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相关夏季养生的男士精选
6个“少”让你安然度夏
>>>推荐:亲吻也可致耳聋!1、少卧。老人好卧,但需有节制。若长时间卧床休息,会损伤阳气。2、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲,不但会引起性机能衰退,使人精疲力竭,还会造成机体的内分泌紊乱,导......
2023-11-25
夏季学会养心轻松度夏!
天人相应,夏季属火,通于心气。夏天养生方面,一定要突出疗心这个重点。夏季疗心的合理饮食(1)三多三少原则:三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。(2)多吃瓜类蔬菜:黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等,都富含......
2023-11-21
初夏吃鳝鱼 胜过吃人参
梁溪脆鳝9这是江苏无锡的一道名菜,梁溪是无锡的别称。明末清初时,当地厨师以活鳝去骨划丝,入油锅炸脆,再用多种调料制成浓卤烩煮,鳝丝甜鲜松脆,很快就驰名江南各地。子龙脱袍这是湖南地区历史悠久的一道传统名菜。此菜是用......
2023-11-22
夏季喝汤应注意什么?
相关阅读:夏季消暑食物有哪些?夏季喝汤的几个健康贴士1、有些汤不宜晚上喝一般情况下,肉类煲汤较油、热量高,不适合想减肥的朋友晚上食用,如果要吃应选在上午或中午吃比较好。而蔬菜汤是可以晚上吃的。2、煲汤时间不要过长......
2023-11-21
夏季吃姜应注意什么?
相关阅读:喝牛奶有哪些禁忌?夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显......
2023-11-21
夏季晒晒4部位养生长寿
晒头顶:补阳气中医认为,头为诸阳之首,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光......
2023-11-21
夏季养生的4款凉茶
荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。香兰凉茶:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟......
2023-11-24
夏季腹泻的中医食疗方法
1、樟木皮200克(去除黑色外皮,取红色内层),石榴嫩叶50克,大米50克。先把樟木皮捣烂,用武火炒成炭,石榴叶炒至干酥,大米炒至黄色,加水煮沸后约5-7分钟,取药液饮用。2、葡萄叶治腹泻:取新鲜葡萄叶25-50克,洗净入锅,加水稍过药面。......
2023-11-27
夏季女性应如何香体?
到了夏天,头发、腋下、私处,都是女性尴尬的异味源。其实,体味如同指纹,是独一无二的。要想让自己清香幽雅,不妨学会以下几招。剃掉腋毛。能减少细菌繁殖,避免腋下异味的产生。首都医科大学附属北京中医医院皮肤性病科副主任......
2023-11-21
夏季女性养生不宜做什么
1.不多涂化妆品口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃。各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起口唇过敏症。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼......
2023-11-21
夏季老人饮食的十大秘诀
老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出......
2023-11-21
夏季宜喝白茶养生
白茶,属轻微发酵茶,是我国茶类中的特殊真品。白茶最主要的特点是毫色银白,素有绿妆素裹之美感,且芽头肥壮,汤色黄亮,滋味鲜醇,叶底嫩匀。冲泡后品尝,滋昧鲜醇可口,还能起药理作用。白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等......
2023-11-22
夏季应该怎么健康饮茶?
炎炎夏日,各种茶饮料品种铺天盖地,虽然许多人每天都在喝茶,却不知夏季健康饮茶也有大学问。胃寒不易喝绿茶:饮茶讲究四季有别,曾有夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙的说法。夏季推荐饮用绿茶,绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、......
2023-11-21
夏季清补养生食物大全
许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然,如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏令进补,中医常用清补法即利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质的方法,而不宜吃人参、鹿茸、狗肉等湿......
2023-11-22
不宜放入冰箱保存的四种食物
夏天到了,人们为了给食物保鲜,常常是一买回来,就马上放到冰箱里。可您知道吗,冰箱并不是万能保鲜箱,有些食物放入冰箱,反而会提前衰老。一般来说,双门电冰箱温度最低的是冷冻室,为零下18℃,冷藏室下面的抽屉内温度最高,为7℃,而......
2023-11-22
夏季女性亮肤吃什么好?
1.草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。2.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内......
2023-11-21
夏季养生的四个小常识
立夏过后天气会逐渐变的炎热,因此这个时候就需要一些夏季养生小常识来帮助你度过整个夏季。夏季养生小常识应该从四方面来进行,只有从全方面给我们进行调整,才算合格的夏季养生。一、是思想宜清静:夏季的天气一般都以酷暑......
2023-11-22
夏季什么运动最养生?
一、提倡旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑,根据此原则,夏季旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二:首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候,夏日里内陆已是烈日炎炎,但海滨却凉风习习。山地气候的特点是气温较低,但......
2023-11-21
夏季5种有益度夏的水果
荔枝味甘酸,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮......
2023-11-21
夏季养生茶大全
编辑推荐:夏季养生汤大全夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料,夏季养生茶就是很不错的,夏季养生茶以花草类为茶材最佳,这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效,如果菊花和薄荷。烈日夏季我相信大家听到这个词已......
2023-11-22
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