前苏联曾经秘密进行过很多匪夷所思的实验，这些实验很多都是有违人道，以上世纪40年代最著名的睡眠实验为例，前苏联的研究人员竟然想要测试一个人连续30天不睡觉的话会发生什么。但是没想到还没有到三十天，他们就收获了让人......

二战期间，前苏联为了发挥士兵最大的效益，竟然萌生了个疯狂的想法，那就是实验一下人连续不睡觉会发生怎样的后果。据说当时科学家找了5个二战政治犯进行了30天不睡觉的实验，后来实验的结果让人毛骨悚然。苏联睡眠实验是真......

1、色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在......

你能够想象正常人类三十天不睡觉会变成什么样子吗？前苏联就曾经进行过一次这样特别变态的实验。在苏联的那场睡眠剥夺实验当中，几名实验对象最后都变成了非常可怕的怪物。人30天不睡觉变成丧尸的说法也是从那个时候产生......

五个提高睡眠质量的实用方法1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断......

莘莘学子们经过多年的寒窗苦读，终于迎来这一决定性时刻——高考。一些考生会出现失眠的情况，这是再正常不过的了，不要紧张，也不要沮丧，一两天的失眠对我们的影响不会很大，但一定要自我调节。1、睡不着时不要烦躁，......

据《印度时报》报道，一项研究首次发现并证实，一些特定的营养素可以在改善睡眠状态方面发挥重要作用，如果人们吃的食物种类非常丰富——这通常也就意味着总体更健康的饮食，那么人的睡眠模式将是最健康的。这一发......

我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉当中度过的，睡眠的好坏直接关系着我们的身体健康，充足的睡眠是非常重要的而且还是要有高质量的睡眠的，但是你知道自己现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠吗？什么是垃圾睡眠？其实垃圾睡......

新生儿睡眠不踏实新生儿睡觉不踏实是很常见的现象。宝宝或许只是因为吃太饱了或者尿布湿了、衣服紧了等原因而造成睡不踏实，爸妈只要好好找出孩子睡不踏实的原因，然后对症解决，很快就可以让宝宝睡得安稳了。正常情况下新......

到了妊娠中期，准妈妈都摆脱了早孕反应的烦扰，睡眠状况会有所好转。但是越来越大的肚子却对准妈妈的睡姿有了更高的要求，那么最佳的孕中期睡眠姿势是怎样的呢？据有经验的妈妈介绍，孕中期有分为前半阶段和后半阶段，最佳的孕中......

失眠是一种常见的睡眠障碍。专家表示，定义失眠有以下几个标准：标准一，入睡障碍。躺在床上超过30分钟无法入睡，被定义为入睡障碍。标准二，睡眠维持状态的障碍。睡不了整觉，半夜醒2～3次。标准三，睡眠时间不够，不足6.5小时。另外，......

人的一生，几乎有三分之一的时间都是在床上度过的，睡眠是人类健康生存的必备条件，如果不能够睡眠的话，真的很难以想象人会变成什么样子。很久之前，苏联就做过这么一次剥夺他人睡眠的实验，想要看看人如果坚持一个月不睡觉会出......

当长期得不到良好的睡眠，身心疲惫却无法入睡，对于失眠患者而言是一件苦不堪言的事情。长期失眠不仅影响身体健康，还会惹来精神疾病和和癌症。失眠怎么办？爱美网教你10个小方法，踢走失眠。除了大学生，职场人群的失眠率也极高......

上世纪四十年代苏联曾经进行过一次非常恐怖的实验，实验的对象都是犯了死罪的政治犯，当时以无条件释放为诱饵，让这些政治犯自愿参加到这个实验中来。实验的内容就是观察正常人在三十天不眠不休后会发生什么，然而苏联恐怖睡......

据中国之声《央广新闻》报道，最近一段时间，瓷砖市场刮起了保健风，所谓具有杀菌、改善睡眠等功能的瓷砖大摇大摆进入消费者视野。不过记者调查发现，保健牌瓷砖多属商家制造的噱头，消费者在练就火眼金睛的同时，也要保留证据以......

每年的三月二十一日，是世界睡眠日，旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人类生活中最为重要的一个部分，只有健康的睡眠才能确保健康的生活方式。很多人都知道，正确的睡姿，可以帮助人类确保健康睡眠。解读睡姿正确睡姿拥有好睡......

导语：据说在1940年代末期，苏联希望让士兵能够更快的战斗，想通过提取提神的毒气，看看人们可以保持多久不睡觉，五个不知情的政治犯参加了试验，最后有一位犯人死掉了，但是被开膛破肚，另外四个虽然活着但是因为自残的原因整体就像......

在生活中，其实很多家长在孩子睡觉的时候的都不开灯，生怕孩子夜晚受惊。可最近实验证明开灯睡觉，孩子容易患近视。实验证明：开灯睡觉孩子容易患近视闭上眼睛，一只手挡在眼前，手电筒照的光线被手阻挡，你是否能感觉得到光？虽然光......

熬夜、失眠在这时代早已是司空见惯的事情，我们似乎习以为常了。明知道睡眠问题影响良多，却还是一如既往与困意抗争，不愿早早进入梦乡。长此以往，我们的身体与精神状态必然下降。既然知道这是一个换习惯，那就开始改变吧。蜗......

失眠问题对大家健康的困扰会有很多，尤其是影响大家的健康问题。据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日，英国《每日......