瘦背运动：每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。瘦背运动：拉直全身线条背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈......

12款电影史上最迷人的发型，有些过去了半个世纪看起来仍然时髦。除此之外这12部电影也部部堪称经典，你看过几部呢？小编推荐：今冬那些最美的短发造型《红磨坊MoulinRouge》Satine是个相当悲剧的角色，NicoleKidman那Belle&eac......

臀部翘又好看是很多健身人士的追求，因此这样的锻炼动作也不少的。那么健身圈子里面都是怎么锻炼臀肌的呢？今日小编推荐三种臀肌锻炼的动作，想要翘臀或者好看臀部的小伙伴，一起来学下！一，后伸腿练习动作要领：跪立，双肘弯曲成90......

体香和狐臭的区别每个人体都有自己固有的生理气味，这些气味常不易被自身嗅到，只有旁人才能够感受。但有的人被说成是体香，有的人会被说成是狐臭，主要因为不同人的生理气味不一。又或许因个人对香味的授受程度不一。由于生......

1、户外运动摆臂登山或摆臂快走登山或快走时可以借助一样道具--健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。2、双臂平摆身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部......

胸部的迷人首先表现的是形态，形态又包括大小和形状两个方面。胸部大小因人而宜，不能一概而论。但就其形式而言，公认的水滴状是最理想的。丰盈圆润，坚挺上翘，形如滴水，……这才是具有致命诱惑力的胸部。时下，女性......

香水是女人的第2张名片，不同味道的香水能够展现不同的女性魅力，让女性更加的有气质。但是很多女性都不知道怎样喷香水是正确的，不是让香水气味很快就消失了，就是气味浓的刺鼻。其实喷香水也是需要小技巧的，掌握正确的喷香......

不同脸型急救方案教你打造完美迷人脸型有的妹纸对自己的脸型不是很满意，尤其是在化妆的时候更能看出，这不对称，那不对称的，反正就是不好。总是很羡慕明星们的脸型，其实她们的脸型不光是整容的功劳，更多的是化妆技巧，只要掌握......

很多女生都在想着各种办法练出马甲线、A4腰等等，这些肌肉会让身材更加的苗条有型。然而，现在很多男生都偏爱带有肉感的女生，怎样的肉感呢？一起来看看。肌肉女OUT！棉花糖身材才是王道如今健身风盛行，秀肌肉再也不是男人的特......

周一到周五，你还是一款妆容死撑到底吗？想改头换面一改往日单调沉闷的妆容，成为办公室里的变妆女王吗？周一换上一款阳光气质妆容，给自己带来好心情；周二甜美蜜糖妆让自己保持好状态，周三简约干练妆容带你熬过艰难期，周四优雅温......

生活中不少单眼皮姑娘苦恼眼睛小的问题，想让眼睛变得看起来大一些吗？就来看看达人支招的技巧吧！一些能让眼睛变大的化妆技巧，一起来蜕变成大眼姑娘吧！单眼皮小眼睛怎么化妆？1.注重层次感单眼皮女生化妆时一定要注重层次感，因......

下班，上班多走两站路就能达到很好的效果哦！下面小编就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。1.增加你的负重：背背包（请选择能完全服贴在胸背上的专业运动或登山背包）！在身上增加重量虽然有效，不过也不能没限度的乱背一通......

对于名模而言，好看臀部是非常的重要的，但有些模特的臀部太大反而受到人们的歧视，有个美国模特就是如此，这是怎么一回事呢？就让小编带大家了解下，顺便也教下大家如何练翘臀。屁股太大遭歧视据英国《每日邮报》9月27日报道，英......

随着现代美容外科的发展，再造一对美丽的酒窝已不是太难的事。目前，酒窝再造常用的有三种方法，缝扎法、导入法及口内切开法。缝扎法又称缝线法，直接在颊面酒窝的位置上，用丝线缝扎使肌肉和真皮相连形成陷窝。缝扎法简单易行......

赵薇曾经很长一段时间，赵薇的身材都臃肿的惨不忍睹。可是在赵薇怀孕之前的身材却非常纤瘦，瘦身成功后的赵薇确实非常的迷人，特别是没胸的她小腹是非常迷人的。赵薇减肥方法：有自己的减肥食谱如下：1、清晨醒来后，先喝杯白水......

总是能够在男人面前赢得目光的女人有许多种，但是在这许多女性之中，不乏有一些共同点。一起来看看吧。1、电力十足的双眼。初次见面，最先让男人留意的细节就是女人的眼神，一个眼神，往往可以看出一个人的兴趣所在。当四目相......

1、假体丰胸假体丰胸是为各年龄段女性解决怎么样丰胸这个问题的好方法。这种快速丰胸的方法就是在身上开个小口，通过在乳房间填入假体让胸部丰满起来。手术一般有3个下刀处：腋窝、乳晕、乳沿下。这些都属不显眼地方，加之......

胶原蛋白丰胸，是丰胸中的一种。因为不需要开刀而受到爱美女性的欢迎。那么什么是胶原蛋白丰胸呢？随小编来了解一下吧。什么是胶原蛋白丰胸？胶原蛋白丰胸是注射隆胸的一种。隆胸整形专家介绍说：胶原蛋白丰胸作用也是非常明......

1、补充维生素B、E喂奶后胸变小应该如何做?大家第一步就应该是从饮食入手!大家都了解的是产后要照顾宝宝，多以消耗的精力是非常多的，要是在这个阶段的时候大家不注重营养的补充，那么能量没有了，体内脂肪就容易被被消耗，接......

在生活中，风情万种的成熟女人，往往比可爱的小女孩更受异性的青睐。虽然说两者各有各的好，但是对于想要结婚的男人来说，他们往往更加中意成熟的女人。因为成熟的女人们更懂得生活，能够为男人分担，而不是像个小女孩似得，需要男......