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夏季有哪些美容药膳
苦瓜肉糜煲原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉......
2023-11-17
夏天饮食禁忌有哪些?
夏季,强调饮食清补的同时,建议人们勿食过咸、过甜。据营养学会介绍,饮食过咸,会使体内钠离子过剩,由于年龄大者活动量小,会使血压升高,甚至可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,对人体健康也不利,随着年龄的增长,体内碳水化合物的......
2023-11-17
夏天吃什么不易被晒黑?
黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,......
2023-11-17
夏日饮食指南 健康的夏季饮食要点
夏季是气温升高、湿度增加的季节,对于我们的饮食选择和调理有一定的影响。合理的夏季饮食可以帮助我们保持健康、补充营养,同时还能防止夏季常见的一些健康问题。本文将介绍夏季饮食的要点,帮助您在夏天保持健康和舒适。......
2023-10-17
夏日西瓜有什么妙用
相传此瓜在五代时期由西方传人我国,因而取名西瓜它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜。西瓜不仅长于解暑止渴,而且营养十分丰富,它的汁液包含了人体所需的多种营养成分,确是盛夏佳品,对于暑天中吃不下饭、营养不良的入,尤其有......
2023-11-17
孕期有哪些注意事项
孕妇夏天怎么过是孕期最近的热门话题,像孕妇可以开空调吗?饮食上面需要注意些什么?孕妇可以吃冷饮吗等问题每天都有人在咨询。那么孕妇夏季要注意哪些方面呢?一、孕妇夏季饮食要注意的事项孕妇夏季饮食要清淡,多吃应季蔬果......
2023-11-17
夏日如何科学饮食 小编支招让你健康度夏
在炎炎夏日,人们容易出汗往往会吃一些寒凉食物来解暑,这样虽然可以迅速降温,但是对身体健康的危害却很大。今天,小编为大家介绍哪些寒凉食物在夏天少吃及如何科学饮食。夏季勿贪寒凉食物夏季为了消暑解渴,大都喜欢食用清凉......
2023-10-30
夏日饮食三原则护脾胃
夏季由于气温高,人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振,工作效率低和体重减轻的现象。这种情况被称之为苦夏。苦夏远比不上中暑为人所知,但它却害人不浅。由于天气闷热,很多人的胃口会不好,常常是无病三分虚......
2023-11-04
夏季吃海鲜容易拉肚子怎么办?
吃海鲜的季节快到了,可是有的人吃完海鲜后会拉肚子。这是为什么呢?有什么办法对抗它呢?海鲜烹制时为保持其鲜味,没有烹制透,有一些致病菌存在;另外,有些人脾胃不好(脾胃偏寒),而大多数海鲜性味寒凉,又属于高蛋白,不大好消化,容易引......
2023-11-17
炎热夏季“四瓜”保健康
夏天,看着田野上汗流浃背的农民,你是否有所感触,想为他们的营养清凉做一些事,为了报答他们的努力,为了他们顶着夏人的那份勇气,现在一起了解下吧。夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。......
2023-11-12
夏季怎么吃南瓜养颜美容
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫......
2023-11-17
夏日饮食谨记要少!
少吃温热水果中医认为,食物进入体内,会产生寒、热、温、冷的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于平性,而每种水果,都有其属性,一般分为温热、寒凉、甘平三类。所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易上火......
2023-11-15
夏日宝宝 饮食需健脾
暑热伤脾胃,解暑忌寒凉夏季天气炎热,暑热属于热邪本来就会伤脾胃。所以,夏日里在饮食中适量吃些解暑的食物汤水、凉茶。但是,清热的同时要注意不要饮食过于寒凉,清热的饮食不要过于频繁或吃的量过大。比如说大家都知道绿豆......
2023-11-02
8种患者夏日忌食冷饮
随着天气变热,冷饮市场销售火爆起来。有关专家提醒,入夏后食用冷饮要适量,某些病人更应注意饮食禁忌,否则会影响健康。具体而言,以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱,在短时间内吃大量冷......
2023-11-22
苦夏没食欲?夏日饮食三原则护脾胃
夏季由于气温高,人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振,工作效率低和体重减轻的现象。这种情况被称之为苦夏。苦夏远比不上中暑为人所知,但它却害人不浅。由于天气闷热,很多人的胃口会不好,常常是无病三分虚......
2023-11-04
夏日养心饮食推荐
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全夏天来了,标志性的就是酷热难耐。炎热的天气下,我们最大的感受就是特别容易心烦气躁。所以在夏日里特别要养心安神,让我们在宁静之中渡过这漫长的夏季。其实在我们身边是有不少食物......
2023-11-08
夏日的饮食健康
根据五行原理,长夏属火,对应人体器官就是心,火与金的关系是相克,加之今年又是金气太盛之年,所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像,也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病,尤其是容易脸红血热的人,热往上走会造成头部的......
2023-11-15
夏日喝粥易消暑 夏日饮食五大原则
一:没胃口,把粥当主食。暑热会减弱食欲及肠胃消化功能,当胃口不好、不想吃饭时,粥类是不错的选择。粥类易于消化,既能补充水分,还能快速补充血糖和能量,是消暑的最佳主食。做粥时,加入豆类、杂粮、果蔬等,能加强粥的保健效果。......
2023-11-04
高血压的夏日饮食原则
高血压患者的夏日饮食原则1、坚持合理饮食原则夏季,人的消化道功能减退,食欲下降,水分丢失较多,夏季高血压的治疗都有哪些方法,高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡,同时要富有营养。夏天出汗多,血液易浓缩,在人们睡眠......
2023-10-29
夏日消火饮食
热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克勿忘补钾暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,由此造......
2023-11-27
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