跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅......

在夏天，很多年轻人愿意被晒成古铜色皮肤，觉得这样有男人味。但是皮肤科专家却指出，看似健康的古铜色皮肤，其实最容易出现健康问题。专家解释说：夏天暴烈的阳光尤其容易晒伤皮肤。一些人皮肤暴晒后会出现红肿、起疱、流水等......

我有个芳龄25以上、30未满的女性朋友，她工作体面、男友出色，人生一帆风顺。但前几天她跟我说：我考虑去打肉毒杆菌。我不得不问为什么——她脸上根本没有一丝皱纹。我知道啊，她自傲地回答：但我想一直保持现在的外......

女人也许会对和他发生关系的男人说出你真棒！、我爱你！之类的语言，其实，这些话说不定就是烖说给梁朝伟、陈冠希的呢。那么，女人心目中最渴望的上床对象是那类男人呢？长相秀美的男人男人长相秀美会让女人赶到放心、有安全感。......

>>>推荐：男人如何看女性的七情六欲第1种：丰乳肥臀我的心仪体型没什么特别的，我喜丰胸细腰的女人。不过，这样完美的身材比较少，很多是通过手术做出来的。这让我有些烦恼。明星代表：天心第2种：高高瘦瘦我喜欢的女人是高高瘦瘦......

知性眼镜女造型知性眼镜女造型知性眼镜女造型，知性智慧和阴柔的女性魅力并不冲突，这款造型就是最好的提醒，职场上的OL们，赶紧试试吧！柔顺中发柔顺中发现在的尹恩惠已经出落成时尚性感的韩国影星，柔顺的秀发发色非常亮眼，搭配......

女性的自慰方式，使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果......

但实际上，女人的骚，是女人动态的性感，或者说是女人对性感的生动表达，或者说是女人挥舞着性感对男人主动的攻击。骚是不掩饰的最本质的女性魅力，是女人攻陷男人的积极而有力的武器。第一，摆动屁股的样子。女人的臀部是男人聚......

项目简介和规则三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。这意味着他们必须首先踏下最终将起跳的脚，而后大跨步换脚，最后跃入坑内......

DitaVonTeese（蒂塔·万提斯），一位高贵、祥和、娴雅与淫荡完美统一的女人，除了在时尚界惹人注目外，她在话剧、歌剧舞台上也是常客。拥有今天的成功与知名度，她凭借的绝不仅仅是性感的外表和一流挑逗的脱衣舞技。而她所......

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；2、变......

性感不是一件随便就可以做到的事，是一种技巧、一种哲学或者说是一种才能。性感的女人能让人感受到骨子里透出来的魅力。要想让自己桃花常开不败，就来修炼性感秘籍吧！性感秘籍1——八十岁也不要恨嫁历数世界上......

最时尚：利落中分发中分的中长直发小编点评：中分的中长直发是今年的大热发型，也很百搭哦，既可打造出成熟的感觉，也有活泼可爱的一面。这位车模垂直顺滑的棕黄直发，配搭时尚的中分，不但不俗气，反而很有女性的魅力呢！时尚帅气的中......

女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候男人从来不想永远捍卫自己在的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉......

12星座女人最性感部位白羊座：背部羊羊们的魅力来源于她们迷人的背部线条。如果羊羊们在穿衣时把美背露出来，一定会惹来不少羡慕和爱慕的眼光哦！金牛座：下巴不管牛牛们是胖是瘦，下巴一定是小小尖尖的，笑起来韵味十足，风情万种......

唇珠形态也是口唇部很重要的一部分，如果唇珠不明显或形态不良，会使得唇部整体显得不美观，无立体感。这种情况可以通过唇珠整形手术来改善。唇珠成型三种手术方法根据手术方法的不同，目前常用的唇珠整形术的方法有3种。1、......

仰卧飞鸟1.平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。2.慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧......

徐若瑄无辜娴雅造型徐若瑄无辜娴雅造型徐若瑄一直是给人以无辜且楚楚可怜的感觉，此次造型依旧延续了此风格，随性的盘发，在头部下方随意地挽成了一个发髻，同时拨乱发丝，让它看起来更加自然和楚楚可人。关颖风情造型关颖风情......

保养，呵护每寸胸部肌肤在穿上蕾丝通花的低胸装那一刻，柔嫩无瑕的美肌无疑立刻提升你的性感度。按摩，让美胸不输给重力用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机......

如何拥有结实漂亮的臀部呢？这次小编将为你详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀的动人曲线美！健身球：收紧臀部要塑造完美的臀部曲线，不可忽视对臀部外侧肌群、臀部内收肌群的收紧训......