>>推荐：春天多吃黑色食物好处多荔枝荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：常食荔枝，补脑健身……《随身居饮食谱》记载：荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋......

材料银耳四分之一朵，小红枣数颗(喜欢吃红枣的可以多放几颗)，冰片糖100克(根据各人口味而定，喜欢甜点的，就多放点)，鸡蛋2颗，水1.5升。(这里的材料是按两人的分量计算)步骤1、银耳和红枣分别用30度的温水泡开。银耳20分钟，红枣......

夜班族为了能尽量减少这种不可避免的皮肤伤害，专业人士建议最好能多洗几遍脸，做到常用温水洗脸，因为洗脸是恢复皮肤疲劳、挽救皮肤损伤加速皮肤生长的有效办法。的最简单有效的办法。对于上夜班的人来说，解乏提神最好能一......

一、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。二、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1：4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干......

不过现在大家就不用愁了，专家针对女性而介绍的11种排毒妙方：1、应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。2、饭后不要躺下就睡，晚餐半小时后散散步。3、过分劳累和激烈运动之后，不可马上进食。4、养成每天定时吃饭的......

有一张漂亮白皙细腻是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，但是效果都不是很明显，下面小编就给大家介绍八种让你青春永驻的八种养颜汤：八种养颜汤让你青春永驻燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将......

有人说每天多喝水不但有助于肠道排毒还能美容养颜。那么到底要怎样喝水才能更美容养颜呢？下面就给大家介绍如何把普通水变成神仙水，美容又养颜。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代......

杏仁零食沙拉原料：杏仁20颗，圣女果(红/黄)20个，话梅5颗，荷兰豆250克，盐1茶匙(5克)，橄榄油1茶匙(5毫升)。制作过程：首先，将荷兰豆撕去两边的筋并洗净以备用;圣女果洗净，对半切开。然后在锅中倒入水(以浸没荷兰豆为宜)，开大火加热......

下面为女性们介绍一下延缓衰老的秘决。让你拥有这个年龄断最美的脸蛋。首先，别怕多吃蔬菜，因为大多数人都吃得太少。人们每天蔬果摄取量达到标准量的比例不到3成，膳食纤维指数也只达到建议摄取量的一半。然而，蔬菜却比任......

女性对于美容养颜一直都非常重视，而蔬菜作为一种天然的食物，不仅可以提供丰富的营养，还能够帮助女性养颜美容。接下来，就让我们来看一看女性吃哪些蔬菜可以养颜。1.西红柿西红柿富含番茄红素和维生素C等抗氧化物质，可以帮......

医学研究发现，很多人需要的不是补，而是通，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要；如不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。何谓一通？中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血......

天啊，这可怎么了得。亡羊补牢吧，我抓紧时间找营养专业人士咨询了几条养颜秘方。照方滋补，从不懈怠。别说，还真管用，不信，你们也试试？花生芝麻糊——抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们......

追逐美丽的你一定不能错过这几种可口的汤品，因为它们可以请你脸色更佳。雪蛤膏玉竹煲水鸭材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干......

燕窝蜜枣汤：红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适......

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效......

女人过了25如果护理不当就很容易长皱纹，皱纹可是女人的天敌。因为，它暴露着你的年龄，代表着你的衰老。所以做好前期的护理，预防很重要，那就从平时一些小点滴做起吧。涂好眼霜眼霜是现代女性每天早晚都要涂的，可是大部分人只......

百合桂圆牛腱汤原料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉；牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下；生姜洗净，去皮，切片；沙锅内加适量水，大火烧开，放入全部材料，中火煲2小时，加入精盐调味即可......

下面小编就给大家介绍如何把普通水变成神仙水，美容又养颜。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什么许......

中国人讲究饮食养生。选择好食物是不错的饮食养生方法。所以说，选择好食物，合理的食物搭配，才能让饮食达到最大的保健治病、美容效果。食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物......

混合性肤质的保湿方法刘诗诗说自己属于混合性肌肤，T区易出油，眼周和两颊会呈干性。所以保湿的时候要分区保养，对于干燥的部位要更多的补水保养，然后还要选择些含有丰富营养成分的护肤品。偏油性部分就可以继续用清爽型的......