最佳消暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫多肽-P类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦......

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设......

1、冷饮首选：低脂冰淇淋、健怡可乐吃冷饮冷食有几个注意：一是不要在饭前饭后吃;二是不要一次吃得过多;三是不要吃得太快;四是年老体弱有心血管病的人要慎重，少吃为宜。冷饮只能是日常膳食的点缀，切不可贪吃，否则有害无益。......

夏季是一个充满活力和阳光的季节，但也是一个容易让人感到疲倦和不适的时期。在炎热的夏季，我们需要采取一些养生措施，以保持健康和清凉度过这个季节。合理饮食，清淡为主在夏季，我们的新陈代谢会加快，身体更容易出汗和脱水。......

现介绍几种祛暑清热药粥供参考:丝瓜粥将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等。西瓜皮......

1.热带棉麻衫向那些经常在热带气候生活的人们学习，穿宽松而轻薄的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫墨西哥婚礼衬衫，发明这种衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的近亲，瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气，穿的时候衬......

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设......

一、不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的......

国内麦茶的流行跟韩国料理的流行是分不开的。在诸多的外来文化中，外来的食文化是不可忽视的力量。尤其是当前日益强劲的日风、韩流，造就了数目不可低估的哈韩一族。很多青年男女爱上了韩国料理，而在那里，大麦茶是不可缺少......

花苞头发型1花苞头发型一般会显得MM很可爱。把长发盘起来，做成一个高高的花苞，神清气爽，玩得更尽兴。自然垂落的刘海给人自然不做作的感觉，同时也能做到小脸效果。一举两得！具体步骤：1.把长发高高扎起成马尾。2.用手把耳朵......

其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款清凉处方：枸杞防暑茶功效：补肺生津、治暑热烦渴材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克作法：1、所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水2、加盖闷泡10分钟至味道渗......

夏天每个人都会想办法使自己觉得凉快点，孕妈妈也是一样的。使自己凉快点就会觉得没那么不舒服，那么孕妈妈应该要怎么使自己凉快点呢？一是孕妇衣着。孕妇应该要穿浅色的衣服，最好是棉质的衣服，棉质的衣服比较透气，而且浅色的......

1、燕窝：坚持长期吃才能见效果燕窝具有养阳润肺作用，但性价比很不高。最好品质的燕窝，平均每吃一个月就要花费1500元左右。只有坚持每天吃，长期吃，才能见效，如果只是偶尔吃一两次燕窝，根本不见效。2、三七：活血作用过强可能伤......

不少市民都希望家是一个避暑的港湾。把家打造成避暑胜地不一定需要大动干戈，巧妙利用色彩、绿色植物、布艺和家具等元素，也可让家清凉一夏。1、浅色帮情绪降温给家居降温，冯女士的心得是帮家具换上浅色的外衣。冯女士表......

许多女性喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，随时随地脸上一喷，因为感觉非常清爽舒服，所以认定有立即保湿的功效，不断地用这种方式"保湿"。事实上，当单纯的水停留在脸上自然蒸发时，容易将脸上原来就存在的水分一并带走，虽然刚刚......

在夏天，大海是最能够让人享受清凉的地方，同时也能给人带来身心自由的快乐感觉。在客厅，蓝色的背景墙有着无比清凉的效果，白色的家具让人在家里也拥有海边度假般的快乐感受。宽敞的客厅空间，让蓝色越发显得无比通透，这些来自......

夏天带宝宝出门的时候要注意宝宝的皮肤是很娇嫩的，抵御紫外线的能力太弱，如果受到太阳光的强烈照射会引起皮肤病，所以带宝宝出门的时候是不能太清凉的，那么要注意些什么呢？一是不要光头。很多家长在夏天的时候总是把孩子剃......

1、凉拌黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。2、凉拌藕片藕在......

温度比较高的时候当然是清爽的短发比较舒服，现在的男生都比较在乎自己的颜值，发型是很重要的一环。想要清爽有型的短发，那就一起来看看这位帅哥的发型吧，可以参考一下。......

清补凉在广东、广西、海南等地区具有悠久的历史，是一款健脾养胃，去湿的食方。酷暑湿热时，可以煮上一锅清补凉，再加以冰镇就更加甜美清凉了。清补凉具有清热祛湿的功效等功效。本文为为你介绍清补凉的功效与作用。清补凉的......