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教你战胜焦虑症的几大绝招
首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。第二点是使用你的情感而不是焦虑。有时候的情感,特别......
2023-11-26
Tabata训练法风靡 专家表担忧
目前一种渐渐形成了气候的高强度训练法似乎将在2014年里流行起来,一些专家们就此提出了担忧。以往,高强度训练法是最狂热的健身爱好者们的保留手段,但现在这种训练方式已经进入了健身方式的主流,英国最大的健身公司也借这......
2023-11-05
老人如何控制自己的愤怒
老年人如何控制自己的愤怒?一、有意躲开触媒,有意识地撤火。人在愤怒时,往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点,并且它还会向四周蔓延。为此,要在怒发尚未冲冠之际,善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如,有意躲开一触即发的触......
2023-11-12
2岁宝宝生气愤怒怎么办
阿其是个2岁的宝贝,很喜欢跟小朋友玩,但也喜欢跟小朋友争斗。这天,为争抢玩具,他又咬了小朋友一口,妈咪很生气地对他说:已经跟你说过多次,不可以咬人,可现在你又犯错误了,不能跟小朋友玩了,回到你自己的房间安静一会儿。阿其大......
2023-11-07
上班族如何自我平息愤怒?
年轻的上班族,最容易发生的情绪,除了郁闷,就是愤怒。其实,在所有的负面情绪中,愤怒是最积极的一种。那么上班族如何自我平息愤怒呢?交换角色卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利,在加利福尼亚州某电脑公司遇......
2021-05-21
揭秘:男性床上的性担忧
外表神勇的男人内心并不见得坚强。他们不说并不代表他们不想。女人在床上通常只会担心自己的身材,而男人则有更多的问题需要关注。注意力分散了,自然不能尽兴,性爱的质量受到影响。《亲密关系中的性与爱》的作者丽莎&mid......
2023-11-24
告别职场愤怒情绪
工作中,遇到挑剔的老板、不平等的对待、同事的恶意中伤等,都会让人感到愤怒。愤怒有时候不是负面情绪,学会情绪管理。学会自我调节保持心理健康。职场中让愤怒情绪产生正能量工作中,遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、......
2021-05-06
伤感愤怒经典语录
请你一定要比我幸福,才不枉费我狼狈退出。如下就为大家收集了伤感愤怒经典语录,欢迎阅读!伤感愤怒经典语录【1】1.你说陪我走到剧终,却只陪我走到剧中。2.大概是所有运气都花在了遇到你,以至于不能陪你走到最后。3.在这个......
2021-05-07
卫生棉条 令人担忧
但是,卫生棉条真的安全卫生吗?专家提醒女性朋友,使用卫生棉条应谨慎。专家提示道:一般人认为卫生棉条可以吸收经血,既使阴道保持清洁干燥,又行动自如。但事实是,这种棉条吸收经血后膨胀,不但阻塞了经血的流通,如果压力过高,还会......
2023-11-27
调解愤怒情绪的五个方法
1、躲避法在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。2、转移法当发怒时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极地接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。3、主动释放法把愤怒情绪向认为适合的人全......
2023-11-05
这么异性关系让人担忧
现在无论是高校,还是初高中,谈恋爱的情侣到处可见,因此现在的校园恋成为当今社会发展的一道新风景线。但是,有的关系毕竟还不是恋爱,而是那种异乎于寻常的朋友关系的更进一步。那么校园里的异性交往一般都会有哪些关系呢,下......
2023-11-16
心有怒火?教你如何缓解愤怒情绪
心有怒火?教你如何缓解愤怒情绪1、分享专家说:正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护,还能让人知道你当时所感到的不舒服。向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法。2、呼吸做10次深呼吸,每次吸气都要让小肚子鼓起来,专家说,这种......
2021-05-06
82岁"担忧爷"爆红网络
近日,有网友将自己白天逛街时拍摄的5张照片传到网上,照片的主角是一位胡子花白的老大爷,白衬衣、背带裤、牛仔帽、墨镜,老大爷十足的潮人打扮。让网友感兴趣的是,老大爷骑的电动三轮车上贴着搞笑的标语——你酒......
2023-11-24
妈妈愤怒时千万不能喂奶
处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心:丈夫的生意不太好,她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳,刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是,4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁,经常莫名......
2023-11-18
不同愤怒情绪该如何缓解
不同愤怒情绪该如何缓解隐忍型:满腔怒火锁心中你看起来是这样的:我很好,真的!尽管一团怒火在胸中燃烧,但你依然笑脸迎人,不让怒气浮现在脸上。为何会这样:一些孩子从小就被教育,无论何时都要温文尔雅,生气会损害名誉、形象等。......
2021-05-06
愤青是什么意思:愤怒青年(思想偏激、极端、情绪化)
愤青这个词虽然现在很少被提及,但是我们应该都不陌生。那么愤青是什么意思呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。愤青是什么意思愤青的全称是愤怒青年,这个词很早就存在了。具体含义愤青指的是愤怒青年,这种青年的思想......
2021-11-18
整形!令人担忧的几件事
在整形手术风靡的今天,很多人过分的依赖这种变美的方式,更有甚者以为只要整形就一定可以成功,其实不然,整形是可以带来一些机会,但是还是和自己的努力分不开的。一:整形美容没有风险!没有无风险的手术,再小的手术都会有创伤,有......
2023-11-18
孕妇最担忧的10大烦心事
烦恼1:孕吐吐不停,胎儿会有问题吗?根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状,有些人可能只要闻到某些气味,或是一吃完食物马上就吐了出来,不过,多数的人会在三个月后慢慢恢复正常,只有极少数的人可能......
2023-11-18
愤怒的小鸟:大群乌鸦追着美国警察泄愤
美国华盛顿州西雅图地区的埃弗里特小城近期发生怪事:一大群乌鸦追着警察泄愤,时而俯冲到警察面前叫嚣,时而突降攫挠警帽,有时还对准警车空投粪便。新华网报道,在连续发生十多起警察遭乌鸦袭击事件后,市发言人召开新闻发布会......
2023-11-21
处理愤怒的五种错误方式
1、误会别人解决方法:注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。2、明明生气却又刻意压抑解决方法:了......
2023-10-31
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