1、间隙跳跳绳2、亲手洗车3、用手推除草机整理草坪4、放开工作在屋子里绕圈跳舞5、遛自家的狗，或者邻居家的6、在目的地前一、两个站下车，走过去7、把车停在最远的停车位上8、只要时间方便，选择走楼梯而不坐电梯9、看电......

英国知名化妆品品牌的健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。健康专家说得是否有道理呢？９９健康网记者采访了中国中医研究院广安门医院皮肤科李博鉴教授。李教授解释，早晨起来确实不应急着刮胡......

性亢进是种病有一天，A先生苦着脸找到了男科医生张大夫，老婆这段时间性欲特别强，现在却几乎每天晚上都缠着我，有时一晚一次还不行，自己现在已经吃不消了。检查后发现是妻子性欲旺盛的根源在于某种疾病。几天后，妻子的检查结......

为方便参保人员办理医疗保险待遇审批和费用报销手续，规范医疗保险经办行为，市劳动保障部门日前明确医疗保险待遇审批和费用报销时间，包括慢性病待遇、门诊大病、特殊病种、居外人员住院费用、离休干部医疗费报销等，广大参......

一、何时服药，时辰有讲究血压在一天24小时中不是恒定的，存在着自发性波动。研究表明，上午8～10时和下午3～5时，血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2～3小时达高峰。因此，上午7时和下午2时服降压药最合适。当然，我们还......

最近有一项研究表明：人超过60岁时，应当适当限制睡眠时间。超过65岁的人，如果每晚睡8-9个小时，患阿尔兹海默病的比率会比那些只睡6-8小时的人高一倍。研究人员发现，如果是由大脑灰质减少而引起的打鼾，是比较危险的，不仅可能引......

参加这项研究的志愿者中有5位男性和6位女性，平均年龄在40岁左右，稍微超重，锻炼也不多，平常的睡眠时间接近8小时。研究时间分为两段，各14天。研究期间，他们呆在实验室里，睡觉、活动、饮食和血化学分析受到严密监控，不允许锻炼，......

第一步：保护好你的种子女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据......

肝病患者夏季运动要注意以下四个最佳：最佳运动时间：晚饭1小时后。肝病患者,特别是肝功能异常者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动更容易中暑，从而会加重病情。因此，要尽量避免在阳光下暴晒。晚饭1小时后，一般在19~......

血糖检测意义重大血糖检测对于判断身体的糖代谢情况及其与糖代谢紊乱相关疾病的诊断有重要意义。体检时常用的血糖检测指标有空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等。空腹血糖检测时间很重要。空腹血糖检测时间很重要空......

自闭症也称孤独症，是以社交障碍、语言障碍以及刻板行为为主要表现的发育性疾病，其患病率约为6。7/1000，也有最新的说法是1/150，男女比例约4～7∶1，自闭症具体病因尚未明确，目前多认为是多基因遗传背景与异常妊娠等危险因子共......

阿司匹林这类解热镇痛药一定要在饭后服；降压药都需要保持相对恒定的血药浓度，有的药是一日服两次，应每隔12小时1次；每日服3次的药，需每隔8小时服1次，不少患者往往在三餐前后服用，这样白天血液中药物浓度较高，而夜间较低，影响疗......

生个聪明活泼的宝宝是每对夫妻的梦想，那么什么年龄的夫妻生的宝宝最聪明？孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒…&h......

>>更多推荐：让男人浮想联翩的七种女人早泄是指无法控制达到高潮的时间。但在医学上，还没有一个关于早泄的准确定义。一些专家认为，在插入后不到两分钟射精属于早泄；还有一些专家认为，抽动不到50次射精就是早泄；美国一位性学......

吕旭立基金会心理师周志建以前和大部份人一样，每天匆忙吃过早餐后，开始忙碌的一天，个案一个接着一个，生活像陀螺打转。直到5年前的一场病，痛了一整年的坐骨神经痛，逼使他面对疲惫不堪的身躯，开始善待自己、倾听身体的声音。......

一般来说，卵巢囊肿的形成原因和形成时间大体有以下几种：卵巢囊肿的形成原因1、内分泌因素。卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多发生于内分泌旺盛的生育年龄。所以认为与内分泌失......

感染者体内的hiv数量会在这时达到一个峰值，传染性极强。急性感染期也出现在这段时间。目前国际公认的窗口期是6个月，但随着检验方式的进步，窗口期已经大大缩短。窗口期有多长？关于窗口期到底有多长的问题，目前医学界存在很......

患者陈女生：我的月经超过10天左右了还没有来，估计是怀孕了，我想去做无痛人流，不知道可以做不。做无痛人流的最佳时间是什么时候啊?妇科疾病专家：您好，如果说您确定怀孕，那么目前正是适合进行无痛人流的最佳时间。无痛人流的......

处女膜是指女性阴道口处的一个圆形粘膜皱襞，厚约1-2毫米。旧的观念一直认为处女膜完整，新婚之夜见红（处女膜出血）就是处女，表现出女人的纯洁与无瑕。事实上，绝大多数女性在第一次性交后由于圆形的处女膜孔很小一般仅能容入......

专家建议：睡眠排毒时刻表21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就......