龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成。爱心小提醒：此佳......

宝宝得了小儿暑热症的症状有哪些？宝宝的体温不能随着环境温度的变化而自行调节，加上排汗功能较弱，身体不容易散热。宝宝患病后精神状态还好，有时可能会有一些消化不良或类似感冒的症状，最主要症状是发热，但体温很少超过40℃......

女性妊娠期、哺乳期和更年期出现月经停闭现象属于正常的生理现象，但是，女性如果超过18岁月经还没来潮，或者月经来潮后超过6个月以上时间没来，这种闭经就需要治疗了，18岁月经未来潮是继发性闭经，另一种则为原发性闭经。闭经......

补益中气食疗方一、素蟹粉材料：葱丝15克，姜10克，水发腐竹丝、香菇丝各15克，熟山药泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡萝卜泥100克调味料：色拉油、香油、白醋、黄酒、白胡椒粉、盐、味精适量做法：1、先将腐竹丝和香菇丝分......

一、芝麻木瓜丝材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许做法：1.青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。2.在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑......

1、丹参猪肝汤原料：猪肝300克，丹参15克，油菜2棵。做法：锅中加入4碗水，放入丹参煮沸后，转小火熬煮约15分钟后转中大火煮开。加入猪肝，煮熟后加入油菜即可食用。2、枸杞雪梨炖鸭原料：鸭肉500克，雪梨、枸杞、姜葱适量。做法：用烧开......

三子泥鳅汤材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋......

一、饮食：1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服......

秋意渐浓，但是皮肤干、咽喉干痒的症状也越来越多了，在中医看来，秋季咽喉干痒与我们的肺有很大关系，咽喉干痒的人多有肺燥，可以喝些茶饮来调养。中医认为，咽喉与肺关系密切，也与胃有关。但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。因此可......

清肺降火食疗方秋季天气干，气温还是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同时也要注意润肺清肺，今天就为大家介绍清肺降火三款食疗方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克调味料：冰糖做法：1、山楂洗净去籽，雪梨......

春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方，春季食......

一、蜂蜜减肥姜茶姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常......

绿茶--抗氧之王在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。白茶......

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。先将鱼去鳞、腮、内脏，洗净、沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8......

鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植......

八仙玉兔肉材料：柴胡，当归，酸枣仁，远志，柏子仁，杭白芍，茯神，郁金，兔子肉，细盐，料酒，生姜丝，味精，香油，酱油等各适量。做法：1、将柴胡等8味中药洗净后装在纱布袋中扎口。2、洗净兔子肉，切块。3、将药袋，兔子肉，料酒，盐，生姜丝倒入沙锅内，加适......

一、木瓜酸奶昔木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。它具有高纤维、低卡路里......

中医认为从立夏开始阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心。养心可以多喝牛奶，多吃豆......

水晶冬瓜养胃生津冬瓜性寒，具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低、有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到减肥瘦身、润肤美白的食疗效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤同烹，便......

更年期饮食调整方法相关介绍更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更......