科学家们说，虽然吸烟者可能可以更好地控制他们的整体重量，但大量的烟草使用会使脂肪堆积在中间部位，造成啤酒肚。研究人员考察了29项研究，研究涉及148731例有欧洲血统的参与者的数据，他们中包括吸烟者、曾经的吸烟者和从不......

所谓的中医腹部按摩法就视通过按摩腹部达到减肥的效果，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。腹部按摩减肥方法就是用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下......

怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性，不知道是从运动还是饮食下手比较好，小编已经为你们列出了解决的办法了。减赘肉妙招1、缩腹走路方法首先要学习腹式呼吸法：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的......

1、竹笋热量：19卡/100克竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物。民间有种说法：吃一餐笋刮三天油，这也说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮......

现在的人久坐的多了，饭后不喜欢运动的也多了，这样非常容易让肚腩上的肉增长，然后肚子上就会慢慢的堆积许多的赘肉从而形成难看的小肚腩，为什么会这样?就像上面说的，长期久坐加上缺乏运动的原因，肚子上的赘肉得不到消耗就会......

减肥茶：普洱减肥茶准备普洱茶三颗，玫瑰花三颗，将普洱倒入有过滤盖的的茶杯，用热水洗完后放入玫瑰茶，重新倒入滚烫的热水泡出香气即可。减肥茶：鸡尾普洱茶茶的比例可以根据个人口味来调制，这里的鸡尾指的不是鸡尾酒，而是指将普......

有些食物吃起来会让你瘦腹，但是有些食物则会让你越来越胖，虽然美食的诱惑很吸引人，但是想要减肥MM千万不可吃这些食物哦！下面就来了解一下会让你长胖的8大食物。1.煎炸食品许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而，煎......

现在许多的男性都会大肚腩。有的甚至没有喝酒的习惯也会大肚腩。那么我们有什么比较好的方法能消除大肚腩呢?下面给大家介绍几种有效消除大肚腩的方法供大家参考。下蹲运动下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，......

制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。第一步热身运动伸展上肢用于扩......

女人最怕丑，男人最怕胖，尤其是明星。两者都是致命的，但他们必须接受和面对它们。无论如何，有时候年纪大了，结婚生子，人到中年是必然的“幸福肥”。几天前，著名演员陆毅在拍摄新剧时，路透社的照片被曝光到网上，引起了很多人的关......

当男人成为人父之后，开车接送家人、陪伴孩子们出外玩耍、参加子女的学校活动可能就占据了你所有的业余时间，在不知不觉中你可能连锻炼的时间都不够了，腰围也随之涨了上来。美国《男性健康发展》机构的创始人之一，已经是3......

造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特......

很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿，稍微一动下就大汗淋漓，而且还特别容易困倦，像这种情况要怎么调理呢？中医认为，心宽体胖，皮肤出油多，汗多，多属于痰湿体质，多于单位领导、生活安逸的中老年人，男性较多。这类人容易出现眩晕、......

我们知道的肠道，有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，如果排便不畅，会给身体带来不少毒素。看了这个一定......

现在的人们随着在办公室工作时间增长,久坐不运动,肚腩也是一直都紧随着你。现在夏天到了，肚子上的赘肉无法用衣服遮挡了，对于已出现的小肚子又该如何减掉呢?除了运动通过饮食来瘦腹也是个不错的选择。夏天盛产多种蔬果，......

自己的乳汁需要哺喂宝宝，很多生完孩子的女性都非常感慨，为了生孩子自己的身材走样了，原来是90多斤的窈窕少女，现在变成了120斤甚至130斤，完全没有了青春少女的模样。看着回不去的大肚腩，真的很烦恼。其实，不用愁，只要用科学的......

1、食用健康食品酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。少喝带气饮品和少嚼香口胶，喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。2、走......

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与****做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质......

11月13日，媒体在社交平台上曝出了81岁的李双江出席师生音乐会的画面。画面中，歌王李双江穿着一身黑色的西装套装，头发乌黑，稳稳地站在c位，与众多师生们站成一排，场面看上去非常热闹，他在演出的过程中捏紧拳头，双手也立于两侧，......

4个原因让中年男大腹便便精神压力大：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺......