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每天晚上睡觉8小时你会死得更快
网友火山气场发帖称:我是一个广告公司职员,工作日真是马不停蹄……近一年来,我每天的睡觉时间基本都在6个小时左右。就等着接下来的长假,好好让自己进入婴儿般的睡眠状态。网友飘在天涯跟帖中表示,自己状态和......
2023-11-24
10种食物睡觉也不怕长肉
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳......
2023-11-24
睡觉流口水 疑为脾虚!
心肝脾肺肾为人体五脏,脾属其一。中医理论认为,脾有生成气血和运送气血两大功效,因此脾脏被称为人体后天之本和气血生化之源。临床上运用健脾的方法,可以迅速改善人体的气血状态,为防病治病储备能量。脾虚常会导致人体气血......
2023-11-26
揭秘:宝宝睡觉出汗原因
所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温,加上有的家长在孩子......
2023-11-26
老人多睡觉有助提高记忆力
老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现,如果从提升记忆力的角度出发,老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示,如果拥有较多睡眠时间,实验......
2023-11-24
睡觉流口水的原因
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水。但如果长期如此,则可能是一些身体疾病导致,需要引起大家注意。通常导致睡觉时流口水的因素有四种:1、前牙畸形:牙齿畸形是引起睡......
2023-11-25
人能不睡觉不休息吗?
睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。这里举几个例子来说明。拿破仑总希望从睡眠中节省时间,所以曾经强迫自己2~3夜不睡,但结果却懊悔不已,因为他抵挡不住......
2023-11-24
这样睡觉影响女性健康
小编推荐:阿胶功效大全及滋补禁忌带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20......
2023-11-23
新生宝宝睡觉要用枕头吗
新生宝宝要睡枕头吗?在正常情况下,刚出生的婴儿是不需要使用枕头的,这是因为新生儿的脊柱是直的,没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时,后背与后脑自然地处于同一平面上。如果给新生儿垫了过高的枕头,反而容易造成......
2023-11-23
月经期间为什么老想睡觉?
>>>推荐:如何缓解经前期紧张综合征中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由肾精亏损引起的经行嗜睡,多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝......
2023-11-25
夏季赤膊睡觉不利健康
气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散......
2023-11-21
开灯睡觉好不好
一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很......
2023-11-23
女人不该有这样的睡觉习惯
微醉入睡随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血......
2023-11-25
夏季怎么可以睡个好觉?
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态时,人们的大脑和身体可以得到休息和恢复,才能有助于日常工作和学习。但是最近天气炎热,就算到了晚上温度还是不见降低多少,很多人都热得睡不好。那么在这炎......
2023-11-22
夫妻这样睡觉很伤身
坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成失眠、多梦等。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸,如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激,也会让人半夜醒来。坏习惯3.微醉入睡......
2023-11-21
宝宝睡觉后不断地咀嚼是怎么回事?
宝贝睡着后还不断地咀嚼,可别以为宝贝正在梦中品尝美味大餐哦。宝贝睡着后还不断地咀,很可能是小宝贝白天吃得太多,或是得了蛔虫病,消化不良。若是排除了蛔虫病,则应该重新合理安排宝贝的饮食;若是蛔虫病可用小儿专用的驱虫......
2023-11-26
女人来月经前会特别想睡觉吗
通常来月经前会有一系列的症状,比如说白带增多、乳房胀痛和腰酸痛胀等,这都是正常现象,当月经来了之后就好了。那么来月经前会想睡觉吗?也有这种症状出现,我们叫它经前综合症。经前综合症是指月经前的一些主要症状,其身体的......
2023-11-24
为什么宝宝睡着后突然大声啼哭?
要是小宝宝没有其他不适或疾病,睡着后突然大声啼哭,一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累、或环境变化等引起的。所以平时不要吓唬宝贝,或是让宝贝受到太强烈的刺激,尽量保持宝贝安静愉快的情绪。还有就是宝宝缺钙也会......
2023-11-26
宝宝昼夜不分怎么办?
宝宝2个月以后,很多家长都会遇到宝宝昼夜不分的情况,特别对于上班族来说,可是一件很头疼的事。满月以后的孩子要训练睡眠的习惯了,即晚上睡眠的时间要延长,以下我们告诉你怎样改变孩子的这种睡眠习惯。白天孩子醒了,就和孩......
2023-11-26
不睡觉你只能活5天?
失眠是指失眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱,疲乏无力,甚至导致头痛多梦,记忆力减退等症状,使人苦不堪言。人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康,睡眠作为生......
2023-11-23
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