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>>推荐阅读:冬季减肥食谱7天瘦一圈中式减肥餐之一南瓜粥早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥中式减肥餐之二早餐红枣玉米糊糊一碗,素......
2023-11-25
减肥粥:糙米南瓜粥的做法
糙米南瓜减肥粥材料:糙米、南瓜各适量做法:1、先将糙米浸泡1小时,泡好之后,直接放入蒸锅,连米带水一起蒸半小时左右。2、将蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的锅中,再加入6-8倍的水,大火转小火,煮至粥粘稠(煮的时候要不时的搅动一......
2023-10-30
适合秋天喝的养生粥 推荐下面五种
秋天是一个温度逐渐降低的季节,身体容易感到寒冷。为了保持身体的健康和温暖,喝养生粥是一个非常好的选择。养生粥不仅能提供丰富的营养,还能温暖胃部,增强免疫力。下面是几种适合秋天喝的养生粥的介绍。1.南瓜粥:南瓜是秋......
2023-10-17
秋天喝什么粥好:滋补养生的五款美味粥
随着天气逐渐变凉,秋天是一年四季中最适合享用温暖粥品的时节。粥不仅能温暖身体,还具有滋补养生的功效。在本文中,我们将介绍五款适合秋天的美味粥,帮助您保持温暖、滋养身体。1.南瓜粥:秋天正是南瓜的丰收季节,它富含维生......
2023-10-17
日常明目食物大汇集
眼睛对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素C是眼部保健的最基本元素。因此平常饮食中应......
2023-11-11
南瓜粥的做法大全
南瓜粥属于粥菜谱,主要原料是稻米和南瓜;工艺是煮,制作简单。南瓜粥的原料:稻米和南瓜;南瓜粥的配料:花生米;南瓜粥的调料:冰糖。南瓜粥的做法:1、南瓜切小丁备用,我多加了一把花生米;2、大米加水煮粥,小火熬至到米开花,加入南瓜丁......
2023-11-15
减肥粥:燕麦米南瓜粥的做法
燕麦米南瓜减肥粥材料:南瓜150~200g、燕麦米50g。做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块;砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些);大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以......
2023-10-30
南瓜粥的营养价值
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味......
2023-11-06
南瓜怎么做 四种做法让你迷恋
对于不少人,南瓜是非常好吃的一种食材,而且南瓜的做法也非常的多,可做咸的,也可以做甜的!那么怎么做南瓜比较好吃呢?今日小编推荐四种南瓜做法,赶紧来学起来吧!南瓜的做法一,南瓜饼材料:南瓜,糯米面,炼乳。做法:1、南瓜切块,蒸烂,捣......
2023-10-19
南瓜粥的营养价值及做法
南瓜粥的做法1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;2.山药去皮洗净,切成小块;3.南瓜洗净,切成小丁;4.锅内注入500毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸;5.然后放入山药、南瓜,然后改小火继续煮;6.待米烂粥稠时下盐调味即可。......
2023-11-07
防治食道癌的食谱
通过对食道癌字面上的理解,我们很容易发现该疾病与患者的食管疾病有着紧密的联系,从而很大程度上影响到了患者的饮食状况。但是,如果患者体内长期不能够得到营养物质的供给,很容易导致病情的恶化。下面,小编就给患者朋友们......
2023-11-13
南瓜粥有助宝宝身体健康
维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏会导致夜盲甚至全盲的严重后果。维生素A是由β-胡萝卜素转化而来。而南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,所以食用南瓜粥对维生素A的补充是至为重要的......
2023-11-16
女性常喝南瓜粥有美容作用
南瓜的药用价值据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。《本草纲目》言其补中益气。用于治疗久病气虚,脾胃虚弱,气短倦怠,便溏,糖尿病,蛔虫等......
2023-11-24
南瓜粥怎么熬
南瓜是很好的一种,里面含有糖分这种糖分糖尿病的人也可以吃哦,南瓜还能做成各种好吃的甜点,最让大家熟悉的一种是南瓜饼,今天给大家介绍一款南瓜粥,与大家分享南瓜粥怎么熬,南瓜粥还可以加入小米也是一种十分有营养的食物,这......
2021-04-30
南瓜地瓜粥怎么做?
在温度变化不定的秋冬季节便秘的状况一定会频繁的出现,一般都是由于上火导致的,有时候,一天不大便都会感到很不自在,更何况是便秘一连好几天拉不出来,不过,听很多人说南瓜地瓜粥都是可以治疗便秘的,可是,要怎样才能将两者结合......
2021-04-30
南瓜粥减肥吗
南瓜的热量很低对减肥是有帮助的,很多女孩子一直都在想怎么减肥才能健康,南瓜是一种很不错的食物,但是要注意哦不能单纯靠南瓜减肥,要有合理的减肥计划,锻炼和饮食一个都不能少,最好请教一下营养师,制定一个最完美的减肥计划......
2021-04-30
南瓜粥消肿吗
南瓜是消肿的食物常常被作为整容手术之后的饮食之一,南瓜有利尿的功效合适各年龄段的人吃,消肿的食物还有很多,比如绿豆也有这个效果需要消肿的人可以多吃南瓜、绿豆、薏米、南瓜煮粥能有效的消肿,加上薏米这两种食物都能......
2021-04-30
木瓜南瓜粥的做法
随着人们思想意识的不断提高,人们对于养生的重视度也是越来越高,大家都知道粥可以说是一种养生的食品,现在粥的品种比较的多,木瓜南瓜粥也是其中的一种,木瓜和南瓜都具备美容养颜的功效,要这两种食物搭配子在一起无疑不是美......
2021-04-30
南瓜粥会胖吗
常吃南瓜和吃南瓜粥长胖的趋势是不明显的,南瓜粥也不应该天天喝啊,而且作为早餐有很多种选择,一周七天都可以给自己合理的安排想吃的早餐,南瓜粥只是作为一种选择,营养丰富建议纳入早餐,南瓜多吃还是可以的,但一个星期吃一到......
2021-04-30
南瓜粥养胃吗
南瓜是养胃的食物,南瓜的营养价值十分高含有人们需要的维生素和果胶,能有效的防止胃溃疡,胃不好的人吃这个最好了,本才纲目清楚的记载了南瓜的好处,养胃、排毒不仅仅合适胃不好的人吃,还尤其合适女性朋友食用,可用南瓜煮汤。......
2021-04-30
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