心理上提前做好准备,即使出现早期临床症状,也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程,没有必要焦虑不安,虽然出现一些不适症状,也是内分泌失......
2023-11-22
十招预防老年痴呆
老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍,下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天......
2023-11-14
成年男人护肾的小妙招
哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,加上长期工作的压力,导致男人年纪轻轻的,肾就出现这样或是那样的问题,那么男人该如何护肾呢?肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期,多数病人......
2021-05-21
年末压力大 5招让你轻松过好年
目录:第一章:盘点年终5大压力招招化解快乐过新年第二章:缓解压力的五种秘方第三章:常做这四件事减轻压力现在人的生活节奏越来越快,工作压力、生活学习压力大,尤其到了年关时节,压力更加的大。那么有哪些缓解压力的方法呢?如......
2021-05-06
中年女性保健 四招让你心态年轻
现在的人越来越注重养生,特别是中年女性,茶余饭后的话题也基本围绕着养生保健。那么女人如何呵护自己的身体健康呢?小编为大家推荐几招中年女性保健方法,大家可以尝试一下。中年女性怎么保健?一、主动过好性生活根据自己的......
2023-10-20
上年纪的人保持心态年轻有招
>>>推荐:护心脑血管的一道佳品—燕麦活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、......
2023-11-25
老年斑的种类 预防老年斑有妙招
老年斑是人体内自由基作用的结果,自由基是一种衰老因子,出现老人斑意味着人已经开始衰老。老年人产生的自由基作用在皮肤上,就会出现锈斑,即老年斑。各人体内自由基的作用有所不同,自由基过度活跃的人,会较早出现老年斑,而且......
2023-10-28
有哪些养生延年妙招
1、常开笑笑声伴随生活,无时无处不能少有,笑在胸腔,肺部扩张,呼吸正常;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢,笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开颜,工作起劲。笑是一门学问,常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们......
2023-11-17
5招征服老年高血压
身处这个社会群体里面,当面临问题的时候,社会经验告诫我们要改变自己以适应环境,心理学家教会我们要学会适应和积极面对。但面对自己的健康受到影响的时候,积极采取预防措施以降低患病的可能才是最重要的,除去自然法则我们......
2023-11-13
祛除老年斑的四个妙招
在生活中老年人出现老年斑的现象很是常见,出现在手上脸上都十分影响美观,对老年人的心理也造成一定的影响,所以为老年人去除老年斑是很重要的,那么要如何才能轻松去除呢?现在就来告诉你四个妙招。老年人手上长老年斑的四个......
2023-10-31
专家支招 7招改变年底低温心理
年底低温心理如何改变年底来了,人们都会出现一个年底低温心理的想象,那就是会有很多人会觉得在生活上越来是越不顺心了,生活上的种种压力等方面把自己的搞得非常心寒。第一招不抱怨要乐观偶尔抱怨发泄一下,是十分必要的,但......
2021-05-06
要去老年斑有绝招
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率。此外,茄子还有以下一些功效:1.防治高胆固醇血症:茄子纤维中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效。2.防治内痔便......
2023-11-27
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