腿部肥胖是产后妈咪肥胖的一个很常见的现象。产后怎么减肥瘦腿呢？对产后想要减肥瘦腿的妈咪来讲，适当的瘦腿操可能是最有效的改善腿部曲线的方式。产后怎么减肥瘦腿就看下面的两套瘦腿操！瘦腿操之大腿操1、脚尖向外站立，......

产后崩漏病因主要是虚（肾虚、脾虚）热、瘀邪损伤冲任，不能制约经血，以致经血非时妄行。那么产后崩漏的原因有哪些？产后崩漏怎么办？产后崩漏的原因产后崩漏病因主要是虚（肾虚、脾虚）热、瘀邪损伤冲任，不能制约经血，以致经血非时妄......

对于产后洗头的时间，医生通常建议待产妇至少等待两天。这个时间可能会因个人情况和产妇分娩方式的不同而有所不同。如果顺产顺利，那么产妇可以在两天后洗头。如果是剖腹产或其他特殊情况，产妇需要等待更长的时间，通常为四......

乳房下垂，相信是很多产后妈妈存在的大问题，因为当哺乳期过去后，看见自己的乳房下垂的很厉害，特别的难看，所以一定要及时的预防才是关键。哺乳期如何预防乳房下垂：第一、在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁，也应......

产褥期可是女人们非常重要的时期，这时女人们刚生完孩子，身体属于恢复阶段。此时若是不做好保健的话，就容易落下病根，让未来的你时刻被疾病缠身。所以说，产妇们请务必要做好保健。那么产褥期该如何保健呢?这几个法子不错，不......

子宫很重要，必须要好好呵护。注意生孩子对子宫有一定的损伤，所以生完以后需要想法子促进它的恢复。当然，这有靠谱的法子才行，不然的话，子宫没修复好，反而进一步伤害了子宫。对此，这里推荐几个产后恢复子宫的好招数，女人要来看......

如果女性朋友怀孕后想要身体健康，那么这几个部位一定要在日常的生活中护理好喔，女性朋友怀胎十月，既高兴又辛苦，高兴的是胎儿健康的成长，辛苦的是身体肯定是承受太大的负担，如果坐月子期间对以下几个部位没有保护好，很可能会......

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺......

女性顺利分娩以后，需要一些时间将体内的恶露排干净。因为如果恶露淋漓不尽可是会影响伤口的愈合，还会引发伤口感染。那么，女性顺产后吃什么促进恶露排出？1、莲藕莲藕是很常见的一种蔬菜，具有活血、止血的功效。因此，女性食......

生完孩子，婆婆是不是就迫不及待地为你煲好一碗靓汤，并告诉你浓汤才下奶？很多产妇生完孩子后喝了不少的汤汤水水，但是就是奶水不足，这该怎么办？来听听小编是怎么说的吧。浓汤的大部分成分是脂肪，而妈妈们产奶需要的营养则是蛋......

生产是需要花费女人不少力气和精力的，不少女人们，在生产之后，总觉得累得两眼冒金星。因此，这个时候她们就希望能够立马吃些东西，为自己补充能量。但是剖腹产的女人这样做可不好，刚生完就吃东西，反而会影响身体的恢复。产后女......

腹产是一种常见的分娩方式，它通常是为了保护母亲或胎儿的健康而进行的手术。剖腹产术后，产妇需要进行一定的恢复和康复过程，以确保身体能够尽快恢复到正常状态。在这个过程中，起床和运动是非常重要的一部分。那么，产后多久......

在传统观念中，产妇坐月子是不可以吃生冷的东西的。所以，很多产妇都会不吃水果。其实，吃不吃水果还是要看孕妇的体质而定，下面给大家推荐十种适合产妇食用的水果。一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的......

月子病有哪些月子病也称为产后风，月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，那么月子病也哪些呢？1、妇女在月子里......

芝麻营养极其丰富，每100克芝麻中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙高达564毫克、磷368毫克，铁的含量更是惊人，竟达到50毫克之多，为各类粮油食物之冠，另含油酸、亚油酸、花生酸等，还含有芝麻素、芝麻酚、维生素E、多缩戊糖、卵......

引产是一种特殊情况下的医疗手术，对女性身体会有一定的影响。在引产术后的恢复期间，女性需要特别注意自己的身体状况，以保证健康和安全。以下是引产后20天出门的相关信息与注意事项：引产后20天出门：是可能的通常来说，引产术......

产后盆腔积液案例生了孩子有一个月的时间了，在产后我一直都没有发现自己的身体有什么不适的现象，但是为了安全起见，我还是决定到医院做个检查，看看自己在分娩过程中是否对身体造成了什么不良的伤害，在检查过程中我发现自己......

女性生完孩子之后需要42天的坐月子时间，因为受到了传统思想的影响，此阶段会把身体包裹的很严实，防止受到寒气入侵，再加上没有做好皮肤清洁工作，容易引起全身瘙痒。产后皮肤瘙痒的原因有哪些?1、汗腺炎引起在老年人的观念里......

10月12日，赵丽颖低调现身机场，照片中的她身穿露脐装，小蛮腰纤细，产后恢复效果良好。那么产后要如何恢复呢，该做什么才能恢复好身材呢？产后如何恢复1、母乳喂养产后尽早母乳喂养，不仅能快速为新生儿提供营养，而且吮吸乳头将会......

产后的恢复可以分为几个阶段。1.腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一......