花生猪手汤，猪手含有丰富的胶原蛋白，钙，花生含有丰富是维生素，微量元素，这个组合的汤不仅能给虚弱的妈妈补身子还有很好的下奶作用。具体做法：备好花生猪蹄，基本调味品，料酒，葱，姜。将猪蹄花生放入锅中放适量的水烧开，撇去加热产......

下面的4种食物千万别吃呀！它们最好不要出现在你的月子食谱上哟！1、巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。2、茶：茶......

相关推荐：坐月子期间可以洗澡洗头吗?分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经......

鸡茸虾米丸子的特色：色泽美观，鲜嫩适口。鸡茸虾米丸子的制作要诀：1.煎丸子用中火，避免外焦里生，亦可用大翻勺技法，将丸子两面煎黄，煎一面或两面，都需用小火浸熟，外焦里嫩，外黄肉熟是为上品;2.因有过油炸制过程，需准备植物油400克......

暖月子第1计：暖身热水澡暖暖和和的热水澡可促进血液循环，让身体暖和起来。而且能解除分娩疲劳、舒缓精神，保持身体清洁卫生，减少发病。产后皮肤分泌旺盛，多汗，新妈妈洗热水澡，可以让自己的身体温暖舒适。但不要盆浴，淋浴时间......

分娩是身体上的疼痛，但却是精神上的愉悦。女人的分娩不可以避免损耗了太多的精力和能量，如何坐好月子，才不会落下病根呢。以下几点是需要注意的。月子里需要的营养从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而......

产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都......

月子酒的制作方法：用糯米做的，买来糯米10斤和4，5个酒饼（杂货店有卖），糯米洗净，蒸熟（最好用农家做的饭蒸，底部是透气的），然后用冷水浇直到完全冷却，沥干水，酒饼碾成粉，拿一个干净并且干燥的水桶（用瓦缸最好），先洒一层酒饼粉在底部厚一点......

月子餐调理分几个阶段，月子饮食需清淡，少盐少糖，少食多餐，适量水果，营养要均衡，避免发胖。第一周。排毒代谢这一阶段应的饮食以易消化为主，适当的吃点动物肝脏有活血化瘀，排出恶露，胎毒，补铁，改善或纠正贫血的功效。吃糯米粥促进......

26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了月子病——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说，月子病月子治，劝张女士再生一个，再坐月子时好好调养，不然......

坐完月子的饮食调整通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫也开始缩小，这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外，有一些限制可以循环放宽。例如对......

产后瘦身是此时妈妈们急需的，那么产后瘦身方法有哪些呢？今天主要就月子期间的瘦身说起。颈部1向前低头，使下巴尽可能地向回收，直到脖子后面有拉紧的感觉，慢慢地抬起头，再向后仰头，仰到极限为止。交替反复做10次。2向左右歪头......

此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用，是常用的养生保健粥品。原料：老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少许。制作：1、将藕冲洗干净，刮去外皮，切成丁块；糯米淘洗干净，用清水......

在月子里，妈妈们经常为生产后如何正确洗头发而困惑。传统观念上，要一个月（坐月子时期）不能洗澡洗头发，但80后的年轻妈妈们接受不了。一个月不洗头，头发身上的气味连自己也不能忍受。其实，产妇坐月子不洗头发是不科学的。产妇......

>>>推荐阅读：月子里的7件麻烦事营养贴士：藕节，味涩性平，为止血药。黄芪，补气长阳，益胃固表。莲子，补脾胃，补养心气。党参，有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。山药，补气健脾、补肾固精、补气健脾、养阴益肺。原料：藕节30g、黄芪3......

一次性防溢乳垫：母乳喂养的过程中，这是外出必备的防护，否则漏奶该多狼狈呀！另外奶水的侵蚀还非常毁衣服，事后怎么洗涤都觉得不能恢复往昔，因此产前就要选好，买进家来备着啊！一次性棉内裤：产后恶露的时间和程度因人而异，保持清洁......

我怀孕前98斤，以前买衣服都是买小号的都嫌大了。可是一怀孕也不知道是把我天生好吃的馋虫引出来了，还是我的BB在我肚子里要营养，总之我很能吃一天要吃6~7次，每次都是1~2碗饭……呵呵。平均每个月都是5斤左右......

下面就给大家介绍一下女人坐月子中有助于减肥的一些小知识。女人在月子期间要保持好心情：不好的情绪会使准妈妈们的体内分泌系统功能失调，影响准妈妈们的新陈代谢，从而造成肥胖等严重的问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦......

只要你用心观察就会发现，小宝宝光临人间不久就会东张西望，眼睛还会追随红球或有色玩具上下左右移动。生后12～14天、26～28天的新生儿，在看红球、听格格声这两项行为方面较生后2一3天的新生儿有明显长进。生后2～3天的婴幼儿虽......

在月子里常犯的幼稚错误，受父辈或多或少的影响，使得我们对这个月子里的一些知识性的认识就是错误的，但是还会继续延续下去，我们应该去很好的纠正一下，使得人们很好的重视问题才行……一、越晚下床越好许多人认......