因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋......

调理月经先后无定期的饮食禁忌宜：月经先后无定期证属肝郁型患者，应选砂仁、佛手、山楂、香附、郁金、益母草、当归、合欢皮、白芍、柴胡、玫瑰花、茉莉花、鳝鱼、动物肝脏、枸杞、芹菜等。宜：证属肾虚型患者，应选滋阴补肾......

经期，是女性每个月的特殊的时期，经期的保健对女性非常的重要。而女性经期养生如何饮食呢?跟小编来了解一下两款经期的食疗方法。一、三红补血养颜粥材料：枸杞30g、血糯米50g、红糖30g、红枣12粒做法：1、将枸杞、血糯米、......

调理月经后期的饮食宜忌宜：月经后期证属血虚者应该选择补气血的药材和食材，如当归、熟地、白芍、益母草、鸡血藤、桂圆、猪肝、猪心、红糖、干荔枝等。宜：气滞型患者应选行气活血的药材，如香附、元胡、柴胡、枳实、佛手等......

很多女性每个月都被困扰着，有时候好朋友迟迟不来，有时候又提前。那么，有没有什么好的方法，月经不调吃什么好呢？下面就是专家给大家介绍五个经典的食疗方法。月经不调的食疗1、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，......

佛手瓜白芍瘦肉汤材料：鲜佛手200克，白芍20克，猪瘦肉400克，蜜枣5颗，盐适量。做法：1、将佛手洗净，切片，氽水。2、将白芍、蜜枣洗净，猪瘦肉洗净，切片，氽水。3、将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火开滚后，改用小火煲2个小时，......

姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、......

很多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。......

经期前后皮肤瘙痒，主要与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随月经周期发生的波动有关。部分人甚至会出现皮疹(如条形红斑、汗疱疹、荨麻疹等)、紫癜、口腔及外阴部黏膜溃疡。通常在月经周期开始前数日发病，随着月经来潮或结......

月经后感冒是怎么回事？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢......

韭菜煎鸡蛋原料：鸡蛋2个，韭菜150克，盐5克，味精3克，油适量。做法：1、韭菜洗净，切成碎末备用。2、鸡蛋打入碗中，搅散，加入韭菜末、盐、味精搅匀备用。3、锅置火上，注入油，将搅拌好的鸡蛋液入锅中，煎至两面金黄色即可。功效：补肾润肌......

女性在一生中经历过百次月经，而在经间最令女性烦恼就是伴随月经来潮时所带来的身体不适，例如是经痛，头晕头痛等。其实经期期间，身体有这样的反应是显示了女性身体缺铁，血气不足。要缓解这经期不适，以下食疗有助你补铁补血。......

党参老母鸡汤材料：党参20克，枸杞子、红枣各少许，老母鸡1只，盐3克，姜少许。做法：1、将老母鸡洗净，切块，枸杞子、红枣、党参洗净，姜洗净，切丝。2、锅内注水，放入老母鸡、党参、枸杞子、红枣、姜丝一起炖煮。3、汤煮至熟时，加入盐调......

要知道，在经期后的七天之内，被称为女性保养的黄金期，因为在这个时间段当中身体当中的雌性激素还有就是细胞以及代谢，都处于一个活跃的状态之下，所以在这个时间段当中给身体进行滋补，对于女性的健康，还有就是保养来说，具有非常......

经期不适、心烦气躁令不少女性为止烦恼不已。专家为大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫......

天气转凉，你是否常有畏寒、经期不顺的困扰？天气转凉加上大量失血，还要忍受腹痛、贫血、手脚冰冷……难怪整个人都提不起劲，这时候更要注意自己的饮食！小编告诉你女人经期吃什么好，不能吃什么。一起看看吧。不同......

佛手瓜白芍瘦肉汤主料：鲜佛手200克，白芍20克，猪瘦肉400克。配料：蜜枣5颗，盐适量。做法：1、佛手洗净，切片氽水。2、白芍、蜜枣洗净，猪瘦肉洗净，切片飞水。3、将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上原料，大火煮开后，改用小火煲2小时，......

食疗方在月经来潮前可选服下列一些食疗方阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可......

今天给大家介绍几种痛经食疗方法，让你月月无烦恼。韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有......

月经不仅给女性带来不便，而且很多时候还会影响容貌。月经前后由于体内的激素发生变化，女性皮肤爱出油，增加长痘痘的可能性。为了保持你的美丽，女性需要知道一些治疗的方法。下面，小编来介绍三款食疗方帮忙解决经期前后面子......