三白指的是盐、糖、猪油。要少吃。而三黑是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就......

很多夫妇酷爱自由，喜欢甜蜜的二人世界，因而自愿选择不要孩子，做丁克族。不过，也有的人是因为生不出孩子而被迫成为丁克家庭。如果你不想被丁克，那么你就需要远离以下这些危险因素。莫错过最佳生育年龄每个成年人的生育能力......

一、防肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为......

岁月不饶人。无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健身体，随着年龄的增大，身体的抵抗力以及免疫力明显下降，容易患上一些疾病。每一天从早上起床......

远离痘痘的六个生活细节1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。远离痘痘的六个生活细节2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持......

近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达61.4/10万，肺癌已成为我国第一大癌。令人忧虑的是，肺癌发病率仍呈现着不断攀升的趋势，而且发病人群中青壮年越来越多。该怎么尽早发现肺癌呢?专家提醒，有以下不舒服的情况......

窈窕的身材每个女人都很向往，不过对于爱吃族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变不良饮食习惯，以下是详细介绍，一起......

健康生活远离烧烤。多数烧烤致癌，在知其严重危害后，许多都市人尽量避免再吃这些烧烤、煎炸食品，所以烧烤档的生意渐渐差了，这种文明、进步可喜可贺。但有相当部分的人，仍然为了满足一时之快，以身犯险，这实在太不值得啦。烧烤......

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。电磁波作用于......

以往的研究已经表明，饮食可以诱发某些癌症，包括直肠结肠癌、膀胱癌、肺癌和乳腺癌。15岁以下的儿童患白血病的机率高于患其他类型癌症的机率。但是，饮食对儿童期患白血病的负面影响程度尚不太清楚。为了进行调查，科研人员......

一、吃饭要细嚼慢咽，经常咽下自己的口水您是不是有狼吞虎咽的习惯?请您一定要改正，牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃......

大多数药物孕妇服用后均能通过胎盘进入胎儿体内，药物易在胎儿体内蓄积，影响胎儿组织器官的发育而致畸形。因此，孕妇用药应特别慎重，能不用则不用，更不能滥用。孕妇及家人应该知道哪些药不能用。有些药会导致流产或早产在怀......

锦囊1：温度控制湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意......

流行病学研究表明，在哮喘病人中，大约80%有过敏性鼻炎，而在过敏性鼻炎病人中，30%有哮喘;过敏性鼻炎使哮喘发病危险增加3倍;哮喘与过敏性鼻炎具有相同的诱发因素。专家称，如能在过敏性鼻炎发病早期采取正确、有效的治疗措施，......

2015年过了一半了，单身的你还想恋爱吗？想恋爱的正常的事，但注意，要远离下面6种渣男，不要被他们祸害了！1、浑浑噩噩的男人有心栽花花不开，无心插柳柳成荫这种无为思想早该被抛弃了，任何东西都是通过努力、聪明、智慧换来的。如......

这种人，永远不要帮！1我一般很少允许微商在我的空间里刷屏，但苗苗除外，她是个挺有趣的小姑娘，能把枯燥的销售工作做得有滋有味。所以，我经常关注苗苗的更新，有时还能互动一下。就在一个月前，我看到苗苗发布了他们小团队新的动......

1、远离暴晒长色斑的外在原因是因为长期裸露在外面的肌肤，遭到太阳紫外线的暴晒，而使黑色素沉淀，暴晒得越久，沉淀得就越多!因此，祛斑的重中之重就是防止暴晒。色斑最怕的就是日晒了，在平时生活中，无论是春夏秋冬，都得注意防晒......

青年朋友一旦发生了痤疮，即常说的青春痘，不要自行乱用药，不要当作美容问题去美容院处理，要乐观，保持良好的心态，生活有规律，注意饮食，最重要的是去正规医院做科学规范的治疗，因为皮损在表面，治疗不当会留下疤痕。北京京城皮肤病......

1.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。2.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的......

好的粉底可以遮盖你脸上的缺陷，让你的皮肤看起来莹润、清透。多少明星因为有了它，才能在屏幕上魅力四射，在照片上大放光彩，但是，粉底液的使用有什么注意事项，我们来了解下。要点1.永远不要把粉底涂在手上来试，这是一个全世界......