杭州亚运会，这个亚洲最大的体育盛事之一，不仅吸引了全球的体育爱好者，更让人们对其独特的热情好客文化留下深刻印象。近日，一篇报道引起了广大网友的关注，它介绍了杭州亚运会为外国记者提供的一场独特的自助餐体验。据日本......

研究人员发现，喝含糖运动饮料后再摄入含高碳水化合物饮食，会使得许多优秀运动员的牙齿健康状况变得很糟，继而影响他们的运动成绩。他们说蛀牙影响多达75%的精英运动员，2012年伦敦奥运会医疗问题中有三分之一时牙科疾病。......

三低是：1.低要求：是指老年运动者参加健身活动的主要目的是为了减肥与保健，因而多采取徒手的、原始的、简单的运动方式，绝对不能掺杂任何竞技体育的意识和成分。2.低水平：是指老年人应努力坚持1―2种可接受的、重复的、低体......

运动减肥是一项长期的过程，而且必须要控制好饮食。有些人选择节食，这是错误的做法，过度节食还可能导致厌食症，危害减肥者的健康。那么，运动期间要怎么饮食呢？一、细嚼慢咽，每餐7分饱虽然我们不鼓励饿肚子减肥，不过多余的食物......

根据多年的调查研究，发现食道癌的发生与饮食有着非常紧密的关系，如果没有合理科学的饮食结构或者不良的饮食习惯等因素，都有可能诱发该疾病的发生。因此，该疾病对于饮食要求更加严格。下面，我们看看食道癌饮食所注意的要求......

男足饮食遭曝光，许多网友表示：吃得这么好，但是成绩却如此让人失望，真的是对不起那些菜呀！据相关消息称，国足每每去其它地方进行训练，或者是参加比赛时，都会有专门的厨师给他们做饭，不但营养丰富，而且菜式应有尽有，据说，他们每餐一......

健身运动前后要如何饮食经常健身有很多好处，比如健身可以让你拥有一个健美的体型;可以让你全身充满力气,可以降低你得病的几率;可以提高你身体的恢复力;可以缓解你的衰老;可以让你充满自信等等，但健身与饮食息息相关，下......

如果自己可以拥有一个比较好的身材是非常棒的事情，这样就会让自己整体的气质都有所上升的，并且出去的时候也不会感觉到自己变得太没有自信，而且如果经常的去做健美运动的话，对自己身体的健康也是有帮助的，不会让自己再轻易......

减肥运动后要怎么安排饮食呢？不是不吃，而是看怎么吃，吃什么。另外运动减肥也要注意运动量，量力而行。运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配合运动呢，最好建议1）合理安排三餐。早餐只吃......

剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？下面跟随了解一下吧！一般情况下，在劳动或锻炼之后应......

冬季很多人都喜欢用运动来减肥，但是运动减肥要面临一个重要的问题就是运动减肥前后该不该饮食，要如何饮食。运动前到底能不能吃东西?你也有“运动前不能吃东西”的迷思吗?如果没有，那你知道运动前该吃甚么吗?嘿嘿!小编告......

跟据多年观察，发现食管癌是一种与饮食非常有关系的恶性肿瘤疾病，合理的饮食习惯能够有效促进病情的快速好转，相反，合理的饮食习惯能够造成患者身体不适，甚至病情的更加恶化。下面，我们看看食道癌的食要求都有哪些？要求一：避免......

很多人都非常喜欢运动，但是在运动前和运动后的饮食也是非常重要的，只有这两样合并一起才会起到运动养生的效果哦！那么下面我们看看运动饮食需要注意的问题吧！首先，运动前应食用少量食物。空腹和刚进食后就开始运动，对人体健......

在运动的时候，我们的身体会有很大的消耗，这其中消耗量最大的是水、糖和电解质，而这时候许多人会选择喝运动饮料，希望可以让自己的身体恢复得更快一些，那么这种做法是否科学呢？专家指出，其实，如果运动的时候不超过2个小时的话，......

肾结石除不能吸烟（如果戒不了就尽量少抽烟）、喝酒、吃辛辣（如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾）和煎炸、烧烤食品外，还要戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、......

运动后如果能够注意饮食将对运动效果起到极大的促进作用,反之,如果没有合理的进行运动后的饮食可能导致身体出现不适和达不到运动的效果.训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素（一种合成代谢激素）的分泌。胰岛素在肌肉恢复......

1、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。2、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练习。......

在常人看来，运动员的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。就像一部赛车，要想让赛车完成出色的表现，就需要精心维护好赛车的发动机。对于足球运动员来说，合理的营养相当于品质好的汽油，特殊营养补充的调理像是......

很多乙肝患者，无论是大三阳还是小三阳，肝功都有可能是正常的，这种情况下做好定期的体检检查，随时观察自身的病情状态，但如果乙肝肝功能异常，就需要好好地治疗，还应该到正规的医院接受系统的治疗，除了治疗以外，在生活当中也要注......

根据医学实验调查，发现食道癌的发生于患者的饮食结构和饮食习惯有着紧密的联系。同时，合理的饮食能够使患者的病情得到明显的好转，不合理的饮食能够加速病情的恶化。因此，我们有必要了解食道癌饮食状况。状况一：腌制与霉变......