日本艺能界流行的一种白汤瘦身法！日文的汤就是热水，而白汤就是什么都不加的热水！实行起来非常简单，你也可以做的到哦！先说说喝热水具备哪些效果吧！１．排出毒素热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利......

在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。■西红柿+酸奶铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生......

早晨咖喱减肥法日本医科大学教授也推崇，不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法，只要早上起来以咖喱为早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢，而午餐与晚餐则比较随意，吃个8分饱就OK，满足吃货的你，又不需要过分节制食......

风靡德国的站立减肥法受欢迎程度：★★★☆☆轻松程度：★★★★☆效果：★★★★★在德国，只需要站着就减肥的潮流一度风靡：学校教室里没有一把椅子，桌子是特制的比一般桌子高，孩子们站着上课;各大企业纷纷加高了桌子，还有站立......

日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。凉开水洗脸法懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的去......

荣总减肥食谱第一天早餐：黑咖啡或茶一杯，烤土司一片，花生酱二茶匙，葡萄柚半个中餐：黑咖啡或茶一杯，烤土司一片，水煮鮪鱼罐头半罐（用热水冲过）晚餐：黑咖啡或茶一杯，苹果一个，任何肉85公克，四季豆一杯，红葡萄一杯，香草冰淇淋一杯第二天......

做法：其实，在气功、瑜伽、彼拉提斯、核心训练课程中，腹式呼吸是极重要的要素。至于什么是腹式呼吸法?实施腹式呼吸法可于身体平躺或坐或站着时，双手轻放于腹部上方，便于感受腹部凸起或凹下的感觉，呼吸时，吸得越深越大口越好，......

减肥的方法少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以风卷残云般的速度将食物解决掉?如果是的话那你就要当心了。进食速度过快很容易吃进去过多的热量，从而变得更胖。为了避免这种情况发生，小编建议你采取少食多餐的方式，每......

黑蒜能减肥吗？在了解这一点之前，首先我们来看看黑蒜到底是什么。黑蒜其实是白蒜发酵而来的，抗衰老功效显著。大蒜本身就具有改善血液流通、对抗氧化等作用，在发酵成黑蒜的过程中，在强化了原来所固有的成分含量基础上，又产生......

TokyoGirlsCollection简称TGC，是至今堪称日本最大级别、最具青春时尚(微博)活力的时装秀!能出场TGC走秀的当然只有日本名模或者超人气模特才有资格!今天就为大家介绍一套由TGC的超人气模特亲自示范的瘦身操，这可是在她......

您还在为没有S曲线身材带来的困惑而烦恼么，那么被誉为最有效的风靡网络的减肥秘方，能很快的帮你解决这些生活烦恼。让你大胆秀出阿罗多姿的身材，你值得拥有！减肥已经成为长盛不衰的话题，减肥方法可谓是千姿百态，有的人节食......

另类睡觉减肥法睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节......

人们每时每刻都在呼吸，但是你听过呼吸也可以减肥的吗？如果呼吸真的可以减肥那么为何还有那么多人胖着？下面跟着小编一起来看下吧。呼吸减肥法：1.很多人白天拉伸不到背部肌肉，因此先从基本的挺直站立开始，双脚并拢面向正前方......

什么是卷心菜瘦身法卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛......

在日本街上你很少见到胖身材，不管男女，每个都很苗条。其实这跟他们的饮食习惯是有很大关系的，日本饮食是国际公认最健康的，如果你也按照日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。1.矿泉水为了补偿减肥中的营养不......

1、走自然风的SANA走自然风的SANASANA的豆乳系列目前在各大美容论坛和购物网站上都是热点，因为便宜又好用。成立于1986年的SANA，是由日本Noevir株式会社所研发的。以每时每刻都让女性闪亮动人为宗旨的SANA，走的是物美价......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。西红柿+酸奶铁是预防和改善贫血......

·餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，这样，在用餐时就不会吃得太多。·在备感乏力的时候避免进食，做几次深呼吸放松自己，喝杯热茶使自己恢复平静。·不要在桌上留下食物--因为没有人能抵抗这种诱惑。&m......

1.氨基酸减肥方法日本药妆店向来是减肥方法流行的具体指标。从去年年底开始，日本药妆店便开始充斥氨基酸相关产品，变身成为各式饮料、饼干及浓缩粉末。为什么氨基酸成为药妆店里的当红商品？原因是美国与日本学者纷纷研究......

今天给大家介绍一个来自日本的另类减肥法-----吃塑料袋。你敢试试吗？在日本，中华料理人气很旺，但也经常会有一些日本人好奇地问记者：中餐里怎么会有猪耳朵和肥肠这种东西呢？这样问自然是出于好奇，其实中国人吃肥肠不过是传......