炎炎夏日即将结束，准备迎接秋老虎。送你三招，让你在秋季身心愉快。以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。1大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志......

第1招认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成......

所有MM们都希望自己天生丽质，但是无论肤质如何都需要后天的呵护，下面就由摘星工厂——星吧为你揭晓十二星座MM们的美容妙招吧！*牡羊座*火星庇佑下的牡羊座，激情盎然、慷慨大方、敢于冒险是他们性格的主要体现，这......

宝宝到了两岁左右这个年龄，已能在大人的帮助和指导下，学习自己穿脱衣服，自己关闭电灯，自己铺床铺被，然后安稳的去睡觉。这是独立生活能力很好的锻炼机会，大人们遇到孩子的这种情况，不要强加制止，觉得是宝宝不能做这些事情，过后......

>>>推荐：九成的男人这样看性与爱第1招：假装打110感到旁人有人靠近自己，并对自己有所行动，那记得自己手里还有个很好的通信工具啊，手机这个时候，是个很好的通信工具。打电话的技巧也要学会掌握，先要想好以什么借口来拨打电话，......

您好！我是一名即将参加高考的学生。原本很自信的我，突然没有了面对黑色七月的勇气。这些天来，一想起考试就心烦，又恶心，又出汗，连心跳都变快了。还没上考场就紧张成这样子了，真到考场还不得筛糠吗？由衷期待您帮我分析分析这种......

子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性生活......

外出旅行游玩难免都要要坐车，而长途的颠簸很多朋友就会出现晕车的现象，如恶心、呕吐等。为此，这里小编就给大家介绍一个简单易行的防晕车法，即按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位。出游怕晕车按压三穴位据了解，内关穴是指......

箭步蹲A.站姿，双手叉腰，挺胸抬头B.向前迈出一步，身体下沉，前面一条腿的膝关节呈90度弯曲，后面的膝关节靠近地面，然后前面的脚后跟用力蹬地站起至开始的姿势，做一组后，换另一边。这个动作可以帮你收紧大腿肌肉，防止脂肪在大腿内......

慢咳，妈妈需要了解的慢性咳嗽的病程在3个星期以上，甚至延续一两个月。病因多由过敏引起，冷风、冷饮、冷空调房间也是引起慢性咳嗽的主要原因。另外，父母有过敏体质者，宝宝过敏的几率会更高。过敏性咳嗽的孩子，一般不发烧，由......

血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起急性痛风发作，产生突发的下肢大关节红肿热痛。过多尿酸盐结晶沉积在肾组织内，还会引起间质性肾炎、尿酸性肾结石，甚至导致肾功能不全。此外，高尿酸血症还是高血压......

我是肩周炎、风湿性关节炎的患者。长期以来与疼痛相伴。退休后，我本着早上走，晚上抖，健康又长寿的理念，在锻炼身体的同时，注意拍打肩膀和关节，十年来坚持不懈。功夫不负有心人，终于取得较好的效果。去冬今春我市遇上百年不遇......

快速减小肚子的方法1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜快速减小肚子的方法从饮食着手，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶......

蹬摩脚心一分钟仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。左右翻身一分钟在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。收腹提肛一分钟反复收缩，使肛门上提......

3分钟快速细腰运动：1.准备毛巾一条;2.站立，双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧;3.双手各持毛巾一端，两臂向前伸直;4.向左右转动，臀部也要同时扭动;5.做10-20次。3分钟消除小腹运动：1.躺平，臀部收紧，两脚张开与肩同宽;2.两腿尖向内......

补充雌激素处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关......

1)在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜需要更长时间的咀嚼，令您的大脑感觉您已经吃了很长时间了，因而感觉饱了。2)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整......

1、多吃新鲜和有机食品少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。2、多饮水对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的......

对于脸上粗大的毛孔，MM们都感到无所适从。各位爱美MM都希望拥有紧致细腻的肌肤，可是肌肤往往不给力，总是让粗大的毛孔有机可剩。长期都受到毛孔粗大的爱美MM实在伤不起啊！可是总不能由着毛孔一直在我们的脸上肆意撑大啊。......

第一、勇敢追求自己遇到的真爱当玫瑰仙子的宝剑被清一色拔出之后，玫瑰仙子就觉得这个男人是自己一生幸福的托付了，于是她勇敢地说出了自己的爱慕之心。也许是开始的时候，因为清一色跳水救了玫瑰仙子的缘故，也许不是。但是......