红糖姜水是一款传统的中医养生饮品，结合了红糖和生姜的药膳特点，具有温暖滋补、促进血液循环和舒缓不适的功效。本文将介绍红糖姜水的制作方法及其益处，让您了解这款美味养生饮品的魅力。制作方法：制作红糖姜水非常简单。......

俗话说十人九胃病，胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司......

秋季健康饮品之绿茶。绿茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、维生素等等，具有清热解毒、清肠胃、祛热解火的功效，其中的咖啡因更有刺激大脑神经，提神醒脑，缓解秋困的作用。研究表明：常喝绿茶者皮肤姣好、免疫力强，这是由于绿茶......

白露茶蒹葭苍苍，白露为霜。到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的来和去，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京人都十分青睐白露茶，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的......

很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生。1碗鱼翅≈1小盘肉皮冻鱼翅：鱼翅是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。......

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺，使人做事急躁，容易发火，脸上也容易生豆。因此，春季养生重在于清肝、柔肝、疏肝、护肝。每天喝上一杯茶水，不仅有助于我们养生排毒，也能提高自身免疫力。最适合养生的春季养生茶饮枸杞茶枸杞茶能......

精气神儿十足，这是王恩浓老人给我们的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢病困扰。但疾病带给他的不是逆来顺受，而是学习重生。每一次生病，王老......

一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中......

材料：新鲜番茄数只、白糖少许。做法：1、番茄洗净去皮、蒂、切成小块。2、投入榨汁器榨成汁后，倒入杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。功效：消暑解渴，润肤增白。适用于皮肤粗糙。99热心医生温馨提醒，番茄可生吃又......

俗话说一年之计在于春，做好能健康一整年。春季养生重在，那么春季呢？今天小编为大家推荐8款养生粥，可以帮你暖胃补身子。能养胃的春季养生粥品能养胃的春季养生粥品：番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成......

女白领指的是长期坐在办公室工作的女人，她们工作的时候，每天都要和电脑接触，而且一直保持一个姿势。不注意保健的话，身体健康会越来越差。不过也不用着急，有问题自然有妙招来应对。建议女白领日常常喝两种饮品，帮助女白领排......

中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。1.保证盐分拒绝冰冷夏季气温高，出汗多，盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现......

自从有了微信，朋友圈就火起来。随着人们生活水平的不断提高，最关注的就是健康和养生，而吃什么更健康，吃什么不利于健康等食品安全更是人们最重视的，于是这些关于食品安全的文章在朋友圈里真是火，基本上有朋友圈的人都会收到......

夏季天气炎热，很多人都喜欢饮用冰饮降温，殊不知，这很容易会导致身体出现胃疼、拉肚子等肠胃不适的症状，严重的还会损害脾胃。所以，在夏季饮食要特别注意。那么，夏季养生该如何健康饮食呢?下面就来介绍一下，夏季饮食养生小常......

茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其......

豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的......

豆奶被称为是革命性却极其简单的食品。豆奶的主要成分大豆提供两种最重要的营养素———优质蛋白质和脂肪。其中脂肪比蛋白质及碳水化合物含有较高热量。豆奶中还含有卵磷脂及丰富的不饱和脂肪酸，长期......

许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不份男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机美容保养讲师教大家用天然食材调制好吃又能保养......

苹果汁原料就是用新鲜的苹果榨制出来的，苹果相对于其他的水果来说用法也是有很多，它不仅仅可以用来榨汁，还可以直接去食用它，俗话不是这样说的嘛一天一个苹果疾病都会离我远远的，那么苹果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功......

1、葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。2、西红柿+黄瓜西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中......